私は仕事となると、 「人からどう思われるか」 「人からどう見られているか」 が、過剰に気になります。だからメンタルの病気になるんでしょうね。 職場で周囲の人と「上手くやろう」と思えば思うほど、自意識過剰になって苦しみます。 過去には職場で、「ありのままの自分」を出し過ぎて、同僚とトラブルになり、病気が再燃して退職したことがあります。若かったこともあり、自己主張をし過ぎました。 その後は、転職をするたびに、今度は「周りの人と上手くやる」ことを気にしすぎて「ありのままの自分」を出せず、ストレスで病気が再燃するようになりました。 ネットで色々検索したら、 自分軸をしっかり持つ 自己肯定感を上げる（承…

人に何かをお願いすることって、意外とハードルが高いと感じませんか？ 「忙しいかな？」「迷惑かな？」「断られたらどうしよう…」 そんな気持ちが頭をよぎって、なかなか言い出せないことってありますよね。実は、それはあなただけではありません。どんなに社交的な人でも、心のどこかで疎外感を抱いたり、人に頼ることに抵抗を感じたりするものなんです。 あのベストセラー作家、本田健さんでさえ、そんな経験をされたことがあるというから驚きです。海外の著名な作家たちの集まりに参加した際、自分だけが夜の親睦会に誘われていないと感じ、ひどく寂しい思いをしたそうです。しかし、その原因を聞いてみると、なんとも意外なものでした。…

こんにちは、こんばんは。 ここ数日の私の悩みごと、、、それは、バイトのシフトを増やすかどうか。 前職を休職→退職して、しばらくは社会から離れていた私。 体調的にも十分いけそうだし、「まずはリハビリや！」と思って、2月から今のバイトを始めた。 最初から無理をするとしんどくなるって分かり切っていたので、 今のところは扶養内勤務（週２～３）でゆるりっと働いている。 正直、正規雇用で働くことは半分以上諦めていた。 でも、バイトに行く度に少しずつ自信を取り戻しつつあって、 「あれ？また正規で働きたい…かも」と思えるように。 そんな中出てきたのが、「シフトを増やすかどうか」の悩み。 ちょうどそんな時、バイ…

今、人間関係に恵まれていなかったら勉強しましょう。今よりレベルの高い人と巡り会う事ができます。小学校高学年だったら受験勉強は最適ですね。勉強してクラスが上がればレベルの高い仲間と出会えます。受験に合格したら、小学校とは異なった人間関係ができます。

こんばんは、sinです。 昨日はイヤイヤ過ぎて、あんまり眠れなかった……。 なんでこんなことになるんだ～！なんで私がこんなに悩まなきゃいけないんだ～！ って感じで、頭が熱くなって寝れなかった。 （猫が布団を占領していたというのもある） でも一日経ってやっと落ち着いてきました。 私がイヤイヤしても何も変わらないし、どうしようもない……。 嫌なことは複数あるのですが、1つは嫌な親戚が家に来るので、 明日の夜はちょっと耐えながら過ごさないといけないということ！ 幸い自室があるので、こもってやり過ごすことになりそうです。 昼間だったら出かけちゃえばいいのですが、夜遅めだし、 わざわざ私が外に出るのも癪…

思考深くない方に頑張って読んで頂きたい内容です。 占い広告の人気キャッチコピーが「言い当てられた！」かと思われますが「言い当てられただけ」で良いのは、その後自分を客観視し思考深く改善策を考え実行できる人のみです。そのような人達は占いに頼りませんし、滅多に他人に決断や思考を委ねません。 以前も書きましたが、占いを受ける多くの人が「何を当ててくれるの？」と半信半疑と言いつつ心を開いた状態で占いを受けに来るので占い師に何かを問われると自ら「どうだろう？そうかな？」と言われた事に該当しそうな事柄を記憶から引っ張り出してきて、占い師に問われた事と紐付けをし貴方が「当たっている」状態にしているのですから「…

籠り日1日目～葉書整理 服や食器はある程度、「処分」できましたが、難関の紙モノがまだ残っています。 紙モノの中でも手紙よりは書籍の方が精神的に楽なので、そちらを先にすべきと思いつつも、手紙類に手を付けてしまいました。 どんな断捨離本にも「時間がかかるモノ」「思い入れのあるモノ」は最後に、とあるようですが、私の場合、ここをクリアしないと、先に進めそうにないので。 実は昨夜、これまでの年賀状をすべて出してみたのです。 よく「住所など変更があるかもしれない」から、「最新の一枚だけ取って置き、あとは全部捨てる」、「毎年、その繰り返し」をすれば、何百、何千枚の「葉書に悩まされることはない」とありますね。…