「足つぼ」「不眠」「改善」「方法」で検索しているあなた。寝つきが悪い夜、眠れないことが続くと、翌日の体調や気分まで崩れてしまいますよね。 「今日こそは早く寝たいのに…」そう思えば思うほど、脳が冴えて眠れない。そんな経験、私にもあります。 実は、「足つぼ」「不眠」「改善」「方法」を探している方にとって、“ある1点”の刺激が夜の睡眠スイッチを自然にオフにしてくれるんです。 それが、足裏にある「脳の反射区」。ここを優しく押すことで、交感神経のスイッチが切れ、自然な眠気がスーッと訪れる感覚があるんですよ。 足つぼと不眠の関係|改善方法を探しているあなたへ まず前提として、「不眠」は睡眠薬に頼らず改善し…