早起き

柿のさち KnS パールボディソープのインスタ投稿モニター20名様募集！ 女性用のデオドラントボディソープ気になります！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ キッコーマン豆乳 SoyBodyイベント開催記念！ゆる体力測定チャレンジキャンペーンで当たっていたSoyBodyシリーズ各1本と東京タワーメインデッキ(150m)入場券2枚が届きました。 家族3人丁度3本、仲良く1本ずつ飲みたいと思います！ 改めましてキッコーマンソイフーズ事務局さま、ありがとうございました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ここ何…

2022年5月19日 【早寝が一番】朝活するコツ【４つある】 ＃節約＃料理＃シンプルブログ おはようございます。まるフキンです。 ありがたいことに、フォロワー１３人に なりました。 朝活して、自分の時間を作っています。 下記です。 【早寝が一番】朝活するコツ【４つある】①３０分早く寝る②３週間続ける③３日連続で夜更かししない④夜にブルーライト浴びないいきなり早起きするのは難しいです。まずは３０分、早く寝ましょう。３週間続けると習慣化されます。夜更かしは２日間まで。３日続くと今までの生活に戻ります。— まるフキン＠読書だいすきブロガー (@cyGOlLrx5eOVJaX) 2022年5月19日 …

2022年5月19日 晴れ 今朝は小学校の登校見守り当番の日。中学生になった長女は朝練があるのでひと足先に送り出し、時間差で小5の次女。相変わらず朝が弱くボーっとしている。年長の末っ子を実家の母に頼んで、わたしは愛車の自転車で見守り当番の場所へ。 年に数回まわってくるこの当番。「寝坊してはならぬ」と前日から何となくソワソワするのです。結構プレッシャー。 当番は７時半から。にも関わらず朝５時に目が覚めるという。そういえば、この前長女、お弁当がいる日があって。その日も朝５時前に目が覚めたのです。前日の眠りも浅く。本当にプレッシャーに弱い自分にとほほです。 ただ、いいこともあって。 今朝の早起きのお…

今日はいつもやより 1時間も早く起きることができました。 昨日ブログの更新ができなっかので 早起きしてラッキーです。 でもこんなに早く起きるのは珍し過ぎて 何をしようか悩みます。 まー大概そんなことを考えていたら いつもの時間になっちゃいますｗｗ

気ままな散歩は楽しいものです。 今朝 いつもの散歩の途中で、気まぐれから少しだけ道草をしてみました。 すると、ちょっと違った近所の顔を見つけることができました。 散歩は心身にすごくいいもの。そのやり方を少しだけ変えてみると、意外な世界が見えました。 今日はそんな体験をしましたので、お知らせします。 ◼️ 気ままに道草すると、違う世界に出会えました 散歩中に道草をしたら、紫や赤、黄などの可憐な花を見つけました。日ごろは通りすぎるだけなので、色の印象がかすかに残るくらい。 何人もの人が歩いている中、しゃがみ込んでよく目を凝らしてみました。すると、小さな花それぞれに違う表情が。 わずか数分なのに、小…

簡体字（中国本土など） 为什么我每周六都要早起呢？ 繁体字（香港、マカオ、台湾など） 為什麼我每週六都要早起呢？ 発音 ピンイン Wèishéme wǒ měi zhōu liù dōu yào zǎoqǐ ne? ボポモフォ ㄨㄟˊ ㄕㄣˊ ㄇㄜ˙ ㄨㄛˇ ㄇㄟˇ ㄓㄡ ㄌㄧㄡˋ ㄉㄨ ㄧㄠˋ ㄗㄠˇ ㄑㄧˇ ㄋㄜ˙ ？ カタカナ ウェイシェンマ ウォーメイジョウリョウ ドウヤオ ザオチーナ？

おはようございます。 長く感じた一週間も今日で終わりますね。 私は最後の大学の無料朝食も食べに来ました!(^^)! 大学生にとって本当にありがたい提供でした。 雨がひどく気分が下降気味ですが、明日は休みなので今日を乗り切りましょう！

皆さま、おはようございます。 潮風公園に咲く、みかんの花です。 まだ若く細い木で、昨年は1本の木にみかんが1個なっていました。 今年はいくつ実るかな。 昨日は、天気予報に翻弄されながら(笑) 大江戸骨董市、無事開催となりました。 ご来場下さった皆さま、本当にありがとうございました。 前回が天候不順で、夜間に急遽中止になったこともあり 夜中に何度も起きて、主催者HPを確認。 『車出店の人はテントを用意して』とか 『手持ち出店の人は雨が止んでから来て』とか HPの表記が度々変更になります。 コロコロかわる天気予報に、主催者の方もご苦労されたことでしょう。 明け方になり、通常開催とHPが変更になった…

おはようございます。 妻が実家に帰るので、朝が起きれるか?、遅刻しないか?心配になっています。 そこで、朝ブログを更新する目標を立てて、まずは早起きすることにしました。先週は成功して、毎朝更新できたのでよかったです！ただ、更新しようとするあまり、会社に遅刻しそうになったこともあったのが課題。なので、今週は8:00までに1度UPすること目標にします。よい一週間を！

おはようございます！さっちゃんです(o^―^o)ﾆｺまたまた月曜日の始まりです。今週は暑い日が続くようですが、がんばっていきましょう！！！！ さてさて、週末のSecond Lifeのこと。まずは土曜日の朝練ダンス♪ エロ可愛い女子が？…ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!なんと、もうすぐRL赤ちゃんが産まれるJさん(⁄ฅ⁄⁄ฅ⁄⁄)♡ SLBでのDMが決定！世界のDMずー華さま。6/23 ２１時～だったかな？(・・?珍しく早起きしてきた銀ちゃんも一緒にダンスヾ(´︶`*)ﾉ♬ いつもの踊り疲れぶっ倒れ芸は、華麗にスルーされました(¯∇¯٥) 最後は皆で床をピッカピカにお掃除して終了☆彡 日付変わって、日曜日…

photo by 写真AC くまくまさんです。 息子くん３歳１か月。 最近、食べたもの（主にお菓子）が美味しいと喜びの舞を踊るようになりました。 といってもくるくる回るようなちゃんとしたダンスではなく、両手を横にぶんぶん振るだけのラジオ体操みたいなダンスです。でもそれがかわいくって、もっとやってほしいから私が息子くんの真似をしてぶんぶん振ると息子くんもそれにつられて一緒にぶんぶんして、あははと笑って終了。ちっちゃなことだけどなんかとっても幸せです。 あと今朝めずらしく早起きした息子くんが半分寝ぼけたまま私のふとんに潜り込んできました。寝るときは絶対にママの布団の中と決めている彼。私の布団に入れ…

今日、タカトは練習試合でした。香川のチームを招いて2試合行われました。 来週は夏の選手権予選ですので、今日の試合は気合を入れていかないとね〜。 結果は2試合とも勝ちました。練習試合なので勝ち負けよりも大事な事がありますが。 それぞれ良いところも悪いところもありました。しっかりと修正して来週に臨みましょう。 タカトは5番キャッチャーで出場です。打つ方は7打数3安打、3塁打・2塁打1本ずつと、結果だけ見たらまずまずなのですが。 内容はそこまで良くなかったですね〜。チョット自分の感覚とのズレが生じてきてるようですね〜。 本番まで1週間を切りましたので、自試練に付き合ってやりたいところですが。 まだま…

早起き出来て無事に仕事終了〜 3時間半睡眠は睡眠と言えるのか⁉️ どこかの時間で寝る時間を作らねば電源が落ちてしまうね👻

おはようございます。昨日ゆっくりした分、今日からまた頑張りたいと思います。頑張れ生徒たち、頑張れ自分。 朝起きの実践を心がけていますが、上手くいきません。朝起きとは、明後日目覚めたタイミングで行動を起こすことで、早起きとは少し意味合いが異なります。朝ふと目が覚めた時、人は「何かをするために目覚めた」と言われていますが、ほとんどの人がその意味に気づかず寝てしまうと言います。私も「まぁ時間があるからいいや」と寝てしまっているのが現状です。 でもこれがしっかりと行動できている時は判断力が抜群にあって、些細なことにも気づけるほどアンテナを高く張ることができているのです。今日は失敗しましたが、明日からは…

道の駅「ふかうら」の朝 【昨日の大雨が嘘のよう】 【いい天気になりそう】 【ブログねたが切れてきたのでテレワーク】 2日に1回のブログアップをしているのですが、長期の旅に出てると書き溜めておいた ネタが切れてきます 妻はまだ寝てるので、早起きしてブログ書き 今日はどうしようか？ お得意のツーリングマップル東北版を眺めていると 【ここ周辺の地図】 焼きイカは食べ損ねましたが日本海の素晴らしい眺めは堪能 千畳敷は昨日通り過ぎたので、朝に行ってみるかな そして五能線と並走と書いてあります 五能線は鉄道マニアに人気の鉄道らしい そういえば、昨日、千畳敷駅に雨の中たくさんの撮りテツがいたっけ ブロ友to…

深夜、雨音が、、、、 かなかなの雨の感じだったので 少し心配で今日も早起き😄 大きく増水もなく 穏やかに流れていました。 昨日の成果(^o^) 団体さんもいたようで 満員御礼状態だったようです。 相変わらず場所ムラはあるものの 七道橋のみではなく 久々に旧プラント裏、下川橋、川角橋など 専用区あたりも 今1番熱いのは 🌉農免橋🌉 👀橋の上ギャラリーも最多かな 忘れてはならないのが ココとみかわおとり屋から1番近い 役場前を中心に 戦橋〜本郷橋 場所ムラはあるものの 15センチ前後が中心だが 2人で5.60は釣り上げてました。 注😅明日5月24日はお休みとなります。 よろしくお願い致します。

みっちりダンスをした日。 真面目に真面目でこたえてくれる人のいる楽しさ。 思って疲れてしあわせな1日だったー。 明日は作り置きデー。 部屋も片付けたい。 早起きしたい。 ヤクルト1000がずっと気になっているけど 出会えずにいる。

ふらみんご 39@YMyamapi 20:08 @Ryota_Fujimaki ご招待ライブなんですね すごい！ 行ってみたいけど、別アーティストさんのライブの予定が近くにあるのでお留守番します 当選する方は強運ですね♪裕子(ﾋﾛｺ)@hiroko_fujimaki 19:12 @Ryota_Fujimaki 職場ですぐに読ませて頂きました 先日紹介されたデジタルの記事とはまた全然違う内容でしたね 「10代の君へ」ということですが、うちの店長(60代)も「腹落ちする答えか～」と感心してました 悩むことがあるのはどんな年代でも同じ。毎日目にしてる新聞で亮太さんの記事を読めて嬉しかったですdora…

こんばんはmasaです！ 今日もいつもの投稿をしていきます〜 今日の総摂取カロリーは約2800でした、流石に多すぎですね笑 起きるのが遅くなってしまい朝ごはんをプロテインだけというしてはいけない事をしてしまいました泣 明日は早く起きれるように頑張ります！ 早起きは大切ですよね〜 今日の筋トレも同じの内容です笑 胸 インクラインダンベルフライ 12kg 29kg 10×3 ダンベルプレス 12kg 29kg 10×3 肩 サイドレイズ 13.25kg 10×3 腕 ハンマーカール(ワンハンド) 14.5kg 10×3 (左右) 背中 ダンベルベントオーバーローイング 13.25kg 10×3 以…