スポーツコーチングや、ビジネスコーチングなどと、その分野に特化したコーチングスタイルがあるが、一般的には、あるゴールに向かって活動している人(クライアント)を、その能力を最大限に引き出すために支援する技術の事をいう。 コーチングの技術を身に付けた人、コーチングマインドが宿っている人をコーチという。 コーチングの主なスキルに、傾聴、質問、観察などがある。
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小さな子どもって、大人のまねをしたがりますよね。例えば、ごはんの準備のとき。まだおぼつかない足取りで、一生懸命お椀を運んでくれたりします。 見ているこちらはヒヤヒヤするけど、そんな姿に思わず顔がほころびます。 あるいは、お父さんに「新聞とってきてくれる?」と頼むと、小さな手で一生懸命に新聞を持ってきて、「はいっ!」と元気よく渡してくれる。 そんな時、つい「えらいね」「すごいじゃん!よくできたね!」とほめてしまいますよね。 でも、そこで少しだけ言葉を変えてみると、もっと子どもの心に届くかもしれません。「新聞を取ってきてくれてありがとう」「お椀を運んでくれて助かったよ。ありがとうね」 ──そんなふ…
ある日、ひとりのお母さんが、少し疲れた顔で僕の前に座りました。 中学生2人、小学校高学年2人——なんと4人の子育て真っ最中のシングルマザーです。 彼女の口から出てきたのは、ため息まじりの言葉たち。 「子どもたちが、全然言うこと聞かないんです」「片づけもしないし、昨日なんて…ついにブチギレちゃいました」 怒りのあとには、自己嫌悪。「私だって、仕事も家事も子育ても毎日忙しい。ちょっとでいいから自分の時間がほしい…」 そして、ポツリ。 「こんなとき、お父さんがいたらな。きっとビシッと叱ってくれて、子どもたちもちゃんとするのに」 ——うんうん、そう言いたくなる気持ち、わかります。でも、ここで僕はニッコ…
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前進したいあなたを応援します コーチとしてあなたに伴走する「ちず」です 100通りの視点、日本人の美意識 先日、 能楽シテ方の塩津圭介氏による講演を拝聴しました。 氏の話の中で特に印象深かったのは、 現代社会と能の捉え方の対比でした。 現代は 大量の情報が氾濫し、 その処理のために 単一化や高速化が進んでいます。 しかし 能はその逆を行くものだと言います。 例えば 現代のドラマでは 「共通の理解を得るために すでに用意された一つの答えを求める傾向」 がある一方、 能では 「100人が見れば、100通りの答えがある」 と塩津氏は話されます。 ここで 「あなたにとって最も美しい空とは?」 という問…
Kさんは、20代という若さで建築会社を立ち上げ、現在では社員10名を抱える立派な社長さん。仕事にも情熱を持って取り組んでおり、周囲からの信頼も厚い存在です。 …ですが、そんなKさんにも、ちょっとした“お悩み”がありました。 ある日のこと。コーチングの場で、Kさんがふと口を開きました。 「実は…やろうと思っていても、なかなか動けないことがあるんです」 「どんなことですか?」 「○○○のことなんですが、ずっと考えていて、一か月悩んでいるんですが、決めきれなくて…」 一見バリバリ仕事をこなしていそうなKさんでも、そんな風に止まってしまうことがあるんですね。 そこで僕は聞いてみました。 「それについて…
「本読みコーチングではいつも、何気に選んだ本から 今の自分に必要なメッセージが届くこと。毎回、不思議だ。」 今日の本読みコーチングの感想でした。 zoomで本読みコーチング 本読みコーチングの魅力は、 ただ本を読むだけでは気づけなかった 「今の自分」と向き合えること。 言葉のひとつひとつが、まるで鏡のように心の奥を映し出す。 自分で選んだはずの本なのに、 まるで本のほうが私を選んでくれたかのような感覚。 その瞬間、そのページ、その一文に、 今の自分にぴったりのメッセージがそっと差し出されます。 📚 たった7分の読書が、 あなたの日常を変える第一歩に! 体験してみたい方は、ぽちっと押してください…
「やらなきゃいけないことがたくさんあって、何から手をつけていいか分からない…」「やりたいことも色々あるのに、全部中途半端で終わっちゃう…」 そんな風に、頭の中がぐちゃぐちゃしてしまうことって、誰にでもありますよね。実は僕も以前はそうでした。 でも、ある方法を取り入れてから、驚くほどスッキリ行動できるようになったんです。それが――**「付箋を使ったやること整理法」**です! ◆ 用意するのは、ノートと付箋だけ! まずは、A4かB5サイズくらいのノートを1冊準備しましょう。大きすぎず、小さすぎず、持ち運びやすいサイズがオススメです。 ノートを開いたら、左ページと右ページ、両方使います。 ◆ ステッ…