50代主婦

毎日の生活！このままでいいの？ 何も考えず日々せいかつしてきた50代主婦、ふと立ち止まって思うことは （これからの数十年、このまま何も考えずただ生きていくだけでいいの？） ふと、感じたこと、チャレンジしたこと、今より笑顔になれるように進む日々を記録に残したい 自分の思ったことを綴りつつ、このブログを続けた先に今日の何百倍の笑顔が待っているのかワクワクする 簡単に自己紹介 九州生まれ、九州育ち、主人の仕事で九州から出て子供二人もはや30代に・・・ 主人と二人の生活の中で少しでも嬉しい事や、笑顔になれることを見つけながら生活していきたいと思ってます 今はパートタイマーです 書いていきたい内容 日々…

夜の寝つきは悪くなかった いつもより少し遅い10時半頃に電気を消して、寝付いたと思われる 朝目を半分覚ました時間は5時半 それからトロトロした時間を過ごして、布団からでたのは7時15分 夜中に目覚めることもなかったので 少なくとも6時間はしっかり寝てるはず なのに 朝起きると、疲れてる そして、また時々ボーッとしながらご飯を食べて、洗濯して、身支度して、仕事に行ったのだけれど 体はすでに疲れていて、頭もボーッとしてるものだから、早く家を出たはずなのに 職場に着いた時間はギリギリだった どうせ、ボーッと自転車こいでいたんだろうと想像はつくけども あぁ また空白の時間があったのかぁ と、少しへこん…

こんにちわ。こもれび（ @komorevi_net）です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 久しぶりの更新になりますが、今日は少し個人的なお話をしたいと思います。 実は最近わたしは、更年期障害の治療を始めました。 わたしはいま50歳。いろいろな体の症状に気づくようになり、婦人科の医師に相談することにしました。 さまざまな症状ーたとえば、動悸・息切れ、ほてりや不安感、不眠などに、ここ数か月悩まされていました。 そこで、医師と相談した結果、ホルモン補充療法（HRT）を始めることに。 まだはじめてから1か月が経過しただけなので、今後どのような変化があるか​​は分かりませんが、短期…

前回の投稿から、ずいぶんと間が空いてしまいました 今日は、50代主婦のモーニングルーティンについてお話ししたいと思います 40代後半ごろから体調の変化に四苦八苦する毎日 50代に入ってから、自分の体との向き合い方を徐々に考えるようになりました 一日の始まりを少しでも気持ちよく迎えたい そんな気持ちで始めたモーニングルーティン とにかく無理せずゆっくりがモットーです 【起床】 気持ちに余裕を持ってスタートしたいので、目が覚めてもすぐには起き上がりません 起き上がれない・・・という方が正しいかも？ しばらく布団の中でぬくぬくゴロゴロ ダル重な体をゆっくりのびのび～っと伸ばします 横で寝ている介護中…

もうすぐ月末。 家計簿は月末に締めるのですが、この時期に（いったん在庫を使い切りたい）という気分になり冷蔵庫の中身は少なめです。 普段は物がいっぱいでも奥が見えてくると、汚れも気になりますよね。 （ちなみに現時点の食費は・・・25,040円。（夫婦ふたり暮らし、3食分、嗜好品外食費は別）昨年末に作ったお餅をよく食べていて、他にも年末の安売りで買い貯めたもの、収穫物、頂き物もろもろで今月は少なめになりそうです。） ということで、冷凍庫の掃除をすることにいたしました。 冷凍庫トレイの掃除 大きなトレイを洗うのに便利なシャワーヘッド 深いトレイの在庫 浅いトレイの在庫 終わりに 今夜の献立は・・・ …

1月の食費について。 年末年始はいつもよりちょっぴりぜいたくして食費がかかりがち。 1月中は年末の閉店時間のセールでお安かった食材や作り置きしていた物などを活用したりして、予算内にやりくりすることが多いです。 食の記録をご紹介します。 新年のチャーシューでラーメン 野菜の高騰対策いろいろ はっぱも活用 さつまいもの皮でおやつ 自家栽培の野菜を活用 鶏レバー 自家製もちとあずきでおやつ 1月中旬時点の食費は？ 新年のチャーシューでラーメン 年末セールで購入したかたまり肉でつくったチャーシューのあまりは、お昼のラーメンに。今回はサッポロ一番の味噌ラーメン。 新年、落ち着いたころにひとりで食べるラー…

クリスマスにチキンやシチュー、正月はおせち、手土産のおいしいお菓子の賞味期限も気になって、ついつい食べ過ぎる年末年始は胃腸もお疲れ気味。 素朴な味がなつかしくなり、さつまいもご飯を炊いたら、優しい味わいにしみじみ。 湯気もごちそう。 小さな土鍋でさつまいもご飯を炊いてみました。 自分用の記録として、模索中レシピもご紹介します。 小さな土鍋で炊くさつまいもご飯 米と水、計量について 土鍋で炊くさつまいもご飯のレシピ 小さな土鍋で炊くさつまいもご飯 いつもは大きな土鍋で炊いていますが、今回は100円ショップで売られているような小さなサイズ。こちらの土鍋は300円ショップで購入したものだと思います。…