1、世話をする。 2、手入れをする。
2026年もあと2か月を切った。意識していたのではないが、やはり今年の関心事は「ケア」であり「リカバリー」であったと思う。近接し、影響し合っている概念なのかとも思うが、ケア「と」リカバリーという風に「と」で結びつなげていいものかはよくわかっていない。 ちなみに昨日（11/4）に参加した「ピアサポーター養成講座」の受講資料中では、「リカバリー」の記載はあったが「ケア」は見当たらず、読了した『雨の日の心理学』には、「ケア」について記述されるものの、「リカバリー」の語は見つけられなかった。ことによると、この二つの言葉に関連性があるのかどうか、以後も継続して関心は払っていきたいと思う。特に、「ケア」に…
ホイールが黒ずむ本当の理由を知っていますか？正しい見分け方と除去法、予防策を整備現場の知見を交えて分かりやすく解説します。この記事を読めば、毎日の洗車で悩まなくなり、ホイールの寿命も延びます。 この記事で分かること ホイールが汚れる主要原因（ブレーキダスト、タール、油分、塩害ほか） 汚れの見分け方と検査方法（磁石テスト等） 家庭でできる除去手順・洗浄の基本ルール 汚れ別の対処（酸性・中性クリーナー、タールリムーバー、鉄粉除去剤） コーティングや保護処理の選び方とメリット・デメリット 誤ったケアのリスクとプロに任せるべきケース 1. ホイールが汚れる主な原因 2. 汚れの種類ごとの発生メカニズム…
親族の緊急入院のため、そして医師の説明を聞くために帰省期間を延ばしていた。患者は腹膜炎であったが、運良く症状が出る前に病院に掛かったので、命拾いしたとの説明を医師から受けた。腹膜炎の致死率は、重篤なものも含めると平均4割を超える場合もあるということで、医師の顔も厳しいものであった。その説明会は主治医と看護師長、副師長、担当看護師による病状の説明と、今後の家庭での看護に関するレクチャーでもあった。僕自身は腹膜炎は命にかかわる病気だと知っていたので、ただ、家族を心配させないためにもそこは強調はしなかったが、他の家族はそこまで重篤な病気とは思っていなかったようだ。患者である親族も、日常生活は問題なく…
この記事の要約 就寝中の髪は「枕との摩擦」「寝返りによる引っ張り」「乾燥・静電気」によってダメージを受けています。ナイトケアとして「枕カバーの素材見直し（特にシルクやサテン）」「ナイトキャップの着用」「アウトバストリートメントの使用」「良質な睡眠環境の確保」が美髪の鍵です。 寝ている間の髪ダメージの主な原因と対策 枕との摩擦 寝返りのたびに髪が枕カバーに擦れ、キューティクルを傷つける。特にコットンのざらついた素材は水分を奪いダメージ増加。 寝返りによる引っ張り 無意識な動きで髪が絡まり、枝毛・切れ毛を増やす。長髪やパーマ・ブリーチ毛は要注意。 乾燥と静電気 暖房や乾燥した環境がキューテ…
鏡の前で、自分の目の下を見てみましょう。 男性も目の下にクマができているのに気づくと、結構ショックを受けることが多いようです。 クマによって顔自体が暗く見え、疲れているように見えるからです。 それが就職活動を行っている若い方なら、クマの面接のときに不健全なイメージを相手に与えてしまうのではと心配ですよね。 そういうときに、なんとかクマが目立たないようにはできないのでしょうか。 そこで今回は、目の下のクマでお悩みの若い男性の方に、クマの出来る原因とクマを改善する食事やマッサージ方法についてご紹介します。 若いのに目の下にクマができ、なかなか消えないのはどうして? （クマができる原因は？） （クマ…
連勤自慢みたいで恥ずかしいのだが、6月からパツパツに仕事を詰め込み、10月頭の今の今まで走り続けた結果、最後に休んだのが8月28日か29日という有様になっていた。 1か月以上フル休みがないなんてのはこれまでもあったのだが、今年はもう2・3回目であり、脳内麻薬などで誤魔化しきれないほどの疲れが蓄積していると自覚している。 それもあって、最近は、自分の内側からの声に正直になり、食べたいと思うものを食べ、寝たいだけ寝る生活を続けている。 しかしその結果、毎日9時間寝てしまうようになった。業務開始が遅いので支障はないが、1週間以上この状態が続いていると、なかなかに不安になる。 自分は怠惰の坂を転がり落…
昨日の記事で、「うつが爆発寸前」という話を書いた。ポケモンで言うなら、戦闘中に体力が減り、アラームが鳴っている、あの状態にまで疲弊してしまったのだ。 仮に体力が削れても、ゲームなら動けるし、場合によっては攻撃力が上がることもあるが、現実ではそうはいかない。精神・身体が、強制的に動きを止めにかかるためだ。 【ポケモンSV】おすすめ捕獲要員と捕獲のコツ【スカーレットバイオレット】 - 神ゲー攻略 そこから一晩経ったのが今なのだが、体感値として枯渇し切っていた体力ゲージは、今は赤の水準を脱し、黄色くらいの回復値まで戻ったように思う。 満タンの水準を100とすると、40手前くらいには復活してきたなと。…
虚しい復讐に、歪んだ承認欲求、偏った正義、重たい物語！ 『湊かなえ』さんの『告白』を読みました。 ネタバレしますが、冒頭を少し紹介しますと…中学教師の『森口悠子』は、ＨＩＶに感染した 婚約者と別れ、感染を免れた４歳の『愛美』と ２人暮らし。 いつも保育所に迎えに行って、愛美を預かって くれていた『竹中さん』が、入院してしまった ので、やむ終えず残業がある日は、保健室で、 愛美を待たせていた。 そんなある日、愛美がプールに浮かんでいた。 愛美が、プールの裏手の竹中さんの飼い犬に、 ご飯をあげる姿が目撃されていたので、警察は 『事故死』として、捜査を終了していた。 終業式の日、森口はクラスの生徒達…
東芝オーブンレンジ ER-D5000Bの正しい使い方とケア方法｜壊れないための予防術 前回は ER-D5000Bの性能や仕様 を徹底分析しました。 今回は、ER-D5000Bの実際の「使い方」と「壊れないためのコツ」にフォーカスします。 おはようございます！！ 家電製品の使い方や特徴を紹介している、谷口ちひろです。 アクセスいただき、ありがとうございます。 ER-D5000Bの性能や仕様 を分析しました。 せっかく高性能なオーブンレンジでも、間違った使い方をすると故障やトラブルの原因になってしまいます。そこで今日は、毎日使うときの操作の流れから、予防・お手入れの方法、禁止事項までをわかりやすく…
心のケアから始める！AI×ヒーリングダイエット成功の鍵 「ダイエットを続けたいのに、どうしても途中で挫折してしまう」――そんな経験はありませんか？多くの人は食事制限や運動ばかりに意識を向けがちですが、実はダイエットを成功へと導く本当の鍵は「心のケア」にあります。心が整っていなければ、せっかく始めた努力も続けることが難しくなり、逆にストレスからリバウンドを招くこともあります。 そこで注目されているのが、AIによる分析とヒーラーくんの癒しエネルギーを融合させた「ヒーリングダイエット」です。AIはあなたの心や体の状態を客観的に見つめ、必要なアドバイスを与えてくれます。そしてヒーラーくんは、波動を整え…
stretchpole-blog.com
www.lifehacker.jp
anond.hatelabo.jp
hatenanews.com
allabout.co.jp
www.lifehacker.jp
davitrice.hatenadiary.jp
attrip.jp
www.ttcbn.net
