1日の最後まで体力が続かずに、夕方あたりからメンタルが落ちたりやる気が起きず趣味ですら楽しめない日々を送っています。ChatGPTに相談すると夕方あたりから日が沈むとメラトニンという寝るための眠くなるやつが体内に出て落ち着いて行ったりするらしいですが、ここでおそらく何かやろうとか、今日は何もできなかった！と思ってしまうとメンタルが落ちるみたいです。 ChatGPTに相談する中で、やる気がなくてもできる事をやれば良いやんって言われたので、それをやってみようかなと思っています。 そこでこのブログには「やる気不要の行動」を思いついたら書き込んで行こうかと思います。成長していくブログです。 やる気不要…

昨日暑すぎて全然寝れなかった！なんか全然寝れない記録自己ベスト更新になってる気がする。 がちゃんと13時に起きてｳﾁﾜｰｾしてあーですねーこーですねー話してたけど結局眠くて全然頭に入らなくてワロタ。 ちゃんと喫茶店でポテトサラダドッグとコーヒーはした！ なんか人またやめてワロタワロタ星なのですが、冷静に振り返ってみると俺含めて今残ってる初期メンバーって全員異常者だしなぁ～の気持ちになってる。仕方ないね。それは仕方ないけどそのためしっちゃかがめっちゃかになって大変だな～と思って頭おかしくなりそうになったから笑顔のまま部屋を飛び出して夜の散歩に行ったらめちゃくちゃ気持ちよくて良かった！ で本当はd…

nikonikohiyori33.hatenablog.jp 早朝に目が覚めてしまったとき、どうするのか。 １．最近太陽光で目覚めがち 和室で寝ているからか（障子アリ）、最近太陽光で自然と目が覚めることがあります。 自然に目が覚めるって、とても気持ちが良いことですよね。 ただ、時計を見ると大抵ＡＭ５時。 私はもう少し寝ていたい派の主婦。 とりあえず目を閉じてみよう。 ２．一応二度寝に挑戦 二度寝って、幸せなことですよね。 それで寝すごしたら大変ですが。 あわよくば、もう少し寝ておきたい。 そのほうが２歳児の体力についていける・・ しかし、どうしてでしょうか。 何も考えずに寝ようとすると、不思議…

こんにちは。 神奈川県民のジジィです。笑 忘れてたよ。 6/22(日)東京都議会議員選挙。。 「田植えの季節が終わりましたね～。。私、サナエよ！（ｂｙ高市早苗氏）」 「コバホークで～すっ！（ｂｙ小林鷹之氏）」 「公〇党はやるんですっ！（創価〇会員、総動員しまーす。ｂｙ斉藤鉄生氏）」 「百合子ちゃんですよー」（ｂｙ小池百合子 都知事） あんた、何歳だ？？？笑 都民ファと公〇党の応援に百合子氏が入ったとか しかもピンク系の上着で。 まあね。。 都民ファーストですから。 また、神奈川県知事が・・ いろいろ言うんだろうなあ。。 「私は、フジテレビ出身ですが身綺麗ですっ！」 絶対言わねーよ。苦笑 報道の…

人前で話すことへの苦手意識と克服への期待 私にとって、人前で話すことは常に大きな壁でした。たとえ準備万端で臨んでも、いざ本番となると心臓がバクバクし、声が上ずり、頭が真っ白になってしまう。会社での会議での発言や、ちょっとした発表の場でも、この「あがり症」が原因で、自分の考えを十分に伝えきれないもどかしさを抱えていました。もっと自信を持って、堂々と人前で話せるようになりたいと強く願っていた時、まさに私の悩みに直接応えてくれるかのような本書、「1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法」を目にしました。この本が、長年の悩みを解決してくれるのではないかと期待し、迷わず手に取…

「伝え方」への悩みと期待 日々の生活や仕事の中で、自分の意見や要望が相手にうまく伝わらず、もどかしさを感じることがよくありました。良かれと思って話したことが誤解されたり、頼みごとがスムーズに進まなかったり。コミュニケーション能力の重要性は理解しているものの、具体的にどうすれば「伝わる」伝え方ができるのか、漠然とした悩みを抱えていました。そんな時、書店で「伝え方が9割」という力強いタイトルに、そして「まんがでわかる」という親しみやすい形式に惹かれ、この本が私のコミュニケーション能力を向上させるヒントを与えてくれるのではないかと期待し、手に取りました。 まんがでわかる 伝え方が９割 作者:佐々木 …

歴史への苦手意識と「やさしさ」への期待 子どもの頃、歴史の授業は年号や人名を覚えるのが苦手で、正直あまり好きではありませんでした。教科書に書かれている出来事が、どうして起こったのか、それが今の世界とどう繋がっているのかがピンとこず、ただ暗記するだけの科目に感じていたのです。大人になって、ニュースで国際情勢に触れるたび、「もっと世界の歴史を知っていれば、理解が深まるのに」と感じるようになりました。しかし、改めて分厚い歴史書を読む気にはなれず、何かもっと分かりやすく、楽しく学べるものはないかと探していた時、本書「小学生でもわかる世界史」を見つけました。「小学生でもわかる」というタイトルに、きっと私…