姿勢改善

BoYata ノートパソコンスタンド（BST-10）は、在宅ワークやオンライン学習が増える中で注目されている、人気のアルミ製スタンド。目線を上げて首や肩の負担を軽減し、快適なPC環境を整えたい方にぴったりのアイテムです。 Amazonでも高評価が続く定番モデルで、使いやすさと安定感のバランスが優秀。長時間の作業でも疲れにくく、デスクワークがグッと快適になります。とくに「会社から支給されたノートPCを使わなきゃいけないけど、画面が低くて姿勢がつらい」という方におすすめ。このスタンドがあれば、ディスプレイの高さをしっかり調整できて、作業効率もアップします。 BoYata ノートPCスタンド BST…

こんにちは、医心会みがわ整骨院です！肩こりや腰痛でお悩みの方に寄り添い、確かな技術でサポートします。当院の施術の流れや実際に通われたお客様の声をご紹介します。 施術の流れ： 1. カウンセリングと症状の確認 まずはお客様の状態を詳しくヒアリングします。どんな症状に悩んでいるか、痛みの原因や過去の治療歴などを把握します。 2. 姿勢や身体のチェック 姿勢や筋肉の緊張状態をチェックし、症状に合わせた施術プランを提案します。 3. 施術スタート お客様の状態に応じて適切な施術を行います。具体的には、手技療法、温熱療法、電気療法、ストレッチなどの方法を組み合わせます。 4. 施術後のアドバイス 施術後…

「最近、PC作業で背中がガチガチなんですよね」いつもの美容室でそんな話をしたとき、美容師さんにおすすめされたのがトリガーポイント（TRIGGERPOINT）のフォームローラーでした。「整体に行けないときでも、自宅でしっかりほぐせますよ！」そのひと言に背中を押され、帰宅してすぐ検索＆購入。私が知らなかっただけで、一時話題だったみたいですね。もっと早く知りたかった！と本気で思えるセルフケアアイテムでした。 ▶ 最初はちょっと痛い？でも“痛気持ちいい”に変わる フォームローラー初心者は、最初ちょっと痛いかもしれません。実際にAmazonレビューでも「最初はびっくりしたけど、慣れると気持ちいい」との声…

あなたも-姿勢美人-への第一歩を踏みだそう https://www.uchigo-seitai.com/post/猫背改善！あなたも-姿勢美人-への第一歩を踏みだそう 姿勢を改善し姿勢美人を目指しませんか？ ————————————ご予約やお問合せは、公式LINEからお待ちしております♪ 【うちごう整体院】〇https://www.uchigo-seitai.com/ご予約はこちらから⭐🟢公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO 🏠住所：いわき市内郷御厩町一丁目20🚉最寄駅：いわき駅から車で10分、内郷駅から車で5分📞電話：取得中なります。 ℹ️営業日：平日 10:00～21…

スマホ首とは何か？ スマホ首の原因と症状 スマホ首対策の重要性 効果的な予防策と改善方法 正しい姿勢の維持 定期的なストレッチと休憩 日常生活への取り入れ方と注意点 まとめ スマホ首とは何か？ 現代社会において、スマートフォンの普及により私たちは常に画面と向き合っていますが、その結果として現れるのがスマホ首です。これは、長時間のスマホ使用によって首が前に突き出し、不自然な姿勢が継続されることで生じる症状を指します。

東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Careです こちらは、ダイエットコースでご来店頂いている お客様の、12か月のお体の変化です。 お仕事と子育ての中、コロナ渦以後出歩くことが 少なくなり、運動不足とストレスが溜まり 食欲のコントロールができなくなっておられました。 無理のないしっかり食べるお食事のアドバイスと カウンセリングでご来店の際に、オプションメニューで 30分間の軽いトレーニングも並行して行っています。 今では、体が軽くなって、着られなくなっていた お洋服やお着物が、次々にスラっと着れるようになり 新しい服を買うのも、サイズを気にせず選べる！ と嬉しいお声も頂いており…

あなたはスマホを使うとき、どんな姿勢をしていますか？ついつい前かがみになったり、首を突き出したりしていませんか？実は、その姿勢が「スマホ首」と呼ばれる首や肩の不調を引き起こす原因になっているかもしれません。特に20代の女性にとって、美しい姿勢は自信を持つための大切な要素。今回は、スマホ首を予防するための姿勢改善のコツと、簡単にできるエクササイズをご紹介します。 スマホ首とは？その原因と影響 スマホ首の定義と症状 スマホ首とは、長時間スマートフォンを使用することで起こる姿勢の崩れのことを指します。具体的には、頭が前に出て、肩が丸まり、首が前屈みになる状態です。この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張…