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メンタル

(サイエンス)
【めんたる】

mental
精神的。

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あずきの趣味ノート•1時間前

槙島聖護が語る読書と精神の関係

多くの人が読書を「知識を得るためのもの」と考えているけれど、それだけではない。読書を通じて「今の自分がどんな状態なのか」を知ることができるツールであり心を映す鏡でもあるのです。 私の好きなアニメ「PSYCHO-PASS」の槙島聖護が、マドレーヌに紅茶を浸しながら、読書と精神についてを語るシーンがあるのですが、槙島聖護のあの落ち着いた知的な感じで語られると、「なるほど！」ってなっちゃいます。なんでしょう、あのカリスマ性は… ということで、今回は読書と精神状態のことについて掘り下げてみました 紙の本で精神的な調律をする 読書時間は精神状態のバロメーター 読書で自分を知る 紙の本で精神的な調律をする…

#槙島聖護#PSYCHO-PASS#紙の本の効用#読書#メンタル

関連ブログ

半分野良猫な社労士の憂鬱•5時間前

やつれていく

私の仕事は別に肉体労働ではないのですが、日々少しずつやせていっています。 ダイエットを考えている方はうらやましいと思うかもしれませんが、ちょっとそれほど運動もしていないのに、それほど食事制限をしているわけでもないのにやせているというのは何なのでしょう。 歩いて通勤を続けているせいもあるかもしれませんが、もしかしてこれって仕事のストレスでやつれているんじゃないかとも思います。 だって土日は少しずつ体重増えるもの。寝ている時間が多い、というのもあると思いますが、散歩もしますので平日と歩数は変わりません。 平日に痩せて土日に少し回復、が続いています。まだ骨と皮になったりするレベルの体重ではないのでい…

#仕事#仕事のストレス#ダイエット#体重#ストレス#痩せていく#メンタル#体調#健康
心の状態を記録〜自分軸で生きるため•6時間前

今日の心

ブログを始めることにした。 いつも自分の頭の中でマイナスの感情、嫌な言葉がグルグル回っている。 自分を変えたいのに変わらない。 ああしてみよう、こうしてみよう、あれをやってみよう。 頭の中では考えるのに... なのに結局何も変わらない。 今日も朝から頭の中でマイナス思考で埋め尽くされて夜が来た。 このブログを書くと決めたのに結局今やっとPCを開く。 文字を打ち始めただけ頑張った。よくやった自分。 言葉にすることでもしかしたら何か心に変化があるかもしれない。 《Ouitote KOBE(ウイトートコウベ) 》【新ラージサイズ】トートバッグ レディース ラージサイズ 大きめ 2way 大容量 軽量…

#メンタル#悩み#不安#自分軸
shanの雑日記•8時間前

見守るハハの、言葉の変化

先日、やっと息子の進級発表がありました。 祝 進級決定！！ 無事に4年生になることができました。 とりあえず、ドキドキハラハラの心境とはいったんオサラバです。 ※その辺りの話 shanru.hatenablog.com 今年は医学部共用試験（CBT・OSCE）を控えているので、直ぐにまたドキドキハラハラはやってくるだろうと思われます…。 この医学部共用試験を突破できなければ臨床実習に出ることはできません。 つまり、留年確定。 卒業後の就職にも関わる場合もあるそうで、それなりの点数も取らなければならないようです。 昨年の夏から部活のキャプテンを任された息子。 部活にバイトに勉強にと、忙しい毎日を…

#進級#医学部#マルチタスク#メンタル#叱咤激励#褒める言葉#さじ加減
葉っぱのおとのnote•12時間前

新生活に隠れているストレスに気をつける

こんにちは 今日の葉山は暖かいです。 完全に春。 大好きな冬が過ぎ去りました。 暑い季節が嫌いなので、引きこもります。 今月は卒業式、卒園式があり、 来月には入学式、入園式、入社式などありますね。 新生活にドキドキワクワク 初々しい姿が微笑ましいです。 親としては多少不安もあるのではないでしょうか？ 毎年この季節、新芽が出てくる時期は 自分でも気が付かないストレスが 溜まってたりします。 新生活のドキドキワクワクの裏には ストレスも隠れています。 精神的にも身体的にも。 ドキドキワクワクも一種のストレスです。 少なからず不安もあるし 生活リズムも変わりますから。 だからゆっくり休む時間が必要。…

#ライフオーガナイザー#メンタルオーガナイザー#片づけ#新生活#メンタル
人生のヒント•18時間前

気分よく眠るために気を付けたほうが良い事

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 気分良い睡眠 次の日元気に活動するためには、良い睡眠が不可欠です。 良い睡眠をとるためには、なるべく気分の良い状態で布団に入る必要があります。 寝る直前にトラブルについて考えたり、ネガティブな悩みに襲われながら恐怖して寝ようなんていうのは一番避けたいところです。 逆になるべく平穏でリラックスした気分のままであれば、きっと睡眠の質もあがるはずです。 このように、できるだけ気分よく眠るようにするために、気を付けたほうが良い事というのがあると思っています。 寝る前の新情報を避ける…

#人生のヒント#ライフハック#自己啓発#メンタル#睡眠#暮らし#学び#健康#健康管理
Larme*Lune ー 月の雫の隠れ家•1日前

仕事や人間関係がうまくいかない…すぐイライラする理由とは？"耐性ゼロ"の人の特徴まとめ【随時更新】

前回の記事では「万能感を手放す」ことの大切さについて話したよね。 www.ame-luna.com 「自分は特別」「思い通りにならないはずがない！」という幻想を捨てることで、ラクに生きられる…って話だった。 でも、「万能感を手放せばOK！」ってわけじゃない。むしろ、そこからが本番。 「思い通りにならないことに耐える力があるかどうか」で、その後の人生が決まる！ 「思い通りにならないことへの耐性」がないと、 何をやっても長続きしない（仕事・趣味・目標が続かない） ちょっとでも嫌なことがあると、すぐ環境を変えたくなる（転職・引っ越し・関係リセット） 人間関係で衝突しやすい（気に入らないことがあると距…

#思い通りにいかない#イライラ#人間関係 うまくいかない#感情　コントロール#仕事#ストレス#メンタル
ジェロニモ！株を主戦場にしたら、半年で死にそう！！•1日前

デイトレ。再起・・・不能？生活を守るために

生活を守るために、何かを変えなければならない 負けが続き、信用余力がなくなりました。 まだ若干の入金余力はありますが、それでは間に合わないかもしれません。現物を売る選択肢もありますが、それも最善とは言えません。 入金するのか、それとも撤退するのか。私は今、岐路に立っています。 このままでは生活ができなくなってしまいます。生活のために始めたデイトレードが、逆に生活を苦しめる状況になっています。 この状況を打破するために、何を変えるべきなのか。ここから再起するための方法を考えていきます。 再起の仕方を考えよう 皆様はどのようなトレードをしているでしょうか。 私はデイトレード、主にスキャルピング気味…

#株#デイトレ#損失#メンタル#生活
aomidori•2日前

押さえられない衝動に　言い訳なんて待ってらんない

おはようございます(ﾊﾟﾔﾊﾟﾔ) 最近運動を本格的に始めました。 痩せ始めるのに時間がかかりそうだけど継続して運動していきたい。 最近自炊は時々していて、でも同じようなものを作っているので写真は残ってません 油そばにハマっていてたまに食べに行きます。 もう金曜日ですね、毎週気付くと金曜日になってる 平日はなんだかんだやること多いのかな、そんな筈ないんだけどな 散歩もよくするようになった 暖かくなって晴れてると外に出たくなる 季節の変わり目で心身ともにバランスが崩れることも結構ある 運動は夜しているので睡眠時間がちょっと短いのが今少し気になってるところ 来月から就労継続支援B型の体験に行くから…

#日記 備忘録#雑記#アラフォー#統合失調症#不安障害#メンタル#日常#ゲーム#生活保護#生きている
ジェロニモ！株を主戦場にしたら、半年で死にそう！！•2日前

デイトレ初心者が目指す、億り人への道：成功者から学ぶ

億り人。個人投資家の生きる道 個人投資家は養分か？ 私は養分。金を吐す日々。明日も、養分か？ X、ブログ、note……。『総資産〇〇円達成！』『投資は誰にでもできる資産形成です！』そんな言葉が並ぶ。 確かに、その言葉は的を射ている。投資にはチャンスがある。 働いていても簡単に資産1億は超えない。可能性がるとすれば、何かの才能が飛びぬけているか。よほどの運があるからでしょう。 それがない人が目指す道が、投資にたどり着くのは必然かもしれません。かみ合えば資産が増えていく！ みんながそうなればハッピーです！ しかし、現実は甘くなです。その裏には無数の“屍”が広がっているのです。多くの人が資産を失い、…

#株#投資家#メンタル#個人投資家#初心者