Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
宅トレ
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

宅トレ

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
アラサー兼業主婦の日常雑記ブログ•7日前

最後に旦那に”かわいい”って言われたのいつ？

こんにちは。おまるです。 結婚してしまうと、必然的に自分を女として見てくれるのは旦那に限定されてしまいますよね？いや逆か？ ぷりっぷりの20代と違って、30超えてくるといろいろ誤魔化しも効かなくなってくるけど、結婚してるからって胡坐かいてると旦那から女として見てもらえなくなりそうだし、何より自分が汚ったねぇオバハンになっていくのを見てらんない。 ということで、今日はアラサーで主婦で美容に金をかけれない私が、美しく歳を重ねていけるようにと日々やってることを綴っていこうと思う。 ちなみに私の旦那は、今のところ定期的にかわいいと言ってくれます！ごめん、自慢じゃないよ。 （わたくしはいろんな男性からち…

#宅トレ#アラサー女#経験談

関連ブログ

konnichiwhatsupの日記•1ヶ月前

万年運動不足。

みなさんこんにちは、こんばんは。。 皆さん普段運動ってされてます？ 私は、子供産む直前まで子どもたちにダンスを教えていたのですが、子供を産んでから ピタッと運動しなくなりました。。。 そもそも、当時そんな時間が取れなかったんですよね。 アメリカに引っ越してきたのもありますし、そもそもコロナ真っ只中でしたし。 そして増え行く体重。 やっと自分の時間が出来てきたので、こうしてブログ書いたり、子供たちが寝た後にYoutube見ながら運動してます。 もともとはゴリゴリ動いてましたが、ブランクがあるので、しかもアパートなので音を立てないように気を付けながらやるわけです。 必然的に自重トレーニングが多くな…

#筋トレ#宅トレ#筋膜リリース#隙間時間に出来る
日々平穏 ～daily peace～•1ヶ月前

減らない体重と仲良くなれない下っ腹

最近週3で行っていた筋トレが週2になってしまい、プラスストレス食いをした成果か体重増加と下っ腹がでてきてしまった(/ω＼) これは由々しき事態です！ まったく「太るのは簡単、痩せるのは難しい」とはよく言ったものです。 今はモチベーションが上がらず中々筋トレ（まあ宅トレなのですが）を始めるまでに、ウダウダやっている時間が長く成り気味です(^-^; まあやり始めてしまえばやるんですけどね！ ここからは私がモチベーション低下気味を打破するために最近取り入れている筋トレメニューの一部ご紹介したいと思います。 腹筋運動7分で終わる（2週間でシックスパックを作ろう！） | 6 PACK ABS WORKO…

#雑記#日記#宅トレ#筋トレ
アラフォー女が８㌔減量した方法•1ヶ月前

📢YouTubeとInstagramはじめましたー！

こんにちは！ダイエットインストラクターのReikoです🤗 インスタするする詐欺から１ヶ月半経ってしまいました😅 私の大切な３名の読者様、登録解除しないで下さってありがとうございます🙇‍♀️💦💦 言い訳をさせていただくと、InstagramとYouTubeの両方に登録できたらここのブログでお話ししようと思っていたのですが、まずインスタに登録した翌日には謎のアカBANをくらってしまいました。 メタ？に申請すると後日また利用できるようになりました。 意味がわからないです。インスタちょっと恐怖です😨 そして、もひとつ言い訳をー💦 Instagram、正直ナメてました。。。 ちゃちゃっと撮影して、ちゃち…

#40代 ダイエット#ヨガ#ピラティス#宅トレ#workout#Instagram#YouTube
Rayato’s Diary•2ヶ月前

ぴっちむっちのジーンズの履き方！！

前に宅トレ頑張ってた時、２サイズダウンしたジーンズ。宅トレ熱さめて箪笥の肥やしになってたけど、今度のぷち旅行(3月末)で無性に履きたくなった。べつにこのジーンズでなくてもいいんだけど、持ってるジーンズでインディゴがこれしかない。買おうかどうか迷ったけど、もったいないからとりあえず履いてみることに。。。無残な結果は言うまでもないく、立ち履きではとうてい無理。履ける要素、可能性がゼロ。ボタンがボタンホールと出会えない。5cm以上の距離感。でも諦めないのが私のいいところ笑。必殺の寝技がある！！奮闘すること10分、ちび太に履く前の姿をトラウマレベルに目に焼き付けさせてからの奮闘記。『履けたー！！』この…

#ダイエット#ジーンズ#きつい#リバウンド#筋トレ#宅トレ#必殺技
Ri★Life•3ヶ月前

ダイソーさんでヨガマット購入したけど正直。。。

こんにちは～Ri☆です 私前も話しましたが健康のためにピラティスやストレッチを 家でYouTube見ながら宅トレしてるんですが～🧘‍♀️ ri-life0205.hateblo.jp ri-life0205.hateblo.jp やっぱりヨガマット的なのあった方がいいなって思ってたら ダイソーさんでお安く売ってたので買ってみました🌟 参考にしてみてください♪ ダイソーさんのヨガマット 660円のヨガマットを購入 失敗だったかもしれない疑惑 とりあえず使い続ける？？ 結果的に おわりに～ ダイソーさんのヨガマット ダイソーさんにはヨガマットが４種類ほど売られていました ・税込み440円のヨガマッ…

#ダイソー#ヨガマット#ピラティスマット#レビュー#宅トレ#楽天#オススメ
アラフォー女が８㌔減量した方法•3ヶ月前

🎊ダイエット講座はじめましたー🎉

こんにちは！ダイエットインストラクターReikoです！ 肩書ちょっと変えてみましたー！ って、どうでもいいですね😅 もっとオシャレで魅力ある肩書があれば誰か教えてください🙇‍♀️ そして、タイトルに書いてますがついにダイエット講座を始めましたー！ その名も 【ヨガ・ピラティス若見えダイエット講座】です🎉 ３ヵ月毎日あなたにピッタリ寄り添ってスパルタ指導します🦹‍♀️ﾋﾋﾋ なーんてことはございません🤣🤣🤣ご安心を！ 私自身ストレスがかかるとやる気がなくなる性格なので、 きっと皆さんもゆる～く楽しく取り組めたほうが ストレスなく長く続けられると思っています。 でも 「 ❛３ヵ月毎日寄り添う❜ っ…

#ダイエット#40代女性#ヨガ#ピラティス#アラフォー#宅トレ
onototsuchi’s blog•3ヶ月前

徒歩通勤で消費するカロリーを測ってみたのと、郊外暮らしを勧めたい話

ということで、毎度同じみアップルウォッチのアプリ、ワークアウトで様々な運動の消費カロリーを計測している自主企画 今回は家から駅まで歩いたときの消費カロリーを測定してみました。 家から駅のホームまでの距離約1.３km 基本下り坂多め(帰りは登り多し泣) かかった時間は15分30秒でした。 (今までアップルウォッチをそのまま写真撮ってましたが、iPhoneのフィットネスというアプリに履歴残るんですね。知らなかった。) 消費したカロリーは70kcalでした。 往復すると140kcalですから、プラス帰ったら自重で腕立て腹筋スクワットをやるだけで200kcalくらい消費できちゃいますね。 ジム通いって…

#通勤#ウォーキング#消費カロリー#不動産#郊外暮らし#宅トレ#自重トレーニング
onototsuchi’s blog•3ヶ月前

腕立て伏せ100回の消費カロリー測ってみた

アップルウォッチ便利ですよね。 わたしはよくワークアウトのアプリを使ってます。 目標を設定できるので毎日の運動のモチベーションになりますし、消費カロリーも分かるので、１日を通して消費したカロリーを見るとなんとなく食事の量も抑えなきゃなという気になり、つけてるだけで健康に気をつけようとなります。 通勤で駅まで歩いているとその消費カロリーも計算してくれるので、通勤も運動になってると感じるとその時間も無駄ではないなと思わせてくれます。 運動は千差万別あれど さて、では様々な運動がどれくらいのカロリーを消費してくれるのか、おもしろがてらに計測してみました。 今回は自重トレーニングです。 『腕立て伏せ1…

#筋トレ#消費カロリー#自重トレーニング#宅トレ#ダイエット#腕立て伏せ#スクワット#腹筋
脱底辺会社員日記•3ヶ月前

体が資本と思う今日この頃

体力が欲しい 現職に就いてからずっと思っているのですが、みんなパワフルなんですよ。 体力がありすぎる。 何をどうやったら土日にスノーボード行って月曜22時まで残業できるんですか？？？（多趣味な人が多い気がする） こちとら土日どっちか1日動くので精一杯ですよ？？？ なんなら前職の時なんかは1週間分の食料品買い出しと掃除洗濯以外ベッドの中とかザラでしたが？？？ 無能は仕事量でねじ伏せるしかないというのに不利すぎる… 私は小さい頃からずっと「疲れた」と言いがちな子供だった気がします。 もうこれは生まれ持ったものなのか、私が運動不足すぎるだけなのか… ついでに肩こりも治したい 年とともに、そして現職で…

#体力#筋トレ#宅トレ