自己開示

もう中年なのに私ずっと患ってるかもしれない、と思い悩んだ時期があり、色々調べてノートに書いた内容↓ 「中二病」とは、中学二年生くらいの子供にありがちな言動や態度を表す俗語。主に自分を良く見せるための背伸びや、自己顕示欲と劣等感を交錯させたひねくれた物言いなどが典型。思春期特有の不安定な精神状態であり、精神障害ではない。医学的な治療は不要。 中二病的態度の例…自分を特別な存在だと思う・妙なキャラ設定・異常な正義感を見せる／異常に悪ぶった態度をとる・厭世的・狭い視野で社会批判をする・世界観が仰々しい・自己愛が過剰 － 私が悩んでたのはインスタをやってた時期で、自虐なのか自慢なのかよくわからないスト…

職場で雑談をしていると、自分のことを聞かれることがあります。 「休みの日は何してるの？」「家族とは仲いいの？」「恋人いるの？」「どこに住んでるの？」 私は以前、こういう質問にも普通に本当のことを答えていました。 でも、正直に答えたことで、求めていない方向に話が広がることがありました。 そこで今は、「職場ではこう答える」という回答をあらかじめ決めています。 なぜ回答をあらかじめ決めるようになったのか きっかけの一つが、恋愛についての質問です。 「恋人いるの？」 と聞かれて、 「いません」 と正直に答える。 すると、 「なんで作らないの？」「○○さんはどう？」「誰か紹介しようか？」 と、求めていな…

序論 「幸せなことは、あまり人に言わない方がいい」 「成功すると妬まれる」 こうした経験則には、一定の心理学的根拠がある。 しかし、ここから「幸福や成功はすべて隠した方がいい」と結論づけるのも適切ではない。 人間関係の研究では、良い出来事を信頼できる相手と共有し、相手がそれに積極的・建設的に反応すると、親密さや幸福感が高まりやすいことが知られている。反対に、親しい相手に成功を意図的に隠すこと自体が、関係上の期待を裏切ったと受け取られ、関係を悪化させる場合もある。 問題なのは、 「成功を開示するか、隠すか」 という二択ではない。 より重要なのは、 「誰に、どの領域について、どこまで開示するのか」…

対話の場で「弱み」を見せることの勇気 職場において、自分の「弱み」を他者に見せることには、とても勇気がいる。それは、わたしたちが本能的に自分を守ろうとする強い防衛機制を持っているからだ。 とくに職場のようにお互いの役割や能力が問われる環境では、弱みを口にすることで「頼りない人」というレッテルを貼られ、社会的評価を失ってしまう不安が常につきまとう。 極端に言えば、自分の欠点や深い悩みを明かすことは、相手に自分を傷つけるための材料を自ら渡すようなものであり、相手がどう受け取るか分からないという不確実性が、わたしたちの心に恐怖を植え付けるのである。 わたしたちは普段、社会の中で「しっかりとした自分」…

お客様の声はこちら！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 『セッション業もブログの発信も辞めます』自己否定の特効薬で！自分責めがなくなる！職場の人間関係の問題が解決する！ギクシャクした家族が仲良し家族に変わる！職場や家庭のパワハラ・モラハラ問題が解決！自己…ameblo.jp ↑↑↑ 昨日のブログで、来月までに 継続セッションの申込みがなければ 潔く辞めますって書いたんですけど その昨日のブログを継続のお客さん が読んでメッセージくれました 正直、めっちゃ嬉しかったです！ こうやって応援してもらえると やっぱり嬉しいですね ちなみに、継続のお客さんが 「まだ辞めると決まってませんが」 って…

お客様の声はこちら！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 実はここ数ヶ月、継続のお客さんの 申込みがないんですよね なので、ここ数ヶ月は新しい継続の お客さんからの売上は0円です お金が入ってこないから大変です(笑) って笑い話にもできないんですけど(笑) 無料個別体験セッションには人が 定期的に来てくれるんですけど 本人は受けたくても本当に働いてなくて お金がない人とか、借金がめちゃくちゃ あってお金がなくて受けられない人だったり 本当にただのクレクレ星人で、 無料のセッションばかりを受けて 回ってる試食おばさんだったり(笑) そんな感じで、このままこれが 続いたら生活できないから今まで…

「あの人には話さなければよかった」 第1章：「境界」という考え方が教えてくれること 第2章：「管理」を覚えた人たちの話 第3章：「もっとオープンになれ」が逆効果な理由 おわりに 「あの人には話さなければよかった」 誰かに話した。 信頼していると思っていた人に。自分の中で大事なことを、ちゃんと選んで伝えた。 それが、数日後に別の人の口から出てきた。 「聞いたよ、大変だったね」——誰にも言っていないはずのことを、知らない人が知っていた。 その日から、なんとなく、人に話すのが怖くなった。 「また同じことが起きるかもしれない」。そう思うと、何かを話そうとするたびに、ブレーキがかかるようになった。 職場…