鬱病

プロテインを飲んでも効果がなかった人の原因と効果的なプロテインの摂取の仕方と選び方

筋肉をつけたい、体重を増やしたい、ダイエットをしたい、体調を改善したい、精神疾患を治したいなどなど、昨今ではプロテインの知られざる効果が見直されており摂取する理由は様々です。又、海外のプロテインも多く日本に流通しており、色々な種類のプロテインがスポーツショップやドラッグストアなどで目的や用途別に並んでいることもあります。もはやこれまでのプロテインに対してのイメージが筋肉でムキムキになりたい人だけのものから生活に必要不可欠なものへと認識されつつあります。ただ、一方で用途や目的を持ってプロテインを摂取し始めたけれど続かない人も非常にたくさんいるのも事実です。そこには理由があります。その一番の理由は…

うつ闘病日記#1「うつ病と診断されるまで」

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ どうも、しずくです。 うつ闘病日記、第1回目のテーマは、 “うつ病と診断されるまでの経緯” です。 私は、大学1年生の時にうつ病を発症し、うつ病と診断されてから3年半以上経っています。 当時のことを詳しく覚えているわけではありませんが、家族や友人とのLINEを遡りながら、お話ししていきたいと思います。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 2017年4月4日 入学式前日 この頃から、うつ病の症状が現れ始めます。 （症状については、別途記事にする予定です） 2017年4月5日 入学式・入寮 2017年4月10日 宿泊学…

鬱で退職した男～回復への道～

最初に申し上げますが、私は何かに突出して優れた人物ではなく、凡人です。 そんな男が、約２年間休職していましたが、先日退職しました。 社会人になって、初めて無職になりました。少しだけ怖いですが、組織に属するのを是としない社会不適合者ですから、少し気持ちが軽くなりました。 とある鬱な凡人の男が、次の１歩を踏み出す為に退職を決断した心境を綴りました。 同じ境遇の人がいたら、共に少しでも前に進めるよう心に届けば嬉しいです。 私はパチ屋には行くし、ブログは書いているし、デイトレする時もあります。 はたから見たら「おまえ、鬱病なのか？」と思われているのではないかと思います。 語りたくない事もありますが、未…

うつ病になりやすい子どもの特徴とは

うつ病になりやすい子どもの特徴は以下の通りです。 親や先生の言うことをよく聞く 人のためになることが嬉しい 友達から頼りにされると断れない 親や先生の言うことをよく聞く 俗に言う「良い子」です。 学校生活の中では「良い子」と言われるため、本人もそれが正しいと思いがちです。 周囲を気にして、何が求められているのかを考え、行動するのが得意です。 敷かれたレールの上を歩くのが得意な子です。 その場合、社会人になり自由を手にした時、急に手放された感覚になり、何をして良いかわからない状態に陥ります。 人のためになることが嬉しい 人が喜ぶと自分も嬉しいというタイプです。 「自分のすることが誰かのためになる…

貧乏生活を15年頑張ってやってます

以前はオリンピックスタジアムそばに 自宅兼事務所としてデザインの会社をやっていて、月70万円以上稼いでいました。ネット通販が流行った時期だったので、カードを使って数百万円使い込み、仕事も会社が潰れどうにもならずに自己破産してしまったのが運の尽きでした。そこから難病の心臓疾患を患い余命五年と言われ、精神的にも病んでしまい、鬱病で精神の身体障害者2級の手帳をもらい、心臓疾患も4級をもらい、貧乏生活の始まりでした。 自己破産したらまたやり直せばいいじゃん、ちゃらなんだからと、浅はかな考えで軽く考えていましたが、そうは世間が許してはくれず、今でも精神科で薬を15年間もらい続けて、余命五年の心臓疾患は助…

誰でも薬を飲まずに鬱病を治すための３つの方法【実証済み】

こんにちは、ひこりん（24）です。 私は、人生で２回、鬱病を患ったことがあります。 どちらも、病院に行っておきながら、処方された薬を飲まずに「考え方を変えるために行動する」ことで鬱病を自己治癒させています。 筆者が実証済みの誰でも必ず鬱病を治すことができる３つの方法をお伝えしていきます。 筆者は２回鬱病になり、自力で治した １回目：大学６年間ぼっちで病み、鬱病に ２回目：教員１年目で鬱病発症 薬は飲むな！本当に治したい人がすべきこと３つ ①今嫌な状況から逃げること ②「死にたい」から意識をそらすこと ③自分が価値のある人間だと気づくこと まとめ 筆者は２回鬱病になり、自力で治した 私は人生で２…

「死に至る病」の出口

「もう疲れた 神様お願い、私を殺して」 と、何度も願った、頃が、過去にある。 ----- 今日のお題は「死に至る病」の出口 今でも、油断（自己制御の範囲外）をすると、そちらの方向に、心が向いてしまうので、根源は、内部にまだある。 いつも、限界すれすれのところで、生きてる。それは、自分の存在証明。 私が、私であることを、証明したい、ただその一心。 そして、張り詰めた糸が、切れそうな痛みに、いっそ切れてしまった方が、楽になれるのにと、願ってしまっていた。と思う。 キルケゴールの「死に至る病」であり、現代の言葉に置き換えると、「ウツ状態」という奴です。 鬱病のメカニズムは、「脳の疲労」ですが、「脳の…

“元気そうに見えちゃう”問題

"元気そうに見えちゃう"問題 これ、鬱病あるあるだと思う。 久しぶりに誰かに会った時、必ずと言っていいほど「元気そうじゃん」とか「元気そうで良かった」とか、言われます。 そんな時、いつも“しまった！”と言う気分になる。笑 相手は、もちろん思ったままを言っただけで、全然悪くないのです。 だって、元気そうに見えるんだもんね。 “鬱病だ”って聞いて心配してたのに、目の前で平気な顔してるんだもんね。 だから「元気そう」って思うのは当然です。 でもこっちとしては、勝手にその一言にグサっと来てしまったりして。 どう振る舞えば良いのかわからない 誰かに会う時、実はめちゃくちゃムリしてフツウを装ってます。 と…

僕の事　Ⅴ

皆さんこんにちは。こんばんは。ダイスケです。鬱病になってから毎日夢を見ます。だいたいの夢は明晰夢という特殊な夢なんですけどこの話もいつかできたらなと思います。では続きです。 パワハラを耐えた先にクレーム連打とかいう地獄を味わっていました。しかし仕事を頑張った事で目標していた車が買えることができました。喜びと達成感がありこの時は問題なかったのですが、目標を達成してからの仕事が精神的にかなり堪えるようになります。 今までは目標がありその目標に向けて嫌な事があっても我慢できました。しかし、目標が達成してから我慢が出来なくなります。 『僕は何のために働いているんだろう』 考えてはいけないこの考えを考え…

僕の事　Ⅲ

皆さんこんにちは。こんばんは。ダイスケです。最近筋トレを始めて筋肉痛が多いけど生きてる感があっていい感じです。 昨日続きから。新しい仕事も見つかって順調でした。自動車学校に通いつつバイトで検査の仕事をする。覚えることも多く忙しいなりに不満の無い日々。 自動車学校の残りがもう少しだったこともあり、無事に卒業し免許も取れました。卒業したことで時間がフルに使えるようになったのでバイト先の上司の人に頼んで正社員にしてもらえるか聞きました。真面目にやってたからか快く承諾を得て無事に正社員になりました。 バイトから正社員になれたことで責任感が増えたけどその分給料が増えたのである目標を立てます。目標といって…

僕の事　Ⅱ

皆さんこんにちは。こんばんは。ダイスケです。 寒くなったり日が出て温かくなったりの今日この頃。僕は今の季節は好きです。寒いのは好きじゃないんですけど温かさがまだ残るのがいいんですよね。 では昨日の続きから。 最初の職場を退職したところから。高校時代に短期のバイトはしたことあるけどここまで厳しいとは思っていなかった。暴力を受けたときにどうしたらいいかはその時の僕には分からなくて耐えるか辞めるかの二択だと思っていました。 今思うとそれはおかしいことだと思うけど学校では教えてくれないのもあり知識がなかった。辞めてから僕はどうしようかなと途方にくれていたけどやることはやろうと思いその時まだ自動車学校が…

僕の事　Ⅰ

ミルメークコーヒー6ｇ×20袋 メディア: その他 みなさんこんにちは、こんばんは。ダイスケです。 もう少しで１１月。冷えてきますよね。僕は寒いのが嫌いなのでこの時期から辛くなります(;´∀｀) みなさんも風邪に気を付けてください。 では本題に入ります。まず僕の事について、僕は1995年三月生まれです。田舎の方で育ちました。高校を卒業するまでは平凡な学生だったと思います。 しかし高校を卒業してからの就職を選んだ僕は卒業前になかなか決める事が出来なかったから焦ってました。先生がハローワーク開催の色々な企業と面談できる所に連れて行ってくれました。僕はこのチャンスを掴もうとして色々話を聞いて回ります…

一日。

一日というのは事象だろうか。それとも概念か。地球は勿論意識的に自転しているわけでもないし公転しているわけでもない。24時間という絶妙な時間は人間が勝手に分割したものだ。それ以前は夜があって朝があった。それが人間が生まれるずっと以前から続いてきた習慣だった。恐竜たちも朝に起きて昼に活動して夜に眠ったりしていただろうし、夜行性の動物や虫やそれ以外の生き物も、本能で規則的に正しく生きていたのだ。 現代社会は厳格で、信じられない程残酷だ。例えば突然変異で夜行性の人間が生まれた時、その人は生きていけるだろうか。答えは否だと思う。無理やり朝方に矯正したところでその人の肉体も精神も健康ではいられずその内ガタ…

【二重投稿になってしまいました】職業選択の自由について【めちゃくちゃ長文です】

こんばんは！ 帰宅すると、自分の趣味・家の家事炊事で、【全く時間が無い】ので、学校に来てる時間内で更新しようと思います。 PCタイピングの方が 明らかに早いし。→無理でした。夜中までかかった 汗 HTMLの復習も兼ねて→久々過ぎて勉強し直しました なんか、ここ最近コラムのようになってきたブログです 汗 私の趣味になってきてます 皆さんは何の為に 働いていますか？ 【お国の為に！社会貢献の為に！納税の為に！】は今の令和の時代無いと思います。 そういう考え方の人も居るとは思いますが、それは１位では無いと思います。 １位は 【自分が生きていくために】だと思います。自分より子供の命が大切なら１位は【子…

かっちんのお店のホームペ－ジをwixで作成しました。 アドレスは.katsuchin3745.shopです。 50歳の時倒産廃業.自己破産して.鬱病が酷くなって.入院となりました。 現在５８歳障害2級年金受給者です。 仕事歴は.岐阜高専建築課卒業後2年間設計事務所２年で退職.親父の車屋に就職.高専前は 反抗期で.継ぐつもりはなかったのですが.結局のところ38歳で社長になりました。 建築出で整備士は.陸運局の講習とペーパ－テスト.実地テストで取得しました. 大手のトラック乗用車など.３７０台位管理していたので.オイル管理のために.危険物乙 も取得しました。その頃は鬱病でなかったので.頭もよく回っ…

かっちんのお店のホームペ－ジをwixで作成しました。 アドレスは.katsuchin3745.shopです。 50歳の時倒産廃業.自己破産して.鬱病が酷くなって.入院となりました。 現在５８歳障害2級年金受給者です。 仕事歴は.岐阜高専建築課卒業後2年間設計事務所２年で退職.親父の車屋に就職.高専前は 反抗期で.継ぐつもりはなかったのですが.結局のところ38歳で社長になりました。 建築出で整備士は.陸運局の講習とペーパ－テスト.実地テストで取得しました. 大手のトラック乗用車など.３７０台位管理していたので.オイル管理のために.危険物乙 も取得しました。その頃は鬱病でなかったので.頭もよく回っ…

怜央と博

こんにちは、というよりこんばんはですね。セリンです。今日は昨日あった出来事をまとめたいと思います。 ちなみに今日は残念ながら頭が上がらないほどの鬱病の酷さにより、課題を流してしまいました。単位落とさないといいな……。あと朝はバイトいってたみたいだけど、覚えてない（笑） 今日のお話は 怜央にぃと博さんのお話 怜央：私の中にいる男の人格。詳しいことはよく知らないけど、危ない時に守ってくれるお兄さんみたいな存在。なんか怖い、 博：高校の同級生兼彼氏 2人のことを知らない人でもこの情報があればこの先読めると思うから、書いておきます。 ☕ 6月23日 怜央にぃは博さんを殴った。 ☕ これは前回のブログに…

職業選択の自由について

こんにちは！ 帰宅すると、自分の趣味・家の家事炊事で、【全く時間が無い】ので、学校に来てる時間内で更新しようと思います。 PCタイピングの方が 明らかに早いし。 HTMLの復習も兼ねて なんか、ここ最近コラムのようになってきたブログです 汗 私の趣味になってきてます 皆さんは何の為に 働いていますか？ 【お国の為に！社会貢献の為に！納税の為に！】は今の令和の時代無いと思います。 そういう考え方の人も居るとは思いますが、それは１位では無いと思います。 １位は 【自分が生きていくために】だと思います。自分より子供の命が大切なら１位は【子供が生きていくために】だと、私は思います。 そして、子育て等で…

定年後の三重苦

ブログ始めた頃、毎日投稿したいな、と願った。 定年直前、実母を亡くした。 長年介護し続け、いざ、一緒にいる時間を取ろうとしたら、目の前から居なくなってしまった。 続いて、16歳になる愛犬を失った。 母、愛犬、仕事。 三重苦からのスタート。 覚悟はしていたけど、重なってしまいました。 悲しさの中で、必死にもがき、今がある感じ。ようやった！と、自分で、自分を褒めてみたい。 ようやく、少しずつ心が落ち着き、こうして、ブログに向き合っていけるようになった。 でも、私も強くない。 心療内科に行ったら、鬱病との診断。 なんのために、働いたんだろう。 頑張ってきたんだろう。 ふと、そんなこと考えた。 空を見…

鉄拳7　負けても楽しく段位戦は可能です

勝つことを最優先目標にしない 特に格ゲー始めたての初心者の皆さんにいいたい。 鉄拳に限らず、格ゲーてのは一分前後もしくは数十秒で勝敗が付いてしまうゲームです。 最近私が色んな所でTwitterで書いているので、もう聞き飽きたと思う人もいるかも知れません(何度も読んでくださってありがとうございます)。 Twitterは過去ログに流れてしまうと残らないので、数年後の初心者にも向けて書きます。 初心者が一番陥りやすい深刻な罠は「勝つことが全て」と思い込むことです。 周りの格ゲープレイヤーは「どうせ遊びだから熱くなるな」とか言ってて知れっと勝ちをさらいます。 初心者からしたら、それが許せないわけです。…

何か書かねばと悩む一人の女性の日常の記録(*‘ω‘ *)

正直、本当にリアルが充実しすぎてブログに戻ってこれない(*‘ω‘ *) 一時は、自分の私生活で役に立つこと、例えば、ツイステッドワンダーランドの紹介や生活の知恵、トレードの心得などを書いていこうと思ったのだが、それも疲れてしまう(*‘ω‘ *) 実は、2017年ぐらいに鬱病になっており、それが回復してからも疲れやすさが抜けないのだ。 現在は、寛解の状態にある(*‘ω‘ *) その為、無理してhtml編集の紹介ブログを書くことには、二の足を踏んでしまう。 私の日常とは…。 完全底辺ニートというわけではないので、ニートからは一切需要がない(*‘ω‘ *) ここのところのアクセスを調べても、ライフス…

ようやく病院に行ける話('ω')

こんばんは！ 断薬生活114日目。 勤務開始6日目。 今日も急かされながらの研修。 「慌てず落ち着いてミスしないようにいこう！」と仰って頂ける直属の上司と、 「時間無いからね。うん。急いで急いで」と、いつも隣で圧を送って頂けるお爺ちゃん上司に板挟みにされながらの研修w 普段は慌てないのですが、急かされるとやっぱり焦ってしまう。まだ不慣れだということもあって。 今日は細々とした抜け漏れがあったため、冷静になろう。らしくないぞ！！と言い聞かせる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回のテーマは″ようやく病院に行ける″話です('ω') 本日、ようやく保険証を頂けました！ 過去記事 …

志望動機、ブランク

実家の母親が鬱病を経て、認知症になってしまった。 その世話を焼くために辞めざるを得なかった。 今は、特別老人ホームに入居し、妹が面倒を見ている