アロマ

1. アロマとヨガの相乗効果とは？ ヨガは体を動かしながら心を落ち着かせるメソッドですが、そこにアロマの香りを加えることで、その効果が倍増します。アロマの香りは心をリラックスさせ、呼吸を深めるのに最適。今回は、アロマとヨガを組み合わせたセルフケア法をご紹介します。 2. どんなアロマオイルがヨガにぴったり？ ヨガに合うアロマオイルは、ラベンダーやペパーミントなど、リラックスやリフレッシュ効果の高いものがおすすめです。ラベンダーは心を落ち着かせ、ペパーミントは呼吸を深くする効果があります。ヨガの種類やその日の気分に合わせて、香りを選んでみましょう。 3. ヨガ中に香りを取り入れる方法 ヨガを行う…

ラベンダー（Lavandula angustifolia）は、古くからその美しい花と心地よい香りで知られています。しかし、ラベンダーにはそれ以上のパワーがあります。スピリチュアルな視点から見ると、この植物はヒーリング、浄化、バランスの象徴として広く認識されています。 ラベンダーの歴史と起源 ラベンダーのスピリチュアルな意味 ヒーリングと浄化 バランスと調和 夢と予知 ラベンダーの使用方法 アロマセラピー ハーブティー スピリチュアルバス ラベンダーの育て方と魔法のガーデニング ラベンダーの収穫と保存 魔法のガーデニング ラベンダーと占星術 ラベンダーのスピリチュアルな儀式 浄化の儀式 瞑想と空…

アロマテラピーは、植物から抽出した精油の香りを楽しむことで、心身に癒しやリラックスをもたらす自然療法です。日々忙しく過ごす中で、アロマの香りは、私たちの生活にちょっとした潤いと安らぎを与えてくれます。 アロマを楽しむ上で知っておきたい豆知識として、精油の種類によって効果が異なるということがあります。例えば、ラベンダーはリラックス効果が高く、就寝前に使用することで質の高い睡眠へと導いてくれます。一方、レモンはリフレッシュ効果が高く、朝の目覚めや集中力を高めたい時にぴったりです。 また、アロマの香りは、その人の体調や気分によって感じ方が異なります。同じ香りでも、ある人には心地よく、別の人には刺激に…

手作りキャンドルはその美しさとユニークな魅力で多くの人々を惹きつけ、趣味を収入源に変える機会を提供します。 ここでは、オンラインでの販売、キャンドル作り教室の開催、オーダーメイドサービスといった、キャンドル作りを収入につなげる方法を詳しく解説します。 オンラインショップでの販売 プラットフォームの選定: Etsyやminneなど、ハンドメイド商品に特化したオンラインマーケットプレイスを利用すると良いでしょう。これらのプラットフォームは世界中のバイヤーにアクセス可能で、独自の商品を展示しやすい環境が整っています。 商品の魅力を高める: 競争が激しい市場で注目を集めるには、高品質の写真と詳細な商品…

1. 季節ごとに変わるアロマの楽しみ方 アロマの香りは、季節ごとの変化に合わせて選ぶと、その効果がさらに高まります。四季折々の自然の変化に対応し、体調や心のバランスを整えるために最適なアロマブレンドをご紹介します。今回は、春夏秋冬の各季節に合ったおすすめのアロマブレンドと、その使い方について見ていきましょう。 2. 春：新しい始まりをサポートするブレンド 春は、自然が目覚め、体も活発になる季節です。しかし、季節の変わり目で体調が揺らぎやすい時期でもあります。そこでおすすめなのが、ベルガモット、ラベンダー、そしてローズマリーを使ったブレンドです。ベルガモットの爽やかな香りで気分をリフレッシュし、…

1. 忙しいオフィスで、リラックスできていますか？ 仕事の合間に少しでもリラックスできる時間を作りたいですよね。特にオフィスでは、忙しさや緊張感で肩が凝ったり、気持ちが焦ったりすることも多いはず。そこで今回は、オフィスで手軽に使える携帯用アロマグッズをご紹介します。どれも場所を取らず、さっと使えてリラックスできるアイテムばかりです！ 2. アロマロールオン：簡単で便利なリフレッシュアイテム まず最初に紹介したいのがアロマロールオン。この小さなボトルは、持ち運びが便利で、手首やこめかみに直接塗るだけで香りが広がります。仕事の合間に一瞬だけでも使えば、気分がリセットされて集中力もアップ。特にラベン…

初めまして、お立ち寄りいただきありがとうございます。 この度、「アロマを使って心豊かな時間を楽しみながらも、節約を両立し、精神的にも物質的にも豊かな生活を目指す」というコンセプトでブログを立ち上げました。 簡単に自己紹介 私はAzumiと申します。昭和生まれのアラフォー女性です。 小さい頃から植物は好きでした。10年程前に、とあるアロマテラピーの教室に行ってから、私のアロマテラピー人生が始まりました。その教室では授業の終わりに毎回アロマクラフトを作るのですが、その香りや使用感の良さに感動！ それ以来、部屋で香らせるのはもちろん、スキンケア、石けんなどのバスアイテム、お掃除スプレーなど、日々の生…

中学生:「おじさん、最近温泉に行きたいんだけど、今はちょっと無理だなぁ…。」 おじさん:「温泉に行けない時ってあるよね。 でもね、家でも温泉気分を味わえる方法があるんだよ！」 中学生:「え、本当に？家で温泉気分なんて味わえるの？」 おじさん:「もちろん！いくつかの方法で、自宅のお風呂でもリラックスできるよ。 まずは、アロマオイルを使ったり、入浴剤を選ぶのが簡単で効果的だね。 温泉の香りを再現した入浴剤はたくさん売られていて、 例えば、硫黄泉の香りや炭酸泉、ヒノキの香りがするものなんかがあるよ。 それをお風呂に入れるだけで、雰囲気が温泉に近づくんだ。」 インディアン・ルビーソルト【800g/16…

はっきりとした原因が解明されていないへバーデン結節 私は 左手の中指です ☆ 治療やセルフケアを始めると進行を食い止めることができるようです 1⃣ 患部安静のため固定する 2⃣ 手指のストレッチやマッサージをする 3⃣ 体の血行を良くする体操を行う 4⃣ 指先の状態をチェックする 1⃣ 2⃣ 4⃣は 始めているので👌 ☆ 全身の血行改善で症状は緩和する 【 全身の血行を良くする体操 】 ・肩幅に足を開き 両腕を（手のひらを前にむける）上げて5秒キープ ・肩甲骨を寄せるように両肘を下げ 胸を大きく開くイメージで肩のラインでキープ ・肩甲骨を大きく広げるように両腕を胸の前に持っていき 両肘 手のひ…

https://shaoly.hatenadiary.com/entry/2024/07/16/184926 shaolyとは漢字では消力と書きます 中華武術で攻撃を受けたときに人間が反射的に力んでしまうのと逆に、あえて力を抜くことで打撃の威力を吸収し、攻撃に転ずれば壁をも砕く強力な打撃になるという意味、アロマでチカラを抜いて元気になろうということです よろしくお願いいたします 📱 ０９０.９７７２.９６４１✉️ my9071325🔸gmail.com🔸を@に変換してください

一人暮らしでゴキブリが現れると、その恐怖や不快感は一層大きく感じられますよね。 特に「見たくない」「怖い」「退治できない」という方にとっては、精神的な負担は計り知れません。 そこで今回は、ゴキブリ駆除業者に頼むべきかどうか、その料金や口コミ、効果について詳しく解説します。 また、精神的な苦痛を和らげる方法や、自分でできる簡単な駆除方法、再発防止のための生活習慣など、ゴキブリに悩む方に役立つ情報を幅広くお届けします。 ゴキブリの出現に備え、一人暮らしでも安心して対処できるためのヒントをぜひ最後までご覧ください。 一人暮らしでゴキブリが出た！怖くて退治できないときの対処法 ゴキブリが突然出てくると…

ヴィーガン、いわゆる菜食主義者。 人それぞれだし、副作用的なモノを充分理解されているのなら申し上げることはない(¬_¬) ヴィーガンの副作用。 ソレは、いま僕が罹患して苦しんでいるコト＿|￣|○ ちなみに僕はヴィーガンではない。 ヴィーガンの人がなる病気を患っているもの( ；∀；) 僕は遺伝性の病気が原因で、週3回の透析を必要としている。 透析している人は殆ど、服用している薬がある(¬_¬) リン吸収抑制剤。 リンは殆どの食物に入っていて透析で除去出来ない、体に良くない栄養素(-_-) 通常の人は摂取しても尿などで体外に排出出来るが、透析患者は排出出来ない。 リンの蓄積は体に悪いので、薬の服用…

購入した家には、高齢の女性が一人で住んでいらっしゃったのですが、ほとんどの部屋が空き家のような状態でした。 ハウスクリーニングも期待ハズレで、入居したときは家中が汚くてカビ臭くてたまりませんでした。 なのでとりあえずはキッチンと和室2部屋だけで暮らすことにして、そこだけは掃除を頑張り、荷物とベッドを壁から離して置く感じでなんとか生活しています。 窓を開けたくてもサッシや網戸が汚れやゆがみで動かなかったり、カーテンが付けられず丸見えだったりで換気もままなりません。 掃除が最優先ですが、夫は仕事がありますので私一人ではなかなかすすまなくて… まずトイレ掃除だけで4日かけてしまいました…拭いても拭い…

おはようございます、LeoNaです☀️ 昨日は、次女の『体育祭』🏃‍♀️🏳️ 福岡は、終日雨模様だったのですが、 去年から、室内グラウンドなどを借りて行っているので、天候や、気温に左右されることなく、快適な『体育祭』が行われています🙌🏻 『リレー』では、 一生懸命にバトンを繋ぐ姿、 クラスのために声を張り上げて応援する姿📣 『綱引き』『大縄跳び』では、自分たちで声をかけあって、一致団結‼️ 『応援合戦』も、袴姿で、和太鼓の音に合わせて、カッコ良く舞うのは鳥肌が立ちます😭 学年関係なく、笑い合い、応援し合っている姿、みんな一生懸命に『今を生きる』って感じで、まさに青春ですね🏅 そんな、楽しい1日…

ここでは、コスメキッチンで還元率の高いポイントサイトを紹介します。 コスメキッチンは、世界中の個性豊かなナチュラル＆オーガニックコスメを中心にアロマやハーブティー、雑貨や洗剤など、ナチュラルアイテムをラインナップ。 コスメキッチンで還元率の高いポイントを貯めるなら「楽天リーベイツ（Rebates）」を経由して利用することにより、楽天ポイントを貯めることができます。 ここでは、コスメキッチンで楽天ポイントを貯める方法について紹介したいと思います。 コスメキッチン で還元率の高いポイント貯めるなら「楽天リーベイツ」利用で楽天ポイントが貯まる！ コスメキッチンで楽天ポイント貯めるなら「楽天リーベイツ…

獅子座は、7月23日から8月22日までの間に生まれた人々の星座です。 火のエレメントを持ち、支配星は太陽。獅子座は、自信に満ち溢れ、リーダーシップを発揮する性格が特徴です。獅子座の人々は、情熱的でカリスマ性があり、注目を浴びることを好みます。 獅子座の長所と短所 獅子座に適したアロマ フランキンセンス ベルガモット ローズ 獅子座のためのアロマブレンド ■自信とリーダーシップブレンド ■愛と調和ブレンド アロマの使い方 ディフューザーで香りを広げる アロマバスでリフレッシュ マッサージオイルとして使用 獅子座のための瞑想とアロマ 瞑想ルームの準備 パルスオイル まとめ (adsbygoogle…

さっきまで身の無い残業をしていた。 スッカスカの蟹の足みたいな。 調べものばかりで最後まで何の結論にもたどり着けないそんな残業。 やんなきゃよかったなー 明日の朝やればよかった。 何が嫌って目と頭がこの時間に悪い意味で冴えちゃうこと。 時差で日本時間の夜にやる会議とかあるけど、本当寝られなくなる。 私だけかと思ってたら、上司もそう言ってた。 アドレナリンみたいなのが出ちゃうんだろうか。 無駄な残業して目が冴えてバカみたいで泣きそうだけど、どうにか安らかに寝たいから今必死でロールオンアロマを手首に塗りたくっている。 コロナでリモートワークが増えた時から買いだした色々なロールオンアロマが心を落ち着…

2024.10.2 今日もあらゆる面で益々よくなっていきます。生かしていただきありがとうございます😊こんばんは🚀 明日は、お休み。 るんるん🎵とりあえず、雨☔だろうから、今のところ何も予定なく、セッションのご予約もないので、お家でまったりかな？少し外が肌寒くなってきたので、衣替えかな？ 識子さんのブログを見て、今アメリカ一人旅みたいなのですが、私は、昨年ハワイに行ったことを思いだし、イメージが広がったので、やはり、旅はいいなあーと思いました。自分の日常ではないところに行くことで、世界が広がり心豊かになりますよね。😇ハワイのホテルでのアミニティーのシャンプーなどまだ残りがあるのですが、仕事帰りの…