断食

断食は、健康とダイエットに対するアプローチとして、多くの人の注目を集めています。 今回は、その断食のやり方について、3日間、1週間、2日、1日など異なる期間のおすすめ方法や、注意点を解説します。 また、ヨーグルト、野菜ジュースなどを使った断食ダイエットについても併せて解説します。 健康改善やダイエットを目指している方や、断食に興味のある方は、ぜひ参考にしてください。 断食とは？初心者でも安心して始められる断食とは？ （断食とは？） （断食の期間） （断食による効果） （初心者でも安心して始められる断食） （断食のやり方：1日の場合） （断食の注意点） 3日間・1週間断食の方法とは？ （初心者は…

ただの出勤ですけどね。 本当に久しぶりの出勤なのですよ。 超綺麗にしました。 自分の身体だけ🤣 本当はワンコたちもシャンプーの予定だったのに、またまた浮腫みが酷くて、予定より遅く出勤にしてもらったのに(*´Д｀) それなのに浮腫み全然引いてな～い！！ どういうことだ！？ GW中は誘われない限り、食事は止めます！ 浮腫んだら出勤できないんだよ(´；ω；`)ｳｯ… 身体に悪いのは承知で断食です😂 まぁ、その分を見た目に使う感じでいいかと❣ そして今日は乾燥注意報が出てる☢ あまり安そうなボディソープは使いたくないな..........。 職業柄どうにもならないけど🤣 そんな時は自宅でケア💖 帰宅後…

4月に久しぶりに3回目となる断食を決行いたしました。 プルシャの知覚にはいたりませんでした。 たまに見るキラキラの映像がはかない時間流れる。 資格試験の勉強もあって、断食から遠のいておりましたが、断食4日目になると逆に頭がクリアになったような感じがします。お腹が空いているからなのか睡眠時間も短くなり（3時間では目覚める）、一日の体感時間が長くなったので、断食して良かったなと思いました。 断食初日はお腹が空かず大丈夫でしたが、２，3日目とたつと、お水だけしか飲まないので、お腹はすきました。 3日目に、子供達に遊ぼうと言われ「お腹がすいて力が出ないよー」というと、ママ、アンパンマンだったんだね。と…

こんにちわ おじさんです 最近、16時間断食をゆる〜く続けてます。 １６時間何も食べていないので、がっつり朝ご飯を食べると、胃がびっくりしちゃうので、１発目のごはんは、消化も良いものを食べるように心掛けています 今日は、回復食としてルーティンで食べている料理を紹介したいと思います

断食をすると、体内の毒素が排出され、健康や美容に良い影響を与えると言われています。 その中でも注目されるのが「宿便」の存在です。 しかし、宿便が出るのか出ないのか、いつ出るのか、どんな色なのか、黒い宿便や下痢との関係など、さまざまな疑問がある方も多いのではないでしょうか。 実は、断食におけるこれらの情報の中には、多くの誤解や嘘の情報が流れています。 そこで今回は、断食と宿便についての知っておきたいポイントや、宿便が出ない原因と改善策、断食後の注意ポイントについて解説します。 断食で宿便撃退！ 知っておきたいポイントとは？ （宿便とは？） （いつ出る？ 断食で宿便が出始めるのは何日目？） （色や…

2025年3月11日 火曜日 断食月（ラマダン）の期間中は、イスラム教徒の人は例外者を除いて昼食をとらない。 そしてその断食行為は、異教徒まで強要される事は無い。 なので、異教徒である私はPuasa(プアサ)「断食」をする必要はない。 ただ、マナーとして、断食をしている人の前で食事をしては良くない。 私の断食月・期間中の昼食対応は、大きく分けて二通りある。 ひとつは、ローカルスタッフと一緒に社外に出る時。 この場合は、運転手さん含めて皆が断食しているので、私も必然的に断食をしている。 皆を待たせて、自分一人が食事できる所で食事をする気持ちにはなれない。 ”Saya juga berpuasa”…

独立した思考を持つことは、より多くの成果を上げると考えています。最近、寄生虫に関する議論が増えており、聖書にも寄生虫を排除する方法が記されています。72時間の断食が寄生虫を排除する一つの方法とされていますが、すべての人が実行できるわけではありません。体はバッテリーのようなもので、ポジティブとネガティブのバランスが必要です。エネルギードリンクの中には、ネガティブなエネルギーを含むものがあり、注意が必要です。私は水や自然のジュースを好み、エネルギーの流れについてクライアントに教えています。エネルギーの流れは「トーラスエネルギー流」と呼ばれ、地球の磁気エネルギーの流れと同様です。自然の湧き水にケルト…