自分自身を否定すること。あるいは、それまでの自己であることをやめること。(大辞泉)
こんにちは ALCライティング講師の神音です。 「時間がありません」という方。 その時間自分のために使ってますか? もちろん自分を犠牲にしないといけない時はあります。 でも、引き受けなくてよい事を引き受けていませんか? ・忙しくしていないと自分の価値が下がる。 ・忙しくしていないと家に居場所がない。 「忙しい」=「存在価値」 にしてしまうといつまでたっても時間に追われて あなたの体が悲鳴をあげてしまいます、 そして強制終了。 あなたの存在価値は「忙しいから」ではありません。 忙しくなくてもあなたは価値のある人間です! 過去の私も忙しくすることで存在価値を見出していました。 中々就職できず実家に…
本記事には広告・アフィリエイトリンクが含まれています。 彼からの返信が遅かっただけで「私が何か悪いことをしたのかな」と考えてしまう。喧嘩をすると、相手にも原因があるはずなのに最後は「やっぱり私が悪い」と自分を責める。そんな恋愛が続くと、反省しているつもりなのに、少しずつ自信まで失ってしまいます。 先に結論をお伝えすると、恋愛で自分を責めるのをやめるために必要なのは、「何でも自分を許すこと」ではありません。 自分に改善できる部分は振り返りながら、相手の感情・相手の選択・偶然起きた出来事まで、自分の責任として背負わないことです。 「自分を責めない」と「反省しない」は別物です。むしろ、自分の人格を否…
こんにちは ALCライティング講師の神音です。 2026年11月頃にALCライティング講座を開催しようと思っています。 その前にモニターを募集させて頂こうと思います。 お申し込みはこちら あなたは今の自分に満足していますか? ・何かにチャレンジしても思うように進まない ・周りの人達は幸せそうに見える ・どうして私はこんなにダメなんだろう ・皆ができる事が私にはできない ・打たれ弱いから人間関係が上手くいかない ・やりたい事が分からない このような事で悩んでいませんか？ 過去の私は 打たれ弱く、皆ができることが出来なくて 副業をしても全然稼げず 教材ばかり増える典型的な副業難民になっていました。…
こんにちは ALCライティング講師の神音です。 相次ぐ大雨による水害に、心よりお見舞い申し上げます。 これ以上被害が広がらず、皆様が安全に過ごせるよう願っています。 今まで関西地方は雨が降らなくて大変でしたが 降ったと思ったらもの凄い降水量。 温暖化と関係しているんでしょうね。 自然の変化には人間はかないません。 新しい土地に来てまだまだ どこに何があるか分からない状態ですが スーパーマーケットがどこにあるか? が私にはとても大切で(笑) 色々なスーパーを見ていって気づいた事は その地域の特徴のあるスーパーがあり、 どこに力を入れているか?が違うんだな～ で、良いスーパー(私にとって)は バイ…
みなさま、こんにちは。 カウンセラーのEmiです。 先日、久々に落ちました。 落ちて、落ちて、落ちたんです。 うわぁ〜また来た！ 早く抜けたいな... もっと行動しなきゃいけないのに... と焦りや不安を強く感じました。 こんな時は 漫画もyoutubeも逃避にならず 感謝しようとしてもできない。 ベッドにうずくまって 悲しさや苦しさを感じていました。 そしたら、ふと 「恐れに抵抗するから ますます恐れが大きくなる」 ことを思い出したんです。 だから、恐れの中に落ちてみた。 私も一緒に落ちてみた。 とことん沈んでみた。 「私って、そもそもすごいやつだっけ？」未熟で弱い自分を受け入れられなかった…
「NLPの資格を取ったのに、自分の人生は変わらない」 「無意識の信念を変えたいと思っているのに、どうやって探せばいいかわからない」 「心理学の本を何冊も読んできたのに、日常に戻るとまた同じ不安、同じ自己否定に戻ってしまう」 もしあなたが、そんな風に感じているなら、それはあなたの努力が足りないからではありません。 私もかつて、NLPや心理学を熱心に学びながら、なぜか自分の心の奥にある「引きずるもの」にだけは手が届かない日々がありました。知識は増えていくのに、いざ自分の問題になると、また同じ反応を繰り返してしまう。まるで、目の前にあるはずの地図を持っているのに、自分が立っている場所がわからないよう…
子供時代に親から何度も与えられた言葉は、大人になってからも強く身に沁みついているものです。 事実が分からない不確かなものでさえ「絶対にそう」と決めつけてしまう。恐ろしいものです。 しかし潜在意識を学んでからは「私が今強く思い込んでいる事は、１００％事実とは限らない」という事を知りました。 それからは視点を広げ「他の可能性を見てみる」事を意識するよう心がけました。 例を挙げてみます。 【ブログ記事の未登録】 当ブログ以外でも記事を書いていますが、サーチコンソールにて 強くオススメしたい記事がインデックス登録されていない事象がありました。 そこで無意識に浮かんできたのは、ほらやっぱりね。私って価値…
頭の中に出てくる繰り返す妄想。自己否定をなん度も繰り返す。原因は今放置してる課題や問題のこと。解決方法は何？それは、その課題を解くことだ。しかし放置したまま。だから自己嫌悪が大きく増幅する。逃避癖がある。ジュリーの「憎みきれないろくでなし」の歌詞が思い浮かぶ。まさにその通りだな。苦しくて思考が断末魔まで突っ走っている気がしてる。そろそろやばいか・
私はこのように感じ考えたのだ、ということを文章として書いて、組合員や組合役員やまた学生たちと論議しよう われわれは、組合員たちや組合役員たちやあるいはまた学生たちを変革するために、自分自身が短い文章を書き、これを読み合わせて彼らと論議しなければならない。現に生起した事態にかんして、この事態が何を意味するのかということを階級的にあばきだす文章や、自分がこれまでの自分を否定して・どのように自己を変革してきたのかというように、自分を語る文章を、われわれは書くことが必要である。 われわれがしゃべって論議すると、相手のメンバーたちは、それを聞いて自分の頭に浮かんだことを言うことが多い。それ自身、彼の経験…
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