2025/04/28 月曜日【本質】 「できる約束を守るって、そんなに難しいことか?」 ■無理なことをやれって話じゃない ■昨日の自分に、今日も勝つ ■スマホ捨てるより、ルール守る方が簡単だろ ■自分のメニューを知るってこと ■結局、自分と向き合えるかどうかだけ ■まとめ:難しいようで、簡単なことを続けるだけ 2025/04/28 月曜日【本質】 「できる約束を守るって、そんなに難しいことか?」 ■無理なことをやれって話じゃない 俺が言いたいのは、「できる範囲でちゃんとやれよ」ってことだ。なにも、毎日10時間働けとか、スマホをいきなり捨てろとか、そんな極端な話じゃない。 たとえば俺は、22時に…