鬱

数年まえから、だれかにむけてことばをもつことが難しくなった。たわいなくふざけたり、かるい世間話とか、おきまりのやりとりみたいなことは変わらずできる。けれど、たまに会ったひとたちが共有してくれるたいせつな出来事とか、時折わたしにむけてみせてくれるやさしさとか、なにをどう思うかとか、そういう話にうまく応えられない。とくに友人や大切なひとたちにむけて。思うことはある。(ほんとうにひどいときはなにも思えないこともある。我もついに人でなくなったかと思った。)友人たちはみんな、それぞれのことばでいろんなことを伝えてくれる。やさしさに触れたときにはとびあがりたいくらいうれしくなるし、お互いが大好きな映画の話…

戻れ戻れ2018年6月15日に戻れ！！ なんでもいいから戻れ！！ アルコールの味はとっくに知ってるから私を福島県いわき市の○田中学校まで連れて行け！ あとくたばれ漫画家！！！！！

いつもの勤務日。 営業時間終了後に後片付けや掃除をしなければいけない。 時々同僚と世間話をしながら、床をはいたり机を拭いていると、ふと頭をよぎる。 〈死ぬのが怖い〉 鬱の時期でもないのに、なんだか嫌な考えが頭から離れなくなった。 〈家族がいつか死んでしまうことが怖い〉 今のところは両親も健康だし、問題はないのだが、なぜか考えてしまう。 〈人っていつかは死んでしまうのに、今何をしても無駄なのではないか？〉 今働いていることも無駄なのではないかと思い始めて、気分が落ちてくる。 しばらく鬱状態が続いたが、掃除を続けているうちに、いつのまにか嫌な考えはどこかに行ってしまった。 次の日。 同じように閉店…

私たちが後ろの方のパイプ椅子に座ると、礼拝が始まる。 素人っぽいところがかえって好感を持たせるようなギターの音色が響き、ちょっと古いワーシップソングが前のスクリーンに、日本語で映し出される。 ギターに合わせて歌う人たちの歌声も何だかたどたどしい。 藤堂さんは、今日の上機嫌そのままに、急に、でもそれほど大きくはない声で、声のボリュームをあげる。 『そういえば、この歌は、私たちの母教会でよく歌った歌だった』 そんな思いが心を瞬間的によぎるのと同時に、私も、いつの間にか、声をあげて藤堂さんとハーモニーを合わせていく。 いつの間にやら、藤堂さんも私も、手をあげて、私たちの心と体が共鳴し、共振しているよ…

わーい、今日は眠らないでいられました。午後4時頃に30分ほど気絶していたような気もしますが、……起きていたことにします。(スマートウォッチを着けわすれていたことをいいことに) さて、このブログを読んでくださった方は感づかれているかもしれませんが、わたしは朝の満員電車に乗れません。いや、乗れてるじゃん、とお思いのあなた。たしかに、それは間違いではないのかもしれません。が、正確にいうと、乗れるけど、具合が悪くなってしまうんですね。言語化すると、あたまがキューともっていかれそうになりながらからだがばらばらになりそうなのを必死でおさえつけそのあいだにくらくらはらはらと足元の感覚がなくなっていくような感…

うつ状態になったら、料理どころではありません。 うつの時は食事も料理も面倒くさいですよね。 吐き気が出る人もいるし、味覚も変になっている人もいるでしょう。 食欲という欲求すらわからなくなる人もいるかもしれません。 私はひどいときは、立ち上がることすらできませんでした。 立ち上がっても、動作が停止して次に何もできないのです。 台所の前にどうにか立てても、その次の動作が出ない。 そんな時は手軽にできる鰹節スープをどうにか作って 1日に何回も飲みましょう！ 医師に勧められたスープの作り方です。 鰹節スープの作り方（おすすめ） 1リットルのお水を鍋に入れる 出汁用の鰹節を大きくひとつかみ(50-100…

今日は作業所。 雨が降ってました。明日は雪になるそうです。 まだ本降りで無くすぐ溶けるので土日で良かった。 夏場はタライに水を張って遊んでたんですけど、ソレを片付けろと言われていたので傘と雨靴を用意。 父に「水でびしょびしょになるから雨が降ってない時にしろ」と止められました。 「そんな土砂降りじゃないからすぐ終わるよー」と私が返事したら 「駄目だ！とにかく止めろ!!💢」 と怒鳴られてしまいました。???。意味が分からないし怒鳴るよりも理由を知りたいです。 多分雨関係ないな…でも私が考えてもわかんないな…てかムカつくんだけど💢 何かをやるのが非常に億劫で困っているからこの作業所に行く推進力を利用…

自民・安倍派の一部議員がパーティー収入「１０００万円超を裏金化」…二階派も不記載１億円超か 「首相、旧統一教会系トップと面会」 19年に党本部で 関係者証言：朝日新聞デジタル 【速報】香港民主活動家・周庭さん カナダに事実上亡命 「カナダにいて香港に戻らないことを決めた」 | TBS NEWS DIG 有識者ぁぁああ！！教えてくれぇぇええ！！！江戸時代の寿司屋台にあるこの器って何が入ってるの？ [ep.1]ギャルと委員長が偶然再会する話 - 琢磨美友 | 少年ジャンプ＋ ヨドバシの中の人が語る、開発中のヨドバシAPIが目指す機能、仕組み、そしてセキュリティ（後編） ヨドバシの中の人が語る、開発…

こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。 Follow @okeydon 僕は、要介護5(7段階でもっとも重度が高い)の父を自宅介護しています。介護は4年目です。その前から、父が営む会社の手伝いを必要としていましたし、見守りも必要でした。従いまして、いつからが介護だったのか、区切りは難しいです。 今年の春までは、完全に自宅介護でした。ホームヘルパーさんも、デイケアやショートステイを利用することなく、100%自宅でみていました。 ところが、僕が2〜4月に体調不良になりました。消化器内科の主治医いわく、「介護負担が限界にきている。介護鬱のリスクもあるから、そろそろ外部の力を借りまし…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 おかげさまで腰痛もほぼ治ってきました。 私の体えらい!! そして、12月の診察まで残り僅か… 私の脂肪が逃げ切るのか、ラストスパートが物を言うのか、目が離せません。 それはさておき… 受診前に、この一ヶ月の体調はどうだったかまとめたいと思います。 ○歯磨きができるようになった ○保育参観など単発の頑張りは、結構できるようになった(後で疲れの反動は来るけど) ○洗濯、掃除などへの億劫さは変わらず… ○日中ゴロゴロしている ○料理はできない こんな感じでしょうか。 先月より数ミリ良くなってる感じで…

最近、原動力は全部、憧れからくるものなんじゃないかなと思う。 こんな人になりたい、こんな生活を送れたら素敵だな、とか。 私はモチベーションの起伏が激しく、自分の内側にモチベーションの源泉があるというより、自分の外側からの刺激によって頑張ろうってなることが多い。 あれ、ちょうど今年の5月に授業でやった、内発的動機付けと外発的動機付けってやつだなこれ。。 例えば、自分の興味関心や、そこから生まれる達成感のために行動しようとするのが内発的動機付けで、報酬とか昇格とかのために動くのが外的動機付けらしい。 売れてるスポ根アニメでは王道の展開が、最初は登場人物一人ひとりが無理やり外発的動機によって動かされ…

ういうい ※かなりエグい下ネタが含まれます ※この作品(話・番組・動画)はフィクションです。 実在の人物や団体などとは関係ありません？？多分、、、 あれは9月の出来事だった。残暑は厳しいが8月の暑さに比べたら少しは過ごしやすかった。 空がとても青かった。こんなに空って青いのか、、それだけで十分死ぬ理由になる コンビニの前でコーヒーを飲みながらタバコを吸った。 風俗かコテコテの家系ラーメンが食べたい！ 俺は強くそう思った。思えば俺は季節の変わり目に風俗に行ってる。 まるで一種の儀式ように、俺は季節の変わり目には風俗へ行って何かを得て何かを失っていた "ミツってさ結局私のことが好きなんじゃなくて、…

俺スペ28才 係長 クソヨメ25才 スーパーで働いてる ド底辺高校で知り合って卒業後1年で結婚して、楽しい毎日を送ってた。新居を買ってから子供をという感じで嫁とは過ごしてきたけど 10月のはじめに嫁が仕事で出かけて、俺は部屋でゲームやってのんびりしてたわけ。そしたら部屋に知らん男が入ってきて特殊警棒か何かで殴られる＆気がついたら部屋にあったパソコン＆ゲーム機全部なくなっているという被害にあったんだよ。医者に傷を見てもらった結果、軽い切り傷で問題無いというので怪我は問題なかったんだよ。それよりもパソコンとゲーム機とオーディオ盗難のダメージがでかすぎて鬱になりかけていた。そんな時に高校時代の友達た…

こんにちは。イエス・キリストを信じるヒカルです。 今日は、仕事のシフトでしたが、仕事を休みました。肩が痛かったからです😢 実は私は、双極症(躁うつ病)※という病気があります。私は契約社員です。正社員になりたかったけど、病気のせいで私には難しかったです、、、 (私のコミュ力の問題もありましたが) 会社には障害のこと隠していますが、いつか話さなければならない、とも思っています。 それで、何でこの話をしたのかと言うと、双極症の人は、ちょっとでも無理だなって思ったら、休むことが大切というのが、私の持論だからです。 私以前、無理をしすぎて、パンクして潰れたことがありました。大学生の時でした。アルバイト …

2022年の夏のこと。 仕事のストレスもあった。 家庭環境、夫婦仲の問題もあった。 なんだか、思考がまとまらなくなるようになって、判断力、決断力がなくなっていった。 そして、何もやる気が起きなくなった。 当時2歳だった息子が、薄暗い部屋で呆然としている僕の脇に、体温計を差し込んできた。 その瞬間、漫画みたいな量の涙が溢れた。 ああ、もうダメだって思った。 その翌日からすぐに心療内科を探した。 正直、それまでの僕は心療内科を毛嫌いしていた。 気持ちの問題だって思ってた。 甘えだって思ってた。 でも、いざ自分が、自分で自分をコントロール出来なくなったとき、そうじゃないんだって思った。 僕が心療内科…

あぁ、しんどいなぁ。空気になりたい凡人です。 最近お先が真っ暗なように感じる。要するに躁鬱の鬱状態に入り始めているわけだ。今は、こんな文章まだ書けてるからいいけどもっとひどくなるとこのブログ2本目の記事のような呪詛吐きまくったものになりかねない。どうにかしないと。 現場からは以上です。

ぼんやり生きている。自分の年さえ、ふと思い出せない時もあるくらいだ。 地に足なんて全然つかないのに、ついたふりをして図太く生きている。 ほうれい線や白髪はやたらと増えて、首には年輪のように皺ができている。 ああ、年取ったな・・・という感慨もそこそこに日々に追われ、朝が来て夜になる。 年々月日が過ぎ去るのが速くなり、このままでは全て宙ぶらりんのまま、「生きたな」という実感もなく死んでいくのかな・・・とふと思ったりして、背中が少しひやっとするが、それも次の瞬間には忘れてしまう。 伝えたいと思うこれといったこともなく、しっかりと歩いてきた道筋も痕跡もないように思える。感覚的に似合う言葉を探しても見当…

というわけで、明日（12/4）の12：59をもってグランドフィナーレを迎える実況パワフルプロ野球サクセススペシャルなんだけど、その時間、普通にサラリーマンやってる私は部屋には居ないので、今日、12/3（日）をもって、サクスペを終了させました。 てことで、最後に選んだリーダーはもちろんこのキャラ。 佐菜あゆみ。 強化祭りが終わった12/1から佐菜にしています。 何度も言ってきましたけど、私のサクスペ一番のお気に入りキャラです。 しかも、今日の話なんですけど最後の最後に嬉しかったのがこの表示。 まさか、借りていただけると思っていませんでした。 いやマジでありがとうです。 つーわけで、すべてやり切り…

一ヶ月くらい前に躁転し、そこから動き回っていました。少し動けなくなってくると、カフェイン剤や栄養ドリンクを摂り、入れていた予定をこなしていました。 こんなやり方はベストではないのでしょうが、鬱になると何をしたって動けないし、動けない時にたまってしまったやらなきゃいけないことを躁の時に片付けるしかないので、こんな感じになってしまいます。 今日は昼間はなんとか予定をこなせたのですが、帰って来てからイライラピリピリします。落ち着かなくてつらいです。あとはもう休むだけだからって思っていたのに、栄養ドリンクを飲んでしまいました。せめてもの足掻きで、瓶の半分だけグラスに注ぎ水で薄めてチビチビ飲みました。（…