満員状態の電車
朝の通勤ラッシュ。特に都市部では、満員電車に揺られて出勤するのが当たり前という方も多いのではないでしょうか。 私もかつてはその一人でした。 特に私が降りる駅は利用者が多く、電車の扉が開いた瞬間、人の波がホームにあふれ出し、そのまま勢いよく階段へと流れ込みます。 その光景はまさに「人・人・人」！ もし誰かが一人でもバランスを崩したら、周りの人まで巻き込まれてしまいそうなほどの混雑ぶりです。 あえて「ワンテンポずらす」という選択 そんな中、私はあえてワンテンポ待ってから階段を上ります。 たった数分。 ほんの数分間だけホームの端で待ってみると、さっきまでの混雑が嘘のように、階段はスムーズに上がれるよ…
東京に10年住んでても、未だに慣れないもの選手権 私は正真正銘の田舎生まれ、田舎育ち。 そんな私も東京に来て10年が経とうとしている。 最初は改札の多さに迷い、山手線の構造に戸惑い、エスカレーターの左側で立つ文化に「なんで？」と思っていた。でも、さすがに10年も経てば慣れてくる。モバイルSuicaを使いこなし、駅の乗り換えルートも身体が覚え、無意識に左側に並ぶようにもなった。 ……が。 どうにも、どうしても、いまだに“慣れないもの”というのがある。 ということで今日は、私の独断と偏見による「東京に10年住んでも慣れないもの選手権」を開催しようと思う。 第1位：電車の“無”コミュニケーション空間…
私の通勤手段は95%電車です。 20代の頃はバイクで片道20分かけて通勤していた時もありましたが、今は電車通勤です。 当時乗っていた、ペダル付き原付バイク TOMOS 行き帰り共に満員状態、なるべくドア付近ではなく席の前に行きます。 そのとき思うのは、早く降りる人は誰かな？ 降りそうな人の前に立つこともあります。 🚃 座席選択の法則を発見 長年のリサーチの結果、端から2番目の席が狙い目ですかね。 なかなかの確率で早めに降ります。 理由は分かりませんが私の推測では、長い時間座りたい人、すなわち遠くまで移動する人はあらかじめ早めにホームに並び、到着直後に空いている場所を選べるので端に座りやすい。 …
希望に胸を膨らませて上京したものの、想像と現実のギャップに苦しみ、挫折してしまうケースは少なくありません。 せっかくの上京を成功させるためには、過去の失敗談から学ぶことが重要です。 上京の失敗談でよくあるのが、慣れない環境で孤独を感じやすくなることです。 孤独感に押しつぶされないためには、オフを楽しめる場所をあらかじめ探しておくのがおすすめです。 映画館や図書館、スポーツジム、飲食店など、自分の趣味や興味に合った場所を見つけておきましょう。 また、東京の環境に馴染めず、挫折するケースも少なくありません。 都心部における通勤電車の混雑や自然の少なさなど、地方と異なる生活環境に戸惑い、上京生活を諦…
【No.】 ８７４ 【ストレッサー】 急病人発生で電車ストップ 【内容】 乗っていた電車が急病人ということで駅に１０分以上停車することになり立たされていたら、降車駅で疲労に気づく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 生活リズムが乱れて調子を崩してしまったので、仕事の方は無理をせずに時々休憩をいつもより多く取るように心がける 【ストレッサー型】 ５ ヘトヘト疲労困憊型 【解説】昨日は何だかついていない１日となりました。朝起床すると、パソコンを立ち上げるのですが、ログインはできるものの真っ黒な画面がずっと続きました。待ちきれないので、Ctrl＋Alt＋Deleteボタンを押し…
2025年5月14日、帰宅時の東京メトロの車内放送で｢荷物は網棚に載せるか手に下げてください｣というアナウンスを初めて聞いた。これは本当に感動モノだった。 これまで何回、リュックの前背負いについて意見してきたことだろう。これまでのアナウンスは｢荷物は網棚に載せるか前に抱えてください｣だった。しかし、両手で抱えることはなく、肩に掛けてお腹側に背負うというスタイルばかりだった。これが、背中に背負った時とほとんど変わらないほど邪魔なのである。 手に下げる、あるいは足元に置くというスタイルはほとんど見かけなかった。 たまたま、今朝の書きかけのブログで、｢リュックを鎧のようにまとい、戦車のように突進して…
昨日は誕生日だった。 朝、自分から主張して、同居人氏たちに「ハッピーバースデー」のうたをうたってもらった。 ハモるつもりが、おんなじメロディを大きな声で歌っていて、ウケた。 そんな調子で、いつものように家を出て、満員電車に乗る。 座れるように何本も電車を見送るので、今日も座席に座って、目を閉じていた。 目を閉じているのは、パニック障害があるので、満員電車が怖いから。 一時期は電車に乗れなかったけれど、いまは回復して、乗れている。 でも、まだ、調子の悪い日は目を開けているのが不安だし、立っていると圧迫感で恐怖が発動しちゃうから、いつも座って、念のため目を閉じている。 昨日もそうやって、目を閉じて…
毎朝の通勤時間、ぎゅうぎゅう詰めの満員電車で「降りたいのに降りられない」と感じたことはありませんか？ 身動きが取れず、声もかけづらい車内では、ただ目的の駅を通り過ぎるしかなかった経験を持つ方も多いはずです。 本記事では、そんな満員電車での降車に悩む方に向けて、心理的なハードルの原因から、実践的な準備・タイミング・テクニック、さらには快適な通勤を実現するための工夫まで、具体的な方法をわかりやすくご紹介します。 毎日の通勤を少しでもストレスフリーにするためのヒントを、ぜひ参考にしてみてください。 満員電車で降りられない理由 混雑した車内での心理的負担 通勤ラッシュ時の車内は身動きが取れないほど混雑…
電車の中での女性の行動で一番気になるのが，長い髪の毛に手櫛を入れたり，指に巻き付けてカールさせたりする動作や，首を振って髪を揃えたりする動作である。ご本人は，髪を整え，周囲に対する礼儀を保とうとしているのかもしれないのだが，混んだ電車内では周囲に髪の毛の先が当たるので，正直言って迷惑に感じている。 男性の行動が周囲に迷惑をかけているケースは，もっといろいろあることは認識している。男性の存在自身が，周囲に迷惑になっていることもある。身体が大きいことや背が高いことなども，知らず知らずのうちに周りに迷惑を掛けているのだが，本人は気がつかない。 男性の場合，頭を掻いたり，襟元を掻いたりする動作が迷惑な…
通勤の満員電車で押されながらも，いろいろなことを考えている。そういえば，「吊り革」とは変な言葉だなと，ふと思った。現在の電車の吊り革に，革が使われているわけではないからである。 たしか，子供のころに乗った市電の吊り革は，革の帯に木製の輪が付けられていたのを思い出す。現在はより強靭なナイロンベルトにプラスチックの輪という組み合わせである。 では「吊り革」を英語ではどういうのかと考えてみた。機能的には，hanging gripかな，と思ったのだが，辞書では「strap」だった。ストラップといえば，携帯電話に取り付けていたヒモが思いつく。筆者はガラケー時代から現在のスマホに至るまで，手首に掛けるだけ…
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