こんにちは。 ようやく週末がやってきましたね。 私は糖尿予備軍のまま一生を終えたいと日々がんばっています! 糖尿病と調べると、「食後血糖値」という言葉もセットのように 知ることになると思います。 食後30分~1時間後に血糖値がグンと上昇するという・・・ ちょうどゆっくりしたい時間なのに、何とも悩ましい。 王道の血糖値対策はウォーキングですね。 そして以前、トランポリンなら5分で血糖値が急降下する!とご紹介しました。 ☟ manateemextraining.hatenablog.com manateemextraining.hatenablog.com でもトランポリンとか置く場所ないし・・・…