スマホ依存

まともに生活してる人間の顔じゃない。 写真に写る自分を見て、愕然とした。美醜や加齢の問題ではない。顔つきの話である。目はうつろで力がなく、口元は少し歪み、肌から生気が感じられない。暗くさみしく疲れた表情。全然幸せそうじゃない。自分が可哀想になった。 時どき写真は残酷なほど真実を写し出してしまう。 多分、スマホの使いすぎだ。前から思っている。目の前の生活を大切にしたいと。スマホはいい意味でも悪い意味でも人や人生を変える、強い魔力持った道具だ。私は自分の顔を取り戻せるだろうか。 その夜、スマホからいくつかのアプリを消した。つい見てしまうものや通知が多いものを中心に。インターネットブラウザ、メール、…

子供のデジタル視聴時間、令和の親なら誰でも気になる問題。 口うるさく言わず、自然に子供からYouTubeの視聴時間が減ったら最高では？？ それ、家具の配置を変えればできるんです。 我が家はこの方法で２歳から４歳現在まで、テレビ視聴時間1時間で過ごしています。 まず大前提として、リビングからテレビを撤去します。 「テレビなしでどうやって家事するの？？」と私も思っていましたが、子供はテレビがなければないで他のことをしてちゃんと遊びます。 しかもなんとテレビなし生活で集中力がつくので、テレビがあった時よりも遊びに没頭します。４歳の今、お絵かきに３０分程集中している間に、大人が家事を済ませています。 …

親の私が高校生だった頃と比べて今の子は大変だなーと思うことの1つは、スマホの誘惑に打ち勝たなければならないこと。 スマホは中毒性があるから、理性では使い過ぎだと薄々感じていてもついつい触っちゃうってことありますよね。 私の頃もマンガやテレビなどのエンタメはあったけど、今の子どもたちが向き合わなきゃいけないスマホとはレベルが違う気がする。 Taka自身も「スマホをつい見て時間を無駄にしてしまった」と後悔することは何度もあったようで、自分で色々調べてきた結果、「Blockin（ブロッキン）」というアプリを有料で使いたいと言ってきました。 blockin.life Blockin(ブロッキン) スマ…

スマホ、便利すぎて手放せないですよね。でも、気づいたらずーっと触ってた…なんてこと、誰にでもあると思います。 じつはその「なんとなく」が続くと、心や体にいろんな影響が出てくることもあるんです。 この記事では、スマホ依存症の怖さや心・体・人間関係への影響、そしてちょっとずつ見直していくためのヒントをやさしくお話ししていきますね。 「私もちょっと気になるかも…」と思ったら、ぜひゆっくり読んでみてください。 スマホ依存症の恐ろしさとは何か？ 「スマホがないと落ち着かない」「気づいたらずっと触ってる」そんな日常が続いているなら、もしかするとスマホ依存症のサインかもしれません。ちょっとした便利さが、いつ…

「スマホを使いすぎているから使用を減らしたい... 。」 「でも具体的な方法がわからない。」 この記事ではそのような悩みについての解決策を紹介します それでは、どうぞ！ 自分のスマホ時間を確認しよう スマホ利用を減らす設定や方法 １．アプリの利用時間を設定する ２．使用をやめたいアプリは消す ３．スマホを別室に置く癖をつける ４．画面を白黒に設定する ５．スマホでなくても良い機能は、別のもので置き換える ６．パスワードを50〜100桁に設定する まとめ 自分のスマホ時間を確認しよう まずは、「1日にどれくらいスマホを使っているのか？」を調べていきましょう。 実際に確認する方法は、 iPhone…

こんにちは！📢KabuShineです。✨ 今回はちょっとユニークな話題をお届けします！🍻 皆さん、飲み会の最中についついスマホを見てしまうこと、ありませんか？👀 実は、世界的ビールブランド・ハイネケンがそんな現代人の習慣に注目し、「スマホ離れ」を促す驚きのキャンペーンを打ち出したんです！📴 その名も『Boring Phone（つまらない携帯）』！レトロなデザインと最低限の機能で、スマホ中毒に一石を投じています。 今回はこの面白くて深いマーケティング戦略を、一緒に見ていきましょう！🍺✨ 🍻 飲み会でスマホは禁止？ハイネケンのユニークなマーケティング戦略を紹介！ 飲み会のとき、スマホをどれくらい見…

スマホに慣れちゃうと元の生活に戻れないですよね…買い物も情報収集も趣味も遊びも、全部スマホでできちゃいますもんね。休みの日にはスマホ、隙間時間があればスマホ もうスマホスマホスマホスマホスマホスマホスマホスマホスマホ ホスマホに見えてきました(笑) 5分でも10分でも時間があれば、それを埋めるようにスマホをいじるようになってしまった僕ら人間は、全てのことに意味がないといけない、あらゆる時間を無駄にしてはいけない気がして焦ってしまうスマホ病にかかっている人が多いと思います。 で、時間を無駄にしてはいけないと思いつつやってることはだらだらスマホ。食事中もスマホ、電車の中でもスマホ、恋人と一緒にいて…