老化

主観ですが、セックスした人が増えれば増えるほど老けていくという話をします。 完全主観なので、あくまでも一つの意見として捉えていただければと思います。 経験人数が増えるほど人は老けていきます。 女性に至っては化粧が濃くなり、素体を蔑ろにする傾向があります。 セックスしたことのある人が増えれば増えるほど、整形にも走りやすくなります。 可愛いをどこまでも追求してしまうからこその結果です。 彼女たちはもっと綺麗にならないと必要とされないという強迫観念と常に戦っているのです。 AV女優も、初登場の時と現在では雰囲気が違います。 可愛くなりたいは底なし沼です。 いくら整形、化粧をしても純粋さは取り戻せませ…

年齢を重ねるごとに気になってくる、「見た目の変化」と「身体の不調」。それって、 “身体の内側”から進む老化のサイン！ あなたから若さを奪いとる3大要因といえば、「酸化（サビ）」、「糖化（コゲ）」、そして「慢性炎症（くすぶり）」。今回は、「糖化」にフォーカスし、その正体と予防法をわかりやすく解説します。 体内老化は見えないところから進んでいる 見た目年齢と生物学的年齢の関係 実年齢より体内年齢が高い人の特徴 あなたは大丈夫？セルフチェック 「糖化」ってなに？老化を加速する目に見えない敵 “コゲ”が老化を進める？糖化のメカニズムとは 老化だけじゃない、AGEsの本当の怖さ 一度できたAGEsは、戻…

今朝のメニューはタマゴサンド。冷蔵庫から生卵を取り出し、カウンターへ向かったその時、事件は起きた。 ーー生卵、落下！である。 わたしは自他ともに認める”手先が器用選手権覇者”であり、こんなイージーなミスなんて、ましてや手が滑って生卵を落とすだなんて！幼少期を含めアラフィフの今まで一度たりとも経験がない。 ショックよね、びっくりしちゃう、まさか！このわたくしが！？ 最近、そうね、昨年の冬ぐらいからかな、朝の握力？手先の力の低下をうっすら感じていたのよね、コーヒー豆をミルで挽くのが辛くなってきたり、ジャムなどの瓶モノの蓋が開けられなかったり、カトラリーを落としたり、銀製のどっしりとした重さがストレ…

「現状維持は、後退だ」 高校生の部活の先生の言葉だそうです。 きちんと練習しているのであれば、少しづつでも上達する。 現状維持のままではない。 毎日勉強していれば、知識として身に付くし、成績に表れる。 努力した分、前進する。 この言葉を励みに、浪人生、頑張っています。 これが、40代の自分には、当てはまりません。 努力しても現状維持が精一杯になってきました。 前進しません・・ 現状維持がどれだけ大変か痛感します。 老化が目に見えてきて、体力も下がってきてます。 それを下がらないようにするには、相応の努力が必要です。 なので年を追うごとに、現状維持が大変になってきます。 このままでは、後退する一…

私はもうすぐ67歳になる。 でもって御多分に洩れず まだアルバイトを続けている。 だが、最近 身体や頭がなかなかうまく動かなくなっている気がする。 先日もう少し所得の良いアルバイトに転職しようかと考えていると書いた。 しかしながら、そういう場合は、大抵の場合、仕事はさらにきつくなる。 キツい仕事、それができるのかどうか？ 今の仕事でもギリギリな気がする。 しかし、所得が低すぎて生活がギリギリだ。 物価が上がれば生活苦に陥る。 貯金を取り崩すにも、そういう余裕はあまりない。 他の人はどうかは知らない。 でも、おそらく自分よりも貯金は持っていると思う。 少ない貯金を取り崩すと頑張っても5年くらいで…

２月に買った老化を防ぐ化学物質。 「ニコチンアミドモノヌクレオチド」 そろそろ飲み干す。 どうだったか？と聞かれれば、良く分からんが劇的な変化はない。となる。 ちょっと拍子抜け。 いや待てよ。 あらためてパッケージを見た。 １０，０００ｍｇと書かれている。 著者は１日１，０００ｍｇ摂取していると書いていた。 １０倍摂取しているなら問題ないだろうと。 著者はNMNだけでなく、他の化学物質も摂取しているので、NMNだけのワタクシは１０倍くらい摂取せなあかんやろと。 違うのだ。 ６０粒で１０，０００ｍｇだった。 １０倍じゃなく、１／６。 １日２粒飲んでいたので１／３。 繰り返すが、著者はNMNの他に…

この頃、読書するとすぐ眠たくなる。 おもしろいかなと思って買った本も、10分も経たないうちにあくびの連発。 30分も経たないうちに本を閉じてしまう。 これは何故なのかな？と自分なりに考えてみた。 ① おもしろいかなと買ってみた本が、ほんとは自分にはおもしろくなかった。 …買う前に目次に目を通すが、おもしろいかそうでないかは当たり外れがある。 そして、おもしろくて自分の心が躍る本ってのは、滅多にあるはずがない。 ② メガネが合っておらず、眼が文字を追いかけるのにかなり疲労してしまう。 …これはそうかなと、しっかり検眼したりしていくつかメガネを新調した。 読書することだけに焦点を合わせたメガネも作…