やり方

美肌になりたいと思っている方は多いと思いますが、 そのためにはクレンジングがとても重要です。 クレンジングはメイクや汚れを落とすだけでなく、 肌のターンオーバーを促し、毛穴の詰まりやニキビ、 くすみなどのトラブルを予防する効果もあります。 しかし、クレンジングのやり方を間違えると、 逆に肌にダメージを与えてしまうこともあります。 そこでこの記事では、 プロのエステティシャンが実践する 美肌クレンジングのやり方のコツを3つご紹介します。 1. クレンジング剤は肌に合わせて選ぶ 2. クレンジングは優しくマッサージする 3. クレンジング後は保湿を忘れずに 1. クレンジング剤は肌に合わせて選ぶ …

【あさイチ】今回のテーマは頭皮の３大悩みニオイ・かゆみ・抜け毛の間違った自己流ケアを見直し正しいやり方で解消します。 【あさイチ】頭皮のニオイ・かゆみ・抜け毛を解消～やり方は 【本日のテーマ：頭皮のニオイ・かゆみ・抜け毛】NHK-番組公式サイト＜・放送日時＞毎週月曜～金曜/08:15～09:55＜・番組概要＞（間違ったヘアケアが貴方の頭皮や髪を傷つけている可能性があります！）◇出演者【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子【ゲスト】吉田沙保里，坪倉由幸【解説】本山典子☆【番組公式 LINE】https://page.line.me/593twlyx☆【Instagram】https://w…

A.何を間違いというのかが、とても難しい分野です。呼吸を間違えることは、人間の場合、死んでしまうわけですからありえません。また、歌とかせりふだからといって、すごく特別なやり方をするわけではありません。むしろ、私たちの普段の日常生活以上に使う必要性があるので、それを補充していく、足らない分を補強するとお考えください。

Style. スタイル

フェイシャルマッサージとは、 顔の筋肉やリンパを刺激することで、 血液がよく流れるようにして、 肌のハリやツヤを改善するマッサージです。 【フェイシャルマッサージの効果】 ● 小顔効果： ● リフトアップ効果： ● 美肌効果： ● リラックス効果： 【フェイシャルマッサージの手順】 1. 洗顔 2. ローション 3. クリーム 【マッサージするポイント】 【マッサージの方法】 １ 額 ２ 目元 ３ 鼻 ４ 口元 ５ あご フェイシャルマッサージには、 次のような効果が期待できます。 【フェイシャルマッサージの効果】 ● 小顔効果： 顔の筋肉や脂肪をほぐすことで、 顔がふくらんだりたるんだりする…

本日は、夏休みが終わるのが憂鬱なときの対処法とアファメーションについて解説しています。そしてアファメーションに使える言葉を具体例をあげて紹介しています。 夏休みが終わるのが憂鬱なときの対処法 感情を受け入れる 感謝の気持ちを持つ 計画を立てる 新しい興味を見つける 前向きなアファーメーション 過去の成功体験を振り返る アファメーションを活用する アファメーションの手順 ポジティブな言葉の具体例 夏休みが終わるのはちょっと寂しい気持ちもあるかもしれませんね。 新しい学期や日常に戻ることに対する不安を感じることもあるかもしれませんが、以下の対処法を試してみると良いでしょう。 夏休みが終わるのが憂鬱…

カシオの腕時計電池交換しました【チープカシオ電池交換】 今回は、腕時計の電池交換をしました。 カシオの腕時計電池交換しました【チープカシオ電池交換】 チープカシオ腕時計電池切れ→交換方法 準備するもの チープカシオ腕時計電池交換方法 カシオの腕時計電池交換【チープカシオ電池交換】まとめ リンク集 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 腕時計が動いていません・・・。 つむらさん、電池交換してみましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); チープカシオ腕時計電池切れ→…

LINE証券のFX取引サービスのLINE FX。そのLINE FXで1取引をすると最大5000円がもらえるキャンペーンが継続しています。 さらにポイントサイト案件もスタートしており、合計3万通貨の取引で4000円相当のポイントサイトのポイント還元もあり、合計9000円還元となります。 条件は非常に緩くなっておりますので、FXを使ったポイ活初心者の方にお勧めです。専用アプリを入れなくてもLINEアプリさえあればすぐに始められるという手軽も良いですね。 ぜひうまく活用しましょう。なお、サービス終了を発表しているLINE証券と異なり、LINE FX自体はサービスを今後も継続します。落ちているお金は上…

映画『沈黙の艦隊』を観ました。 109シネマズ大阪エキスポシティにて 見るならIMAXレーザー/GTシステムで見たかった。正方形に近いスクリーンが大きい(ビル6階分相当)、移動感覚を体感できる、音が良い。 https://109cinemas.net/imax/imax-with-laser.html 視覚と聴覚で潜水艦に乗ってる気分になりたい。音波聞き分け対決を素晴らしい音響で体感したい。キャストさんの表現を巨大スクリーンで堪能したい。調べたら上映時間が自分の行ける時間だった→即予約。 上下カットなしでフルスクリーンで良かった。 ストーリーはさておき、映像を堪能できて、わたしにとってはここで…

目覚まし時計をセットしないで目が覚めるまで寝よう～！キャッ☆ と電気を消して寝たのですが、6時半にスッキリと目が覚めたのでしぶしぶ起床。 早起きは三文の徳ですのでね、朝ごはん食べてゆっくりして、まだ8時前ですが、ただいまブログを書いております。 本日は10月1日、日曜日！ 来週は三連休かあ。 未だに体育の日は10月10日のイメージから抜け出せません。 2年前から「体育の日」から「スポーツの日」に名称も変わっていますけど。 成人の日は私の中で永遠に1月15日。 ハッピーマンデー制度っていつから？ と今ググってみたところ2000年からスタートされたそうです。ということは10月10日が体育の日ではな…

今日から施行されるインボイス制度。しかしこのインボイス制度、結局は増税なのであり、その増税分を払うのは、値上がりを通じて、結局は一般国民、一般消費者になるということが分かっている人はどれだけいるのであろうか。（下記のオマケ記事「短くわかりやすいインボイス制度」参照） インボイス制度は非常に理解しにくい。その理解しにくさは、国が「増税」とはっきり言わないことに起因している。要は、非常な小細工を使って増税をもくろんだのがインボイス制度の正体なのだ。だから相も変わらずの忖度マスコミが大きくとりあげてこなかったのもあって、結局、何が何やらわからないうちに施行の日をむかえてしまった。 ここで思い出すのが…

高血圧を1日5分のストレッチだけで下げる方法と話題になっているのが、福辻鋭記さんの高血圧下げる「福辻式」。実際の購入者もその効果を実感してるみたい。⇒感想と評判高血圧下げる「福辻式」実は、簡単ストレッチ5分だけで血圧が短期間に下がってしまう画期的な血圧改善方法です。他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、試してみようかな。

結論から言いますが、 『ランナーなら、内転筋群を鍛えることです！』 市民ランナーの内転筋群はとても弱い傾向が強いです。 内転筋が弱いと、 ①腸脛靱帯(チョウケイジンタイ)が張ります→ ひざ外側が痛み出します ②腰痛になりやすくなります→ ランニング時だけでなく日常に支障あり ③ふくらはぎが張ります→ 速く走ると痛み出しレース後半にケイレンします！ ④足底筋膜炎の確率大→ なると、なかなか治りません！(走れません) ランニングは全身運動です。 脚の筋肉は、 大腿四頭筋、ハムストリングス、中臀筋、大臀筋、股関節外旋筋群、腸腰筋、内転筋群、大腿筋膜張筋 本来なら、走る時にはこれら全ての筋肉を使うので…

１，「文鮮明は地獄へ堕ちろ！」と叫んだ山口広弁護士 ２，山口広弁護士は「拉致監禁による強制的な脱会説得」の事実を知って容認していた～伊藤芳朗弁護士陳述書 ３，「強制はだめ」と軌道修正したが、過去の検証は一切やらず、反省も謝罪もなし。ジャニーズ性加害に知らん振りを決め込むマスコミと同じ ４，仮に統一教会が不正な活動をしていたとしても、「信者を救出するため」なら違法な手段を使ってもいいという理屈は、法的にも道義的にも成り立たない ５，山口広弁護士が「現役信者は被害者。信者を救え！」と言う裏には、今後は布教も勧誘も許さないという強烈な敵意がある ６，ハレンチな山口広弁護士とNHKのトンデモ番組「危険…

2023年更新 富士市の富士川 雁堤で10月7日(土)に第34回かりがね祭り開催予定 日中からお祭り開始 かりがね祭りの駐車場などの基本情報 地図 近隣からのアクセス 公式情報 富士市の富士川に雁堤で10月2日(土)に開催予定の第33回かりがね祭りは中止 富士市の富士川にある雁堤で10月3日(土)に開催予定のかりがね祭りは新型コロナウイルス災禍により中止です 10月5日(土)に富士市の富士川にある雁堤で第32回かりがね祭りが開催されます メインは投げ松明 富士市の富士川 雁堤で10月7日(土)に第34回かりがね祭り開催予定 日中からお祭り開始 第34回かりがね祭り 2023 第34回かりがね祭…

レッツ！ トラリピ！まいど、まなSUNです。(@mana_sun_Invest) 私がやっている【トラリピ】オージーキウイダイヤモンド戦略 2021年7月12日から実践中 参考：トラリピオージーキウイダイヤモンド戦略クイック注文のやり方を解説 2022年11月15日から『世界戦略』にスケールアップ www.mana-sun.com 2023年 9/11～メキシコペソ円はじめました。www.mana-sun.com＼トラリピについて／ 2023年9月の稼ぎは140,027円でした【トラリピ世界戦略】 開始から今までの累計利益は2,472,318円 設定はトラリピ世界戦略＆メキシコペソ円です。 参…

おはようございます☀ 3兄弟のSASUKE愛が止まらないので、最近はアスレチック巡りをしています。 先週は東京都文京区にある六義公園へ、昨日は千葉県野田市にある清水公園へ。 こちらは六義公園と次男。 こちらは清水公園と長男。 今週は4冊です📚 「圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！勝間式ネオ・ライフハック100」勝間和代（著） 2020年コロナ禍に入った頃のもの。勝間和代さんの大ファンとしては真新しいトピックスはあまりないのですが、最新版でまとまっていますし読みやすいのでおすすめです。 環境整備に9割、スマホフリーを目指す、自炊メイン、家事に力を入れる、カフェインレス、禁酒辺りが今の私には響き…

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ドラゴンクエストX(ドラクエ10)ランキング おはようございます☀そしてこんばんは♪ 本日からなんと10月になってしまいました🍂 今年も残すところ3ヶ月となりまた寒そうな季節に向かっています よく耳にする10月から〇〇値上げーだとかありますが、毎年言っている気がします 致し方ない部分もありますが、毎回値上げしていって一体どこまで行ってしまうのだろう… たまには今年も値下げーって聞いてみたいな。 そして所得はあまり増えずに我々が将来的に年金などを受け取れるかも全く確定していません＞＜ もうわざわざ年金とかのやりくりしなくて良いから自分で何とか貯める方が良いのでは？とも感じたりします とりあえず他…