スマホ疲れ

"> ">デスクワークに限らず スマホをよく見る方やゲームなどをよくする方など目の疲れ、肩の疲れ、首の疲れなど感じる方が増えているようです。 肩背中腰臀部 30分腕＋手 15分デコルテ 15分ヘッド 20分目周辺 20分の内容がおすすめです。 この内容ですと 合計が100分なのでお疲れ具合によって コースのお時間を調整いただけるとよろしいかと。 肩こり,肩コリ,肩凝り,首こり,首コリ,首凝り,目の疲れ,眼精疲労,片頭痛,頭痛,日焼けケア,日焼け,日焼けスキンケア,保湿,男性スキンケア,メンズスキンケア,体力の衰え,喪失感,孤独感,友達探し,友達募集,東京,新宿,西新宿,メンズセラピスト,男性セ…

おはようございます。 マダムひとみです。 今朝も座禅しました。 体調が良いですー！ なぜ体調が良くなったのか？ これからお話しますね。 昨日は雨と雪の中、病院に行ってきました。 帰りに市バスがバス停に来ていて 私がダッシュで走ったら、バスが待ってくれたのです。 おかげでバスに乗れて、寒い中待たずにすみました。 大阪市バスさんいつもありがとうございます。 感謝しています。 バス停を降りたところにスターバックスがあります。 久しぶりにスタバに寄りました。 天気が悪いから空いてました。 本日のコーヒーとあんバターサンドをテイクアウト しました。 あんバターサンドめちゃくちゃ美味しいです。 あんことバ…

パソコンでの作業やスマホを見ることが増え 眼精疲労 感じてませんか。 そんな方には デコルテ、ヘッド、目周辺(フェイシャル)が おススメです。 男性セラピスト,男性施術者,男性オーナー,個人サロン，男性オーナー,メンズセラピスト,男性アロマオイルマッサージ,男性アロママッサージ,男性オイルマッサージ,メンズアロマオイルマッサージ,メンズアロママッサージ,メンズオイルマッサージ,筋肉,筋トレ,ワークアウト,運動後のケア,スポーツ,トレーニング,眼精疲労,目の疲れ,疲れ目,ストレッチ,肩こり,首こり,頭痛,緊張性頭痛,ヘッドマッサージ,男性更年期障害,更年期障害男,睾丸マッサージ,前立腺マッサージ…

視覚刺激に敏感なHSPさんにとって、"光"の刺激をいかに減らすかは非常に重要です。 サングラスを着用したり、メガネのレンズをUVカット仕様に変えたり、色々な対策を取られているかと思いますが、スマホ画面の対策はしっかり出来ていますか？ 毎日使うスマホによる、視覚刺激による疲労は意外と大きいものです。 今回は、私が実際にやってみて大きな効果を実感した、スマホ画面の設定とその方法をご紹介します！ ①バックライトの明るさを減らす ー明るさ設定の手順 ②ホワイトポイントを下げる ーホワイトポイント設定の手順 ③ブルーライトをカットする ーブルーライトカット設定の手順 ④白黒画面にする ー白黒画面設定の手…