スマホ脳

スマホ脳（アンデシュ・ハンセン） デジタル時代の新たな挑戦：脳とテクノロジーの関係性を探る スマートフォンが私たちの生活に欠かせない存在となった現代社会。指先一つで世界中の情報にアクセスでき、いつでもどこでも人とつながることができる便利さの一方で、私たちの脳や心、そして社会関係にどのような影響を与えているのでしょうか。『スマホ脳』は、最新の脳科学研究と社会心理学の知見をもとに、デジタルデバイスと人間の脳の関係性を徹底的に解明した一冊です。 著者について 著者のアンダース・ハンセン博士は、スウェーデンを代表する脳科学者であり、カロリンスカ研究所教授として長年にわたり脳と認知に関する研究を行ってき…

スマホが勉強の邪魔になる。よくある相談です。でも結論は人によるかな～いろいろやってみるしかありません。受験を通して「自分を知る」というべきなのか「知ってしまう」というべきなのかよく分かりません。スマホを自分で制限してみる。↓制限した方が気になってみてしまう。そういう人もいるでしょう。YouTubeなどアプリを削除する。↓「今日は良いか」と思ってダウンロードしなおして、崩壊する。そういう人もいるでしょう。一方で息抜きは必要だから、１日３０分は好きなYouTubeを見る。↓３０分のつもりが午前３時。そういう人もいるでしょう。一言で言えば、まだまだ受験や勉強に本気じゃないんだなってことになるのですが…

何だかなぁ〜、早速、退職代行業とか流行ってるみたいですが… 最近ね、相談の電話や面談するに際してね、代理の女性ってケースが滅茶苦茶多いんですよ。 電話口の向こうで偉そうに男が喋ってるのが、時に聞こえたりもします。 はよ、本人に電話替われって思っちゃいますwww 実際、面談で女性との会話中も、どこか他人事な口ぶりだなと確認を取るとね、所謂、伝達ゲームの類ですから、詳細はチンプンカンプンで、「どうしたら良いですか？」って聞かれても、知らんがな、自分の事なら自分で考えなさい。 私は貴方達の保護者でもなければ家族でもありません。 「確認するので待ってもらっていいですか？」「電話して良いですか？」 「車…

「雅に住まう シンプルライフ」を叶える インテリアデザイナーまよです。 今週の課題 【デジタルデトックス】 今もコツコツ断捨離を続けている 断捨離大好きなMAYOですｗ さて、今年初めのプチ断捨離術は 【デジタルデトックス】にしようと思います！ みなさん、デジタルツールは どれくらい使ってますか？ 【デジタルデトックス】とは ”スマートフォンやパソコンなどの デジタルツールから 一定期間離れることで、 ストレスや心身の疲れを軽減する取り組み” とのこと。 私は、コロナが流行したあたりから SNSになんとなく”うんざり感”を感じるように なりました。 そして、昨年【スマホ脳】という本を読んでから…

こんにちは、エマです。 タイトル通り、宣言します。 「私は、今から、スマホを触る時間を減らします。」 sophiab.hatenablog.com スマホの「設定」のところからチェックできるでしょう、アプリの利用時間等、自分が今日スマホを見てた時間。なんとなく見てみたら、２時間はざらで、５時間超えの日もありまして、反省しました。私は、ゲームは一切しないので、原因は何かを検索しまくっているか、ユーチューブを見てしまっているのだと思います。あとは、ラジコのタイムフリーだな。地味に、天気とグーグルカレンダーを何回も見たりする。 これは、明らかに心身に悪いので、新年の抱負にとか先延ばしにしないで、思い…

おはようございます。 やっと平日スタートです。 土日祝日より道が混まないから、ジジィ（私）としては嬉しいのです。 ところで、逮捕者が40人を超えた首都圏の強盗致傷・殺人事件。 ホワイト案件だの、1回10万の報酬だの、めでたい。 全部、ブラック案件だわ。 ハローワーク行って、求人票見てこいよ。 って言っても無駄らしいです。 今の若者は「情報を検索しない」のが主流だそう。 検索する人は、ニュースなどのサイト全体を見てから、必要な情報を見る。 しかし、検索しない人はSNSなどのアプリからの通知しか見ないんだそう。 アプリの「これ、バズってます！」とか「話題のハッシュタグ」とかの通知しかアテにしてない…

◯スマホが読書の拡大版 本を読まない症候群への考察(14) 動画配信サービスに時間を割いていると、 それなりに目や脳が疲れます。 「ノイズというのが、情報」ならば、 ドラマや映画も同様でしょう。 映画なら、2時間くらい、 昔は、5時間などもありましたが、 今は、90分そこそこがよいところでしょうか。 これは、イベント、授業、特集番組などでも 人間が集中できる目安なのでしょう。 ライフスタイルや娯楽の多様化で読書時間は減ります。 で、スマホをいじる時間があるのに 本が読めないのかのは、 なぜなのでしょう。 いや、スマホをいじるから、 本を読めないし， 読まないで済むのです。 で、読書とスマホ視聴…