忙しい毎日の中で、ふと立ち止まって「お茶の時間」を持つことは、 心と体にとってとても大切な“間”になります。 お気に入りのカップに、あたたかいお茶を注ぐ。 湯気の向こうに広がる香りを、そっと鼻で感じてみる。 その瞬間、心の中にふわりと余白が生まれます。 お茶の種類は、緑茶でも紅茶でも、ハーブティーでも構いません。 大切なのは「自分のために、ひと息つく時間をつくること」。 それは、誰かのために優しくなる前に、自分をいたわる小さな儀式です。 お気に入りの器を使ったり、季節の和菓子やビスケットを添えたり、 窓辺の光を感じながら、静かに湯気を眺めるだけでも、 心がすっと整っていくのを感じられるはずです…