うつ病

精神科受診時に、最近の会社とのやり取りについて、K先生に相談しました。 K先生も理解を示してくれたようでした。 前回からの続きです。 pilgrim1969.hatenablog.jp 精神科受診の数日後、さっそく労働基準監督署へ相談に行くことにしました。 いくつかの公的機関も検討して連絡しましたが、話した感じ、あまりピンと来るものが無く、労働基準監督署に電話したところ、お会いして詳しく話しましょう、ということになりました。 U人事部長とのやり取りはすべてチャットに記されているので、それをすべてプリントアウトし、それを要約した文章を作成し、先方への質問事項もまとめました。 僕は仕事でもプライベ…

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 6日間、62キロキープ! がんばってる! 暦では「寒露」と書いてあります。 これから寒くなっていくのかな。 今日は一日中雨でしたが、明日から最低気温が15℃の日が 多くあります。 冷えに気をつけないと。 毛布を出すか、厚着をするか悩みます。 また寒くて夜中に起きるのは、いやだなぁ。 今日はついに、「ザプロテイン」の杏仁豆腐味です。 これからメインになる味です。 お夕飯に飲みました。 「グロング」はサラサラな粉なのですが、 「ザプロテイン」は、しっとりしている感じです。 ちょっと最初…

お久しぶりです。 雨降りですね。 気温の上昇が激しいですね。 自律神経もぐちゃぐちゃですね。 辛いですよね。 私もそうですね。 同じですね。 そうでもない人もいますよね。 でもね。 生きましょうね。 生きましょうね。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 友達と行きたいと思っていたお店が、月曜日と火曜日がお休みなので ランチは水曜日になりました。 楽しみです♪ オルビスから、お誕生日ポイントをもらったので せっかくなので、久しぶりにお買い物をしました。 本当は、オルビスユードットとか使ってみたいけれど 高いし(×_×;) メラノCCでいいかなと思っていましたが、やっぱり保湿が 弱いです。 プチプラで、良い化粧水と乳液が無いかな。 オルビスといえば、サンプルがかなり減っていて びっくりしました。 以前はアイカラーや、口紅のサンプルもあ…

こんにちは、サオリですたしか今から10年前くらいだと思うんだけど、テレビのワイドショーで「新型うつ」について取り上げられていました。新型うつって言うのは、職場ではうつっぽいのに休日は遊べる元気があるってやつ。そのときのテレビのコメンテーターやネットとかでは結構否定的な意見が多く「都合がいい」というコメントが目立ってたように思います。そのことを目にしてかなり罪悪感を感じてました。だって私がそうだったから。平日は学校に行かない。でも土日は母に誘われたらモールに行ってましたし。ちなみに学校に行けなくなった理由はストレス過多である朝ベッドから起き上がろうとしても体が鉛のように重く、動けなくなったからで…

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、さくやの楽天ROOMから品物を購入してくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事に品物が届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします。 お相手と会えるかなと思いましたが、用事が入ったため 会えず。 残念です。 美術館に行きたかったなぁ。 それなので、いつも通りの一日でした。 まあ、次に会えたら嬉しいな。 のんびり行きます。 明日、友達とランチをするので がっつり食べたいと思います。 群馬から千葉にお引越しをしてしまうので、会えなくなるのが 悲し…

U人事部長から提示された、会社の提案自体は、退職に関しては悪くない内容ですが、「自己都合退職」の矛盾点を含め、前回の上場延期の理由も納得いかず（全て僕のせいにされている）、イライラすることになるのでした。 前回からの続きです。 pilgrim1969.hatenablog.jp 妻もこのことについては良く思っておらず、腹を立てていました。 そこで、この2つの件について、U人事部長に返信することにしました。 まず、一つ目の休職中の直属上司のA部長とのコミュニケーションの件。 以下のように返信しました。 「通常、休職中である私の方から連絡を取るものなのでしょうか。A部長は、産業医面談時やU人事部長…

Title: Early Adversity Affects Cerebellar Structure and Function-A タイトル：COVID-19パンデミック中に実施されたデジタル育児介入の子供の行動および感情問題に対する影響の修飾要因：Supporting "Everything's a Challenge": ADHD個人を中心とした処方刺激薬不足に関する面接調査 タイトル: ミオトニックジストロフィーにおける神経精神障害の有病率と疾患発症との関連のメタ分析 Title: 小児および思春期における注意欠如多動性障害（ADHD）の診断に影響を与える個々の子どもの要因：体系的レビ…

私はもともと保育士＋幼稚園教諭で認定こども園や保育園で働いてきました。保育の仕事は大好きですが、クレームを受けてからトラウマになってしまいました。 クレームは大きいものから小さいものまでありますが、何度か受けたことがあり、その何度目かでとどめをさされた感じです。 自分が悪かったところもあったので、もちろん反省して、同じことが起こらないように徹底しました。 その結果、うつ病と強迫性障害になりました。 病気のことはまた今度話そうと思います。 初めからマイナスなイメージで入ってしまいましたが、保育はとてもやりがいのある仕事です‼️年度初めにはできなかったことも、一年経てばとても立派にできるようになっ…

朝起きたら雨が降っていた。朝散歩に行こうとしたが、中止にした。 ここ最近は急に気温が低下しあれだけ暑かったのはどこへ行ってしまったのかと思う位涼しくなりました（体感では寒く感じる位）。連日雨なので何だか気分が沈みがちな感じになります。気持ちが落ち着く部分もありますが。 入浴もシャワーのみだったのが、今日からは寒くなるので湯を張ってつかりたいと思 いました。 今年も猛暑で5月位から暑くなり、７・８・９月は毎日本当に暑かった。年々温暖化現象を感じるようになり、これから５年・１０年単位ではどうなってしまうのだろうと。日本も四季でなく二季になってしまうのでしょうか？それは少し寂しい気がします。 早朝覚…

①部下がマニックディフェンスをしていることが十分わかっているのに・・・大量や無理な仕事を押し付けるハラスメント まあアイツが潰れても、俺のせいじゃ無い（知らんかったことにしよっと）次に入ってくる奴の方がキット丈夫で優秀やろ？ うん、俺は絶対間違ってない・・・ ②葬儀や厳粛な場面等で、妙に・変に明るく・・・笑顔でハシャグ奴が家族や同僚などに居る時・・・ホント、恥ずかしい・・・俺達まで非難の眼で見られるのもハラスメントや こんな時にダジャレ言うかあ？ 殴ってしまいたい！ manic defence 躁的防衛 わざと明るい自分や元気な自分を演じることで、沈んだ気持ちに打ち克とうとする無意識的な防衛行…

日本は我慢を美徳とする国です。 戦時中も「欲しがりません 勝つまでは」をスローガンにして我慢の果てに敗戦へと 向かいます。戦後復興は肉体的我慢の末に成し遂げた偉業であります。 最近の若い子は我慢ができないと老人たちはよく言いますが、確かにすぐに 投げ出してしまう傾向があるのかもしれません。 身近であり、よく使う我慢という言葉。 あなたはどこまで知っていますか？ 辞書を引くと「我慢とは辛抱強く耐えること」とよい意味で記載されています。 しかし、我慢とは本来仏教用語で、あまりよい意味ではありません。 自分の中心に「我」があるという考えから、我を自ら高くして、他を侮ることと 説明しています。つまり、…

ハンチントン病 市場分析当社の調査によると、ハンチントン病市場の成長を促進する主な要因は、この病気の有病率が増加していることです。これにより、この病気を治すための、より効果的な薬物療法の需要が高まると考えられます。ハンチントン研究会の最近の研究によると、ハンチントン病の症例は地域差があり、ヨーロッパでは10万人あたり平均4人から7人がこの病気にかかっていると推定されています。米国では、10万人あたり4.1人から5.2人がこの病気に罹患していると推定されています。 無料サンプルPDFレポート: https://www.sdki.jp/sample-request-109952 世界のハンチントン…

皆さん、こんにちは！ 今日は何もなかったので昼まで寝てました。なんとか起きれました。 今日も雑学を紹介していきます！ 毒で人間を殺せる鳥「ピトフーイ」 ピトフーイという鳥は、ニューギニア島に生息する有毒鳥類です。特にズグロモリモズやカワリモリモズが知られています。この鳥は、ホモバトラコトキシンという強力な神経毒を持っており、ヤドクガエルの毒と同じ種類です。この毒は、鳥の羽や皮膚に含まれており、触れるだけで危険です。 ロブスターの戦い ロブスターは縄張り争いや交尾のために戦うことがあります。オスのロブスターは、戦う際に頭にある膀胱から尿を噴射して相手を攻撃します。この尿にはフェロモンが含まれてお…

昨日は夜ゲームをやらなかったのですが、全然眠れませんでした。朝はちゃんと7時には起きました。 運動不足と季節柄、気候や気圧の影響を受けてるからもしれません。 スマホを触る時間が長くなっているのですが、調子が悪い時はだいたいこうなります。 さて、マインクラフトですが目的地に行けるよう進めてみました。 しかし思うように動けない。どうも同じ場所をぐるぐる回ってるみたいです。 楽しいっていうより「疲れる」が出てきてしまいます。 画面酔いは見る角度とか気にしながらすすめたのでマシでしたが、ボートでぐるぐるまわるせいでしんどくなってしまいました… キーボード、コントローラーともにiPadだとパソコン版に比…

注意）はじめてこのブログを訪れた方は必ず「【改訂版】このブログについて」をご一読ください。 カウンセリングを受ければ病気はよくなる。 初めてカウンセリングを受ける誰もがそう思うかと思います。 しかしうつ病と診断されて約20年になる私はこう考えます。 カウンセリングは”ただ受ける”だけではよくならない、と。 ではどうすればよくなるのか、カウンセリングをたくさん受けてきた私の経験をもとに、理想的な準備について共有したいと思います。 特にカウンセリングが初めての方や、受けているけど効果をあまり感じなくなった方は必見です！ 精神科医の提唱する準備 注意点と補足 準備の流れ まとめ 精神科医の提唱する準…

躁うつ病（双極性障害）とは？症状・治療法・再発予防まで詳しく解説！ 現代社会において、心の健康は重要なテーマとなっています。その中でも、躁うつ病（双極性障害）は、気分の浮き沈みが激しく、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性のある病気です。この記事では、躁うつ病の症状、治療法、再発予防などについて詳しく解説していきます。 躁うつ病（双極性障害）とは？

お久しぶりです。 今回は、少し変な話をします。 ここ数年、他人からミニマリスト？って聞かれることがありました。 昔から持ち物は整理整頓されていて、ただ物が少なかっただけですが、 実際、そこからミニマリストを意識することが増えたのは事実です。 カバンの中身紹介から、服の枚数、部屋のインテリア紹介まで一通りミニマリストに関する動画などを見たと思います。 素敵だなと思うこともありました。 しかし、実際は物の少なさではなく、その人の持つ世界観に惹かれていたわけなのですが、勘違いしていた部分がありました。 元々物が人よりも少なかったのに、簡単に真似をしようとして物を減らそうとしてしまいました。 ですが、…

みなさま ごきげんよう。 今日職場の、管理者に先日の心療内科での話を報告させていただきました。 そうなんです。 次回の定期診察で、休職の診断書が書かれることが想定されるということです。 そうなると、また、職場のみなさまにご迷惑をおかけすることになります。 しかし、それはもう、仕方がないこととして捉えます。 だって、好きにうつ病になったわけではなく、 なるべく真面目に暮らして、定期通院して、お話していると 休職 というキーワードが、医師から出てくるのです。 働く意欲はあるのですが、 気分の落ち込みや仕事以外への意欲というものがなく、 まあ、仕事への意欲もすごくあるわけではありませんが、 あと、日…