ストレス解消法

【No.】 １１４２ 【ストレッサー】 凝固してしまったハチミツ 【内容】 冬の時期になると開封したはちみつが凝固してしまい、柄の長いスプーンで取り出しているのが面倒になってくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 鍋の中に５０℃程度のぬるま湯を入れて、その中に蓋を外したはちみつのボトルを入れてスプーンでかき混ぜてみる 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 小生は糖尿病予防のため、砂糖を摂取しないようにしています。その代わりとして、天然はちみつ（PURE HONEY）の1000グラムボトルを購入しております。通常は税抜698円でドラッグストアで販売されてい…

【No.】 １１４１ 【ストレッサー】 花粉症の薬の再処方の悩み 【内容】 花粉症と診断され２週間分の薬が処方されたが、なくなってしまったので、再処方してもらうかどうか悩んでいる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 花粉症の症状が服薬によって改善されており、これから花粉の大量飛散が始まるので引き続き服薬することにする 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 花粉の季節になると、毎年のように体調の揺らぎを感じます。今年も例外ではなく、二週間ほど前から鼻水と咳が止まらなくなり、勤務先お抱えのクリニックを訪れました。 診察室に入ると、医師は慣れた手つきでファイバー…

【No.】 １１４０ 【ストレッサー】 雨降らず節水と言われても 【内容】 今年に入って住む地域では「雨」と呼べる雨が一度も降っておらず、ダム湖の水位が低下して節水と言われている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 具体的な節水の方法を示してくれる人がいないという状況に戸惑ってしまうが、今のところ頭の片隅に置いておくことにする 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 今年に入ってから、小生の住む地域では「雨」と呼べる雨が一度も降っておりません。雪がちらりと舞ったり、帰宅後に小雨がぱらついたりすることはありましたが、傘を差すほどの雨に遭遇していないのです。いつ…

【No.】 １１３９ 【ストレッサー】 出遅れた春のパンまつり 【内容】 ヤマザキの春のパンまつりが始まっていることを失念して、シールの貼っていないパンを６日分購入してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 １個１点のパンにこだわり、妻の協力も得て最低でも２皿、あわよくば今年も３皿を目指していきたいと考えている 【ストレッサー型】 ３ クヨクヨ過去悔恨型 【解説】 この時期（2月1日から4月30日）になると、毎年ヤマザキの春のパンまつりのシーズンになります。1981年に始まり、今年で46回目だそうです。初期の頃は、お皿を1枚ほど交換して母の実家に置いておりました。 今…

【No.】 １１３７ 【ストレッサー】 インターネット繋がらない 【内容】 電車のドア付近でスマホを閲覧していたら、突然インターネットに接続できなくなるトラブルに見舞われてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 スマホを再起動しなければならないが、旧端末とは異なる再起動方法を事前に知っていたので、落ち着いて対処することができる 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 昨日の朝は体温が平熱に戻っていたせいか、通勤時の寒さは相変わらずではあるものの、どこか和らいで感じられました。駅のプラットホームに着いた瞬間、目の前で電車が出ていってしまい、少し肩の力が抜け…

【No.】 １１３６ 【ストレッサー】 過去５年分の郵便物の整理 【内容】 名前や住所など個人情報が記載のため、捨てるに捨てられなかった過去５年分の郵便物の束を見てガッカリする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 まだ何十倍もの紙書類が残っている現実に確かに気が遠くなるが、ひとつ山を崩したことで、心が少し軽くなるのを実感している 【ストレッサー型】 ３ クヨクヨ過去悔恨型 【解説】 昨日の日曜日午前中、まだ身体の芯に冷えが残っているような気がして、使い捨てカイロを身につけてディスカウントショップへ向かいました。店内を歩いていると、大きなサイズのカップ麺が税抜百円で並んでい…

【No.】 １１３５ 【ストレッサー】 時は金なりという言葉 【内容】 バーゲンセールで通勤帰りに電車を途中下車してスーパーに寄ると、３０分の時間を使うので迷ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 「時は金なり」という言葉を思い出し、「時間」と「お金」を天秤にかけてその時間とお金の価値を比較すれば解答が出てくる 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 30日金曜日のことですが、小生がよく利用しているスーパーチェーンの「5％引きの日」でした。近所のスーパーマーケットも同じく5％引きの日でしたが、そちらでは扱っていない商品があったため、勤務後に途中下車し…