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スマホ中毒
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スマホ中毒

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多動性障害者の鬱日記（趣味）•2ヶ月前

母の家事の頻度が落ちたので、自分がやってます

最近は家事の部分でもやることが増えたので、その愚痴をしていこうと思います なんにしても原因は母親のスマホ中毒にあります 数年前にツムツムをやり始めてから、ハートももったいないと常にスマホを見ています 後は合間時間の動画鑑賞、ユーチューブにもハマってしまっています

#発達障害#鬱病#スマホ中毒

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yamatotakerumesiの日記•2ヶ月前

**スマホに人生乗っ取られかけてる件。 ──今日こそは…と思う心の叫び。**

またやってしまったなぁ…。 「今日はちゃんと有意義な一日にしよう」朝はたしかにそう思ってたのに、 気づけばもう夜。もう寝る時間すら過ぎてるのに、手元にはやっぱり今日もスマホ。 「また時間もっていかれた…」この時間泥棒！と、ため息がこぼれる。 でも同時に、「ほんま、なんで私はこんなにスマホの誘惑に勝てへんの？」と、自分の意志力のなさにツッコミを入れたくなる。 スマホって本当に“手ごわい”相手。 ゲームアプリを消しても、また気づけばインストールしてしまうし、 YouTubeは見ないって決めても、気づいたらおすすめ動画に吸い寄せられてる。 あのアルゴリズム、ちょっと優秀すぎる。「今の私が好きそうな動…

#スマホの奴隷#スマホ中毒#時間泥棒
とある女医の備忘録•3ヶ月前

スマホ時間を減らしたい！【11週目】

先週に引き続き、今週のスクリーンタイムの集計が出たので、この1週間を振り返ってみたいと思います。今回で11週目になりました。 まず、先々週と比較した先週の結果は、 総使用時間 −21分 (最初より-18時間54分) 総SNS使用時間 +1時間7分(最初より-12時間20分) そして先週と比較した今週の結果は… 総使用時間：＋59分（最初より−17時間55分） 総SNS使用時間：＋1時間13分（最初より−11時間7分） 先週は「増加」の週でした。SNSの使用時間がまた少し増えてしまい、特に Xに2時間ほど多く時間を使ってしまいました。先週は自民党総裁選などもありましたし、なんとなく開いてニュース…

#日記#スマホ中毒
とある女医の備忘録•3ヶ月前

スマホ時間を減らしたい！【10週目】

先週に引き続き、今週のスクリーンタイムの集計が出たのでこの1週間を振り返ってみたいと思います。今回で10週目。 まず、先々週と比較した先週の結果は、 総使用時間 −2時間57分 (最初より-18時間33分) 総SNS使用時間 −19分(最初より-13時間27分)でした。 そして先週と比較した今週の結果は… 総使用時間 −21分 (最初より-18時間54分) 総SNS使用時間 +1時間7分(最初より-12時間20分) まずまずの結果ですかね。今大体1日の使用時間が3時間前後なのですが、子育て中のママさんの平均ってどれくらいなんでしょうか。個人的にはもっと減らせるんだろうな、と思うのですが…。 そ…

#日記#スマホ中毒
とある女医の備忘録•4ヶ月前

スマホ時間を減らしたい！【9週目】

先週に引き続き、今週のスクリーンタイムの集計が出たのでこの1週間を振り返ってみたいと思います。今回で9週目。 まず、先々週と比較した先週の結果は、 総使用時間 −50分 (最初より-15時間36分) 総SNS使用時間 −3時間55分(最初より-13時間8分) でした。 そして先週と比較した今週の結果は… 総使用時間 −2時間57分 (最初より-18時間33分) 総SNS使用時間 −19分(最初より-13時間27分) 正直使用時間は頭打ちになるかと思っていたのですが、自分でも驚くことに減ってます！ 今週気をつけたのは、夜ベッドに入ったらスマホを見ないこと。睡眠時間、睡眠の質、眼への影響など健康面…

#日記#スマホ中毒
とある女医の備忘録•4ヶ月前

先週読んだ本

スマホ断ちや少しでも自分自身の時間を作る、という目的で先週は3冊ほど読書をしました。 先週読んだ本は、 ①50万円を50億円に増やした 投資家の父から娘への教え リンク ②５年で１億貯める株式投資 給料に手をつけず爆速でお金を増やす４つの投資法 リンク ③改訂版 勝つ投資 負けない投資 リンク 全部お金の本で恥ずかしいですね。 本当は小説とかの方が気分転換になるんでしょうけど、好みのものを見つけるのに時間がかかったり内容によっては感情が引っ張られてしんどくなりそうなので、ひとまずこういったビジネス本にしてみました。 ①、②は実際に成功された投資の方法の解説、③は特定の手法について解説というより…

#日記#読書#お金#スマホ中毒
とある女医の備忘録•4ヶ月前

スマホ時間を減らしたい！【8週目】

先週に引き続き、今週のスクリーンタイムの集計が出たのでこの1週間を振り返ってみたいと思います。すでに8週目に到達ということであっという間に2ヶ月が経過しています。当初よりだいぶスマホ時間は削減できているものの6週目あたりからリバウンドが心配になっております。 まず、先々週と比較した先週の結果は、 総使用時間 ＋38分 (最初より-14時間8分) 総SNS使用時間 ＋1時間1分 (最初より-9時間13分) でした。 そして先週と比較した今週の結果は… 総使用時間 −50分 (最初より-15時間36分) 総SNS使用時間 −3時間55分(最初より-13時間8分) 1日当たりのスマホ使用時間は7週目…

#日記#スマホ中毒
とある女医の備忘録•4ヶ月前

スマホ時間を減らしたい！【7週目】

先週に引き続き、今週のスクリーンタイムの集計が出たのでこの1週間を振り返ってみたいと思います。 まず、先々週と比較した先週の結果は、 総使用時間 -55分 (最初より-14時間46分) 総SNS使用時間 -55分 (最初より-14時間46分) でした。 そして先週と比較した今週の結果は… 総使用時間 +38分 (最初より-14時間46分) 総SNS使用時間 +1時間1分(最初より-9時間13分) 今週も1日当たりのスマホ使用時間は3時間台をなんとかキープして概ね横ばいといってもいいとは思うんですが、懸念していた通りややリバウンド気味です。 1週間で1時間ちょっと増えているので、1日当たりにする…

#日記#スマホ中毒
練習用ブログ•4ヶ月前

サマーン星人のAI

よく考えたらララのAIって便利そうじゃないですか？ おっとすみません、いきなり言われても何のことだか分からないですよね。 ララというのは、スター☆トゥインクルプリキュアに登場する宇宙人の名前です。地球から遠く離れた惑星サマーンからロケットに乗ってやって来た、とてもかわいい少女（サマーン星の基準では大人）です。しゃべるときは語尾にルンを付けます。変身するとキュアミルキーになります。必殺技はミルキーショックです。 いやいや、プリキュアの話をしたいんじゃないんです。そのララがいつも身に付けている、AI搭載のウェアラブルコンピュータの話をしたいだけなんです。 ルンちゃんのかわいさで見落とされがちですが…

#サマーン星人#AIスピーカー#スマホ中毒#ウェアラブルコンピュータ#マザーコンピュータ
とある女医の備忘録•5ヶ月前

続・スマホ時間を減らしたい！【5週目】

先週に引き続き、今週のスクリーンタイムの集計が出たのでこの1週間を振り返ってみたいと思います。今週は色々予定があって、はてなブログ自体もあまり開けていなかったのでだいぶ少ないのではないかと思います。 まず、先々週と比較した先週の結果は、 総使用時間 -2時間3分 (最初より-8時間) 総SNS使用時間 −1時間18分(最初より-7時間23分) でした。 そして先週と比較した今週の結果は… 総使用時間 -5時間51分 (最初より-13時間51分) 総SNS使用時間 −1時間56分(最初より-9時19分) ついに1日のスマホ使用時間が4時間を切りました！ 自分でも育児中になんでこんなに使用している…

#日記#育児#スマホ中毒