カモミール

ブルーベリーの株元の草取りをすべて終えました。 カモミールの赤ちゃんがいました。 冬越しできるのかどうかわかりませんが、とりあえず、大きめのもので、ブルーベリーの株のそばに生えているものは、空いている所へ植え替えをしました。 ブルーベリーの株元には、シュートが出ているものもあり、来年が楽しみです。 赤く紅葉を始めたものもあります。 さいごに、あちこちに風で散らかってしまったもみ殻をお掃除しました。 大きな枝ぶりの株もあるので、今度は挿し木に挑戦しようかな？

1. はじめに 私たちの生活の中で、睡眠は健康と幸福の基盤となる重要な要素です。しかし、現代社会の多忙な生活リズムやデジタルデバイスの普及により、質の高い睡眠を得ることが難しくなっている人が増えています。睡眠の質が低下すると、日中のパフォーマンスや気分に悪影響を及ぼすだけでなく、長期的には健康問題を引き起こすリスクも高まります。 そこで、本記事では、睡眠の質を向上させるための具体的な夜のルーティンと、理想的な睡眠環境の整え方について詳しく解説します。日常生活に取り入れることで、より深い眠りを得て、充実した毎日を過ごすためのヒントを提供します。 2. 睡眠の重要性と質の良い睡眠のメリット まずは…

夕食は1階の食事処「北乃風茶寮」でいただきます。 開始時間は、ネット予約時に17:30と19:00から事前に選べ後者で予約していました。 チェックイン時の案内で、19:00でもOKだけど17:30や18:00へ変更も可能とのこと。 寝る前も客室サウナを満喫したかったので、18:00からにしてもらいました。 通されたのは3番のお席。 北乃風茶寮は、別エリアの2室を除いては全て半個室席です。 他のお客さんの声は聞こえるけど、周りの視線は全く気にならない造りでおひとり様でも落ち着いていただけました✨ わ・ヌーベル・キュイジーヌ・アル・オリジンと題されたお品書き。 仰々しい感じなのが好き。 お料理の解…

今回は言いたいことが言えない人のために第５チャクラの活性化の方法をお伝えしようと思います。私も数年前までは肝心なことだけ言えず、無駄なことばかり口にしてしまいましたが、チャクラを解放することによって、苦手なコミュニケーションが少しは上達したと感じています。というか、自分自身が楽になりますね(^^) このチャクラをバランスよく保つことで、言いたいことが言えずに悩むことが少なくなり、コミュニケーション力もアップする人が増えることを願っています。 第５チャクラの基本 第５チャクラが閉じる原因 カモミールの香りで第５チャクラを癒す カモミールの効果 カモミールの使い方 アロマオイル ハーブティー 第５…

2024年5月22日(水)です。 おはようございます！ 【朝のHR】の時間です。 今日のラインナップです。 【１時間目】ミニコラム ～発達障がい支援 【２時間目】絵本作家のぶみ 【３時間目】今日は？ カモミール 【４時間目】マヤ暦的…白い律動の魔法使い 【１時間目】ミニコラム ～発達障がい支援 foulesourire.hatenablog.com 昨日までの内容を見たい方は上のリンクからどうぞ 今日も不登校の現状について お話していきます。 不登校の児童生徒への支援や対策において、 文部科学省は自己肯定感の向上を重視しています。 親子間のコミュニケーションや 子どもの心理的なサポートを通じて…

いよいよブルーベリーの実の形になってきました。 まだ花が咲いたばかりの品種もあります。 今年は去年と違って毛虫がとても少ないので安心です。 残念ながらピンボケのこちらはラズベリー（黄） 花が咲きだしました。 いちごも初収穫です。 急に寒くなったり、翌日には夏日になったりで、まだ本格的な収穫は先になりそうです。 ラベンダーも咲きだし、ハーブガーデンのようです。

今、まつこの庭はカモミールとシャスターデージーとクローバーとオルラヤの花で、庭のあちこちに白い固まりを作っています。前回はカモミールとオーニソガラム中心の白い庭でしたが、今回は種類が増えました。カモミールは４月の半ばから次々と花を咲かせ続けています。 ↑ ↓ カモミール（キク科の一年草、北ヨーロッパ及び西アジア原産） さすがに花を咲かせ続けたせいか、株が弱ってきている感じがします。一方では後から育った株が、花を咲かせ始めたような感じです。こんなにカモミールの花期は長かったかなと思うほどです。 ↑ ↓ クローバーの花（マメ科の常緑多年草、ヨーロッパ原産） このクローバーは葉に斑が入っている園芸種…