ネイルケアの本当の役割とは?美と健康を支える習慣に迫る 「ネイルケア」と聞くと、多くの人が「おしゃれ」や「美容」のイメージを思い浮かべるかもしれません。 しかし、ネイルケアは、見た目の美しさを保つだけでなく、感染症の予防や健康管理にも役立つ重要なセルフケアのひとつです。 爪は健康のバロメーター 爪は、体の内部の状態を反映する「小さな鏡」のような存在です。爪が割れやすい、変色している、縦線が多いなどの変化は、栄養不足や内臓の不調、血行不良などが原因のこともあります。 日々ネイルケアを行うことで、こうした変化にいち早く気づくことができるのです。 爪の間に潜む“見えないリスク” 爪や指先は、細菌やカ…