朝:トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:トンカツ、卯の花、サラダ夜:もやし炒め、チャプチェ、オクラ 厚切りパンでトースト、目玉焼き、ハム、トマト、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、オリーブ、キュウリとセロリのピクルス、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂で昼ごはんを。トンカツ玉子とじ(419kcal,397円)、うの花(53kcal,84円)、カラフルサラダ(鶏甘酢オニオン)(127kcal,250円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計764kcal、783円也。玉子とじのトンカツには三つ葉をトッピングして…