筋膜リリース

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 今週投稿致しました動画の組み合わせです。 ご確認いただければと存じます。 YOUTUBE https://youtube.com/shorts/bQoqoGo-8DM?si=yuH4DO4133aibDIu TIKTOK https://vt.tiktok.com/ZShWTxoW9/ 当方HP／URL 吸い玉、カッピングセミナー｜ライフ鍼・吸玉サロン(多摩市のはりと吸玉カッピングの治療院)

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 2024年から開始いたしましたライフの講習。先日実用編１の告知を行いました。更に実用編の応用という形で２をアップいたしました。 実用編の１は通常よく用いる肩こりへのポイント探しから結果に結びつけるというものです。 鍼師ならこういった技術を習得するべきです。 動画を作詞しておりますのでご参考下さい。 また、鍼治療が必要だと感じられている方々、鍼治療にご興味のおありになる方々も当方をご利用ください。 YOUTUBE https://youtube.com/shorts/2Y4V5vYinlI?si=Uyd3A0EdQz3Q_tua TIKTOK https://v…

さて、今現在。２か所の挙式会場で、ハープを弾かせていただいています。 先日、オルガニストの方と運動とかしているんですか？なんて雑談の機会があったのです。奇しくも、身体の緊張をほぐしてパフォーマンスを向上できるというアレクサンダーテクニークなるものをたまたまネット上で知ったばかりの私。楽器演奏される方って身体のケアどうしてるんだろ？と興味津々だったのです。ということで、オルガニストの方に尋ねてみると音大生の一年生の頃はほぼ、ジャージで通ってましたよ(^-^)という衝撃発言。( ﾟДﾟ)ほー！お話を伺う限り今でいう、筋膜リリースのようなことをしていらしたそうです。担任の先生の指導方法はピアノに触れ…

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 ライフの鍼 講習（基礎）のお知らせです。腕の伸筋の一つを撮影いたしました。ご確認いただければ幸いです。 この講習にご参加いただくと ●ポイントもしっかり捉える事が出来るようになります。 ●腕の筋肉の状況を変化させることができる ●手先、指先の症状緩和 ●症状の緩和が速くなる こんなメリットがございます。 こういった筋肉は腕自体の症状（外側上顆炎、肘の痛み）で関わることが多いのですが 、,腱鞘炎（手首の使いにくさ）や手先、指の状況、くび肩こり、関節痛にも影響していることがあります。 上記部分の症状でお困りの方々、当方をご利用ください。また、こういった症状にも対応…

こんにちは、soda blueです。 いつもおうちでの筋トレが日課の私ですが、ここ最近は体調がすぐれず、前ほどしっかりはできていません。 それでも少しでも体を動かしたくて、ストレッチはしていたものの…ふと目に入ったのが、部屋の隅に置きっぱなしになっていたフォームローラー。 昔買ったはいいものの、使い方がよく分からず、ほとんどオブジェ化していました。 でも最近、疲れやすくなった体をなんとかしたいと思い、YouTubeで使い方を調べて久しぶりに試してみたら—— え？体が軽い！！と、自分でもびっくり。 今までこんなに体ガチガチだったのか…と実感しました。 ただ、私のフォームローラーは“トゲトゲタイプ…

みなさんこんにちは、こんばんは。。 皆さん普段運動ってされてます？ 私は、子供産む直前まで子どもたちにダンスを教えていたのですが、子供を産んでから ピタッと運動しなくなりました。。。 そもそも、当時そんな時間が取れなかったんですよね。 アメリカに引っ越してきたのもありますし、そもそもコロナ真っ只中でしたし。 そして増え行く体重。 やっと自分の時間が出来てきたので、こうしてブログ書いたり、子供たちが寝た後にYoutube見ながら運動してます。 もともとはゴリゴリ動いてましたが、ブランクがあるので、しかもアパートなので音を立てないように気を付けながらやるわけです。 必然的に自重トレーニングが多くな…

今年１月に治療した左肩について その後痛みがぶり返してきました。 また腕も真横から肩から上に腕が上がらなくなってきたので、再び近所の整形外科に行き、注射を打ってきてきました。 ２回目の治療となったので、自分なりに４０肩・５０肩についてきとんと調べてみました。 一般的に言われている４０肩・５０肩は医学的には「肩関節周囲炎」というそうです。 ◎代表的な症状としては ・肩の痛みで、動かした時や動かさない時でもズキズキと肩や腕に痛みが走ります。 ・その他、腕が上がらない・髪を結うことができない・エプロンの紐を結ぶことができない。 といった症状があります。 私の場合も、左肩の痛みと腕が上がらないといった…