1、世話をする。 2、手入れをする。
指先を少し切ったのに、こんな時に限って絆創膏が見つからない。 そんな経験、意外とありますよね。 救急箱に入っていると思っていたのに切らしていたり、外出先や旅行先で手元になかったりすると、ちょっとした傷でも急に心細く感じるものです。 しかも傷そのものより、 「このままで大丈夫かな」 「何を当てればいいのかな」 と迷う時間のほうが気になることもあります。 この記事では、絆創膏がない時に代わりとして使いやすい身近なものを、使い方の考え方と注意点もあわせてやさしく整理していきます。 あわせて、先にしておきたい基本の応急ケア、避けたいNG例、家にあると安心しやすい応急ケア用品までまとめているので、今すぐ…
『遠慮深いうたた寝』（小川洋子、河出書房新社）に「ブンちゃん」という話がある。 飼っていた文鳥のブンちゃんが命をまっとうしたときのことを描いている。 毎朝、水を取り換える時、指先についた水滴を上手についばんだ。でも私が絆創膏を巻いていると、怖がって逃げ回った。玄関先で宅配便の人と会話しただけで、自分も仲間に入れてくれて大騒ぎした。餌箱に頭を突っ込んで、たくさん食べた。時折、窓の向こうのミモザの木を見つめていた。 事実のみが並び、気持ちを表す表現はないが、作者のブンちゃんへの思いは痛いほど伝わる。 指先についた水滴をついばむブンちゃんを作者は間近で見ていたことだろう。仲間に入れてほしくて大騒ぎす…
１）医療の主体は患者の回復を願うこと、ならば、医＋療、医師看護師病院の行為は支援である。２）入院患者の24Hは、医師の薬の処方と医の施術の10分と、看護の場・療で看護師の看護の23時間50分である。３）医療の「医」は医者の施術、医療の「療」は、1860年代にナイチンゲールが成した、看護環境の看護の場のことか？４）「顔を隠すことは不誠実（悪）である」という古来の感性は、迷信ではなく、人間が共生するための最高度の社会技術」ならば、ナイチンゲールの「療」の定義の否定排除では？５）４の命題が妥当ならば、厚生労働省の看護指針が、コロナパンデミックの2類が、5類に改定後も、ナイチンゲール以来150年の看護…
仕事でも、ずっと続けているスポーツでも日常的に指先を使うことからネイルなどはしていませんが、ハンドクリーム＋ネイルオイルを使っています。 というのも、冬の乾燥のせいで練習時に爪が折れちゃったんです・・・2本 痛みはありませんでしたがやすりで丁寧にケアしているのにだいぶショックでした。 去年までの貧血の影響で爪が弱くなっていたとしても一応気は使っていたのにこの始末 爪・・・爪ケア・・・検索（笑） この日からハンドクリームを塗る回数が約5倍 水仕事のあとは必ず！ そこにネイルオイルをプラス：夜 ケアを始めて1か月 ・なんか艶が出てきた ・スポーツ中でも折れない！！ ・不注意でぶつけたときも欠けない…
ケアノートとスケジュール帳、創作ノート ケアノートとスケジュール帳 創作ノート 栄養補給を兼ねたジュース ケアノートとスケジュール帳、創作ノート ケアノートとスケジュール帳 ここのところなかなか手帳を開けずにいたのですが、セルフケアのための手帳を再開しました。これまでは樺沢紫苑Dr.のメソッドに則って、フォーマットを決めていたのですが、それも疲れてしまう……ということが増えてきたので、 ・今感じていること、困っていることを自由に書く ・今日良かったことを3つ以上挙げる ・今日面白かったことを3つ挙げる というフォーマットに変えて書いています。 これだと自由度が高い分、気がかりなことや困りごとな…
前日は朝方4時半までケアが続き、そこから眠って起きたのは15時過ぎでした。かねてからお花見に行きたいねと話していたので、朝食を早く済ませて身支度をしてお花見をしてきました。 幸いにもお花見日和な暖かい一日で、毎年この季節を楽しみにしているのですが、ここのところ不穏なニュースがつづいて、外に出ることがままならなくなっていたところだったので、ちゃんとお花見に行けるだろうか……という一抹の不安も抱いていました。 それでもパートナーの誘いに乗って、こうして満開の桜を楽しめて本当によかったです。 それからパートナーは私が起きるまで仁王でひたすら源頼朝戦を戦っていたこともあり、疲れが出たようで部屋で眠って…
皆さま、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 当院に通院中の陸上部の高校生が、伊那駅伝に出場されました。 大会前は足の痛みがあり、トリガーポイント治療やハイボルト療法、インソールによるサポートを行いました。 レース中は下りの多いコースで途中から足に痛みが出たとのことでしたが、大きなトラブルなく「無事に走りきることができました！」と嬉しい報告をいただき本当に良かったです。 今後も合宿やインターハイに向けて足の状態を確認しながら、ケガの再発予防とパフォーマンス向上をしっかりサポートしていきます。 伊那駅伝後のケア 陸上競技や駅伝などスポーツによるケガや痛みでお悩みの方はお気軽にご相談くださ…
推しの概念グッズとぬいぐるみ 忍者めし 1.5Lジュース スタバの抹茶ラテ カジュアルにも崩せるパーティーストール ピンクゴールドのメガネチェーン iPhone17eとキルティングのスマホケース 推しの概念グッズとぬいぐるみ 推しコンテンツのコードヴェイン2はコンシューマーゲーム作品とあって、なかなかグッズが頻繁に出るわけではないので、公式グッズも愛でつつ、推しのライルくん概念のぬいぐるみをはじめ、概念グッズにも日々癒されている。 CODE VEIN Ⅱ -PS5 Bandai Namco Amazon サンエックス(San-X) センチメンタルサーカス ｢スピカと面影星座の子｣ ぬいぐるみ …
【子ども用マウスウォッシュ】nico-nin for kids｜ぶどう味で楽しく続けるやさしい口腔ケア nico-nin for kids（ニコニン キッズ マウスウォッシュ） お子さまの歯みがき後のケア、しっかりできていますか？ 『nico-nin for kids』は、 子どもでも使いやすい低刺激タイプのマウスウォッシュです。 辛くないぶどう味で、 うがいが苦手なお子さまでも楽しく続けられるのが特徴。 毎日のオーラルケアをサポートしてくれます。 商品の特徴 子ども向けのやさしいマウスウォッシュ 辛くない低刺激タイプ ぶどう味で使いやすい 200mlの使いやすいサイズ 毎日のオーラルケアをサ…
「海でうっかり日焼けして、肌がヒリヒリ痛い……」 「アロエジェルを塗れば治る？ それともステロイドが必要？」 南国・宮崎の強い日差しを浴びた後の肌は、医学的には「火傷」を負った状態です。 間違ったケアをすると、炎症が長引いたり、将来のシミ・シワの原因になったりします。 25年の経験を持つ薬剤師が、日焼けの進行度（時間経過）に合わせた正しいケアを比較表にまとめました。 1. 【時間経過別】日焼けケアのアクション比較表 タイミング 状態（症状） 最優先のアクション おすすめの成分・アイテム 直後（0〜6時間） 熱感・赤み・痛み 冷却（冷やす） 水道水、保冷剤（タオル越し） 当日（6〜24時間） 炎…
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