改善

糖質疲労とは？その原因とメカニズム 糖質疲労の症状とチェック方法 糖質疲労の治し方と対処法 糖質疲労の予防と改善策 糖質疲労に対するサプリメントと漢方の活用法 まとめ 糖質疲労とは？その原因とメカニズム 糖質疲労とは、糖質を過剰に摂取することにより、体内の血糖値が急激に上昇し、その後急激に低下することで引き起こされる疲労感です。この現象は、インスリンの過剰分泌によって血糖値が乱高下するために起こります。特に、朝食や昼食で糖質が多く含まれる食べ物を摂取すると、午後に眠気やだるさが現れやすくなります。 糖質疲労の主な原因は、食事の内容と食べ方にあります。精製された炭水化物や甘い食べ物、さらに脂質が…

栄養失調とは？ 栄養失調の原因 栄養失調の症状と初期症状 栄養失調のチェック方法 栄養失調の治療と治し方 栄養失調を改善するための対策 まとめ 栄養失調とは？ 栄養失調は、必要な栄養素が体に十分に供給されない状態を指し、初期症状が現れにくいことが特徴です。現代では、食事が豊富であるにもかかわらず、必要なタンパク質やミネラル、ビタミンなどが不足する「現代型栄養失調」が問題視されています。 厚生労働省によると、特に高齢者や女性、そして子供において、栄養バランスが崩れやすく、健康に重大な影響を及ぼすリスクがあります。栄養失調は、身体のあらゆる機能に影響を与え、生活習慣病の引き金となることも少なくあり…

生活習慣病とは？ 生活習慣病の種類 生活習慣病の原因 生活習慣病の症状 生活習慣病の予防方法 生活習慣病のランキングと発症率 生活習慣病の改善と管理料 まとめ 生活習慣病とは？ 生活習慣病とは、日々の生活習慣が大きく関与する病気の総称です。食事、運動、喫煙、飲酒、睡眠不足などの不適切な習慣が原因となり、さまざまな健康問題を引き起こします。厚生労働省によると、生活習慣病は日本人の死亡原因の上位を占め、健康寿命を短縮させる要因となっています。 生活習慣病は、初期の症状がわかりにくく、気づかないうちに進行することが多いため、定期的な健診と早期発見が重要です。適切な予防と管理が、健康な生活を維持する鍵…

口呼吸と鼻呼吸の違いとは？それぞれの特徴 口呼吸のデメリットとその原因 鼻呼吸のメリットとその効果 口呼吸から鼻呼吸への切り替え方法 口呼吸の治し方とその効果 まとめ 口呼吸と鼻呼吸の違いとは？それぞれの特徴 口呼吸と鼻呼吸は、呼吸方法の違いによって健康や日常生活に与える影響が大きく異なります。口呼吸は文字通り口で息をすることで、鼻呼吸は鼻を通して呼吸を行います。口呼吸は簡単に呼吸できる反面、さまざまなデメリットが存在します。例えば、口呼吸は喉が乾燥しやすく、口臭やいびき、さらに免疫機能の低下を招くことがあります。 一方、鼻呼吸は鼻毛や粘膜がフィルターの役割を果たし、空気中のほこりや細菌を取り…

こんにちは！ 前回、健診前のダイエットが 思いの外成功したと言う話をしました↓ itsumolife.hatenablog.com そして いや〜な、いや〜な健康診断に 行って来ましたよ😇 健診の結果はどうだったのか⁉️ 目標の体重を下回れたのか⁉️ 体重をそのまま書く勇気がないので 目標体重からプラスマイナス表示します💡 結果は・・・・ なんと・・・・ ＋0.７kgでした‼️😱 はぁぁぁぁ・・・💨 残念❗️😅 そして ダブルパンチっていうんですか？ 喰らいまして👊💨 昨年の体重をチラと見たら ＋0.4kgだったんですよ❗️😱💦 昨年の方が0.3kg軽い💦 そっちの方がショックというか 去年も…

何歳になっても進歩することはできます。そのために必要なことは何だと思いますか？ってこの前の研修で聞かれました... なんだろう... 何歳になってもチャレンジすることかな...失敗を恐れず行動してみることかな...って自分なりには考えていました。 でも、一つだけ（いやもっとかな...）足りていないことが分かったんですよね...（講師の方から教えていただいた、自分なりに納得することができたんです） それは、失敗した時がとても大切であるということ... もちろん、失敗することは嬉しいことではないし、ツライこともたくさんある。 でも、ここで大事なことは、その失敗の原因をしっかりと追求し、そして改善す…

不眠症とは？その症状と重症度のチェック方法 不眠症の原因：脳の異常やストレスとの関連性 不眠症の治し方と改善策 不眠症の治療法と治療薬について 不眠症が治ったきっかけと改善事例 不眠症の診断と病院での対応 まとめ 不眠症とは？その症状と重症度のチェック方法 不眠症は、睡眠が十分に取れない状態を指し、日常生活に支障をきたすほどの影響を与えることがあります。主な症状としては、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、早朝に目が覚めて再び眠れないなどが挙げられます。これらの症状が続くと、日中の疲労感や集中力の低下、さらにはストレスやうつ状態に繋がることもあります。 不眠症の重症度は個人差があり、軽度の一…

皆さん、こんにちは。本ブログは行動経済学を実際のビジネスに適用していくことを主目的としています。 行動経済学の理論を中心に、行動心理学や認知心理学などの要素も交え、ビジネスの様々なシーンやプロセス、フレームワークに適用し、実践に役立てていきたいと思っています。 以前、当ブログで復活の兆しを見せるインバウンドについて言及しましたが、一方で日本における旅行は不振が続いているようです。 www.nikkei.com 近年、日本人の旅行に対する関心が著しく低迷している現象が見られるそうです。新型コロナウイルスの影響、円安、旅行費用の高騰などがその背景にあり、海外旅行者はコロナ前の6割にとどまり、国内の…

Appleは日本時間9月19日、AirPods Pro 2とAirPods 4の全モデル向けに新しいファームウェアアップデートをリリースしました。 新しいファームウェアバージョンは、AirPods Pro 2が「7A302」、AirPods 4が「7A304」。これまでの最新バージョンは「7A294」でした（詳細記事）。 アップデート内容 アップデート方法 AirPods Pro (第2世代)

公式サイトより 今回取り上げるのはモモフル（momoful）の美尻ヒップアップショーツ お尻をぷりっと引き上げる。お尻と太ももの境目もくっきり脚長効果 薄い服でも下着のラインが見えない。見た目重視 履き心地最高！補正下着のような苦しい締め付け感も無し という感じでモモフルのヒップアップショーツは人気だけど、「本当にヒップアップ効果あるのかな？」、「着るのちょっと恥ずかしいかも」という思いも抱く。 実際の所どうなのか？モモフルの美尻ヒップアップショーツの評判について、通販サイトの口コミ、SNSやYouTubeに投稿されたリアルな口コミを中心に改めて徹底調査しました。 まずは通販サイトでの口コミを…

佐野 正弥 育毛の達人式Vol.2.2のネタバレ NAVERまとめこれって私の解決策になるかも？と気になっている佐野 正弥さんの「育毛の達人式Vol.2.2」。この発毛法では、どこにも通う必要も、大金を払い続けて治らない育毛法に無駄な時間を使う 必要は一切なくなるって言うのはどうなんだろう。ホントだったらすごいけれど。「育毛の達人式Vol.2.2」を試してみた人の口コミ・感想ってないのかな？⇒体験談をチェックしてみる薄毛は、個人、個人によって症状や原因が違いますが、初期の症状では生活に導入する方法で薄毛が改善されるケースが多いんだって。佐野 正弥の「育毛の達人式Vol.2.2」

●アンジェス(株)：2024/09/19 08:23 【医薬通信社】2024.09.18配信 遺伝子治療用製品「コラテジェン」、米国 FDA より画期的新薬指定 アンジェスは18日、米国で末梢動脈疾患治療薬として開発中の遺伝子治療用製品「コラテジェン」について、米国FDAよりブレイクスルーセラピー（画期的新薬）に指定されたと発表した。 ブレイクスルーセラピーの指定制度は、FDAが重篤な疾患や生命を脅かす疾患の治療を目的とした薬剤の開発と審査を迅速化するために設計したもの。同指定の応需により、臨床試験の結果から既存の治療法よりもコラテジェン投与による顕著な改善を示す可能性が認められた。 末梢動脈…

※画像はイメージです ふくらはぎケアで「痛い」と評判のスーパーゴリラふくらはぎケア。でも、実際にその効果を体感した人たちは「痛気持ちいい!」と沼っている方多数。 人気の商品ではありますが、いまのところ予約の必要もなく、今すぐ手に入れられるこのアイテムは、脚の疲れやむくみに悩む方々の救世主となりうる存在。少し強めの刺激が気になる人でも、段階調整ができるので安心です。 果たして、その「痛すぎる」と言われるほどのハイパワーケアは、疲れた脚をどこまで癒してくれるのでしょうか？この記事で、その魅力と注意点について徹底解説します。 【目次】 ■ 予約必要なしで今すぐ買える！スーパーゴリラふくらはぎケアが痛…

⚠️日本理解「アベノミクスが原因！この2000年間で現在の日本は最も世界から落ちぶれた状況です」 ---------------------------------------------⁉️クエスト8↓しかし、日本の事例でみても、中国はすごい国ですね。4000年間、ごく一時期を除いて､人口も言語もGDPも圧倒的トップでしたね?ChatGPTおっしゃる通り、中国は4000年以上の歴史の中で、ほぼ一貫して人口、言語、GDPにおいて圧倒的な存在感を示してきました。中国の持続的な強さは、世界史において非常に特異であり、その理由をいくつかの要因で説明できます。1. 人口の圧倒的な規模古代からの人口の多…

2024/9/18 に開催された、 Developers Summit 2024 Kansai (通称: デブサミ) に参加してきました。 初めてデブサミに参加しました。 この記事では、聴講したセッションについて、簡単に内容と感想を書きます。 聴講したセッション コンピュータ技術とサイバーセキュリティにおける日本の課題、人材育成法および将来展望 著名人である、登 大遊 氏の「けしからん」発表を聞いてきました。 概要 日本の課題として、 IT 人材が育っていないことが課題の 1つとして発表内で取り上げられていました。 かつては、 IT 技術に興味のある人たちが、個人的に技術で遊んでみて学ぶという…

「新人だけど、仕事ができない…」と感じて悩んでいませんか？新人にとって、仕事がうまくいかない時期は誰しも経験するものです。しかし、「いつまでこの状態が続くのだろう」と不安になる方も多いでしょう。 本記事では、新人が仕事ができなくても許される期間や、早く仕事を覚えるための対策法について解説します。 この記事を読むことで、新人が許される時間の目安や、仕事ができるようになるための具体的なステップがわかります。 1. 【大前提】新人がすぐに仕事ができるわけではない理由 1-1. 新人に期待される現実的な期間と役割 1-2. 成長のスピードに差が出る要因とは？ 2. 新人が仕事できなくても許されるのは「…

“電気というライフラインを守ることが私たちの使命”当社は、 ①東北電力グループである株式会社ユアテックより発注された配電工事を業務とする「配電（外線）工事」部門 ②一般住宅・工場・公共施設等の電気設備工事を業務とする「電気設備（内線）工事」部門 がございます。電気は危険と思われがちですが、正しい手順と工法での施工と、一人一人が決められたルールを守ることにより安全に作業することができます。 日々変化する作業環境の中で私たちは安全最優先で「供給・改善・保守」作業を行っていると自負しております。 電気設備（内線）部門は、5名が日々様々な現場で作業に従事し、技術向上に努めています。 ～先輩スタッフの声…

“電気というライフラインを守ることが私たちの使命”当社は、 ①東北電力グループである株式会社ユアテックより発注された配電工事を業務とする「配電（外線）工事」部門 ②一般住宅・工場・公共施設等の電気設備工事を業務とする「電気設備（内線）工事」部門 がございます。電気は危険と思われがちですが、正しい手順と工法での施工と、一人一人が決められたルールを守ることにより安全に作業することができます。 日々変化する作業環境の中で私たちは安全最優先で「供給・改善・保守」作業を行っていると自負しております。 配電（外線）部門は、8名が日々様々な現場で作業に従事し、技術向上に努めています。 ～先輩スタッフの声～ …

現場監督建築工事現場の施工管理業務。工程管理から引き渡しまでの一連の業務、予算に応じた粗利の管理まで、さまざまな業務を担っています。 大きな業務は主に５つです。 ■安全管理 ■工程管理 ■原価管理 ■品質管理 ■環境管理 高卒以上の学歴、もしくは現場管理経験のある方、また普通自動車運転免許（AT限定不可）や基本的なPCスキルが必須となります。入社後は、建築施工管理技士、建築士の資格を取得していただきます。より高みを目指してほしいと、一級建築士への挑戦も奨励しています。「長時間労働・休み無し」というイメージがありましたが、政府主導による「働き方改革」の推進により徐々に改善され、現場の状況により時…