晴れ

心にも天気がある…【今日のあなたの空模様は？】 私たちの心の中には、まるで空模様のように、刻一刻と変化する「天気」があります。晴れ渡る日もあれば、どんよりと曇る日、時には激しい嵐に見舞われる日もあるでしょう。身体の健康と同じように、心の健康を保つためには、まず自分自身の「心の天気」に気づき、それを理解することが大切です。 この記事では、私たちの内なる感情や気分の波を「天気」に例えながら、その変化の理由を探り、さまざまな心の空模様と上手に付き合っていくためのヒントをご紹介します。今日のあなたの心は、どんな空模様でしょうか？ 穏やかな晴天ですか？ それとも、少し雲がかかっていますか？ 一緒に自分の…

昨日、朝早く秩父の山奥にある三峯神社に参拝して来ました。 8時のバスに乗りました。 いい天気で良かったです。 山頂付近には雪が残っていますね。 鳥居をくぐって、遙拝所へ向かいました。 オイヌサマです。 いい景色です。 随身門、色鮮やかでいいですね。 ここにもオイヌサマがいます。 参拝を済ませて周囲を散策。 山麓亭でくるみ汁ざるそばを食べました。 いい気分転換になりました。 バスに座って乗りたいので、早めバス停に行って待ちました。

こんばんは、かろかぜです。今日はやっと晴れてくれました。大きいものの洗濯がようやく出来ました。朝から本当に気持ち良かったです。仕事もようやくひと段落がつきまして、日中は散歩に行けたり、途中にしていた物の整理整頓に少し取りかかることが出来ました。とりあえず、仕事の方は急ぎのものは片づけたので、この土日は仕事をしなくても済みそうです。なので、もう絶対にパソコンは開きたくありません（笑）開いたとしても、調べものとか、自分の好きなことに使います！明日も晴れるかな？太陽が出ているってだけで、ものすごくエネルギーがチャージ出来る気がします（私の場合はですけど）晴れて気温も上がったら、より最高な週末になりそ…

浮世の苦楽は壁一重(うきよのくらくはかべひとえ)意味この世の苦楽は隣り合っていて変転極まりないものだから、苦境にあっても悲観することなく、楽境にあっても楽観は禁物であるという教え。 苦楽って、何だかんだ最終的には自分がどう感じるか？の問題なので、状況がちょっとだけ変化すると一気に気持ちが晴れたったり一天にわかにかき曇ったりするものです。だから、好いときに浮かれないこと。 そして逆風にあっては、一発逆転をねらうとただでさえ運気は傾いているのであまり好い結果は望めません。それよりは、確実な駒を一つずつ進めて”感じ”が変わる地点を目指した方が安全ですね ランキング参加中雑談 コメントを書く

昨日まで降っていた雨は、朝にはやんでいた。 昼ごはんを買いに行く頃には、曇り空ながら空は明るく、晴れ間も覗いており、路面は完全に乾いていた。 道路沿いに立っている幟がかなり強くはためいていることから、風の強さがうかがえる。 こんな日は憂鬱だ。 雨上がりの晴れの日は花粉の飛散量が増えると思うが、風が強いと花粉症の被害が確実に広がる。 雨降りは嫌だが、晴れるのも嫌だ。 晴れそうで晴れない、降りそうで降らないという絶妙な気象バランスを保ってもらいたい。 今日の昼は、日替わりの天丼ではなく、週替わりのハンバーグにした。 副菜でおからを炊いたやつがついてきた。 左上が永遠の副菜 おから おからを食べるの…

晴れました〜 久しぶり。 どんよりして雪も降っていた日と違って 晴れると活動的になります。 太陽が出ているとうれしい。 ありがたい。 ちょうど図書館の本の返却日でした。 まずは図書館へ。 そして買い出し。 冷蔵庫の中のものも少なくなっていたし 母の使うものも少なくなっていたので スーパーやドラッグストアをはしご。 一旦帰って食材を冷蔵庫に入れてから 今度はガソリンを入れに行き 次は湧き水を汲みに行きました。 湧き水も残り少なくなっていました。 でも雪がちらつく日には行きたくない。 やっぱり晴れた日に行きたかったのです。 やっと出掛けられました。 帰りに別のスーパーでも買い物。 帰って来てから今…

今回、皆さんと考えたいのは「晴れた日」と「体調」の関係についてです。 【概要】 晴れた日がもたらすメンタルへの影響 海外研究 Journal of Affective Disorders（2016年） National Institute of Mental Health（NIMH） 日本の研究 気象庁データとメンタルヘルス（2020年） 慶應義塾大学: 日照時間と学習意欲 晴れた日を活かしてメンタルを前向きにする工夫 まとめ 【概要】 天気と気分の関係は、多くの研究で指摘されてきました。特に、【晴れた日には自然と気分が明るくなり、活動意欲が高まる】と感じる方も多いのではないでしょうか。実際に…