ポジティブ

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今日、ちょっと気になってパソコンラックの下を片づけていたら、ほこりまみれのダーツが４組でてきました。 何故？と思い返してみると、初めて行くお店でつい買っていました。 行くお店ごとに買っていれば、増えるのは当然ですよね。 昔は・・・・ 続きはこちら

人間関係ってさ どうしても合わない人っている。こっちもあっちも別に「こいつ嫌いだ」と思って接しているわけではないのに、なんか伝わらない。むしろ、他の人より丁寧に説明しているのに上手くいかない。「腹が立つ」とか「関わりたくない」とかそういう感情が生まれるくらい何か決定的にイヤなことがある・・・わけじゃないから余計に難しい。 「なぜ、なぜなんだ」という疑問が毎日わたしの中で大きく育っていく。 最近、その人と話しているとある光景が頭の中に浮かぶ。 右手と左手の指先を全部合わせて、指の腹と腹が完全に離れないようにしながら伸ばしたり縮めたりする。細かく一定のリズムでそれを繰り返していると、そのうち右手の…

自分の身に起こった出来事で、ハッと気付くことがありました。 それは、相手の気持ちや友情、愛情という部分です。 私に対してその人がどれだけの思いや理解を持っていたかということです。 それが・・・・ 続きはこちら

辛い、悔しい、悲しいといった ネガティブな感情 嬉しい、楽しいといった ポジティブな感情 より心も身体も健康でいたいなら ポジティブな選択をするのが 望ましいです。 ですが 身体の疲れや 人の言葉で傷つくなど ネガティブな感情を 他から受けることも多く 自然とネガティブになりやすくもなる それに慣れてしまうと 感情をコントロールするのは 難しいと感じるかもしれませんが 感情は自ら選択することが出来ます。 嫌な経験があったとしても 「良い学びになった、ありがとう」 と思えばポジティブな感情になりますし 「なぜこんな目にあわないといけないのか」 と思えばネガティブな感情になります。 どんなことでも…

子どものときは、暗くて、文句言い、悲観的で、意地悪。中高大くらいになると妬みっぽくもなっていた。ずっと早く人生が終わってほしいと思っていた。 でも人生は終わらないし、このままじゃダメだと目が冷めた20代半ば。自己啓発本と日経ウーマンを読み漁り、"良い考え方"を自分にインストールしていった。 前向きに考えること、小さな努力を重ねること、心配なことや嫌なことは原因を考えて潰していく。最初は無理やりな人工的なポジティブだったけど、徐々に習慣になった。 調子が悪い時以外は前向きになった。昔の自分がみたら驚くほど変わったと思う。 前向きだと、毎日が楽。やってみたいことは、制限せずに挑戦できるようになった…

前向き思考で幸福度120％アップ！今すぐできる方法5つ 前向き思考で幸福度120％アップ！今すぐできる方法5つ はじめに：忙しい毎日でも心を軽くする思考法 あなたは最近、自分の思考が後ろ向きになっていると感じることはありませんか？締め切りに追われる仕事、人間関係のもつれ、先行きの見えない将来への不安...。現代社会に生きる私たちは、日々さまざまなストレスや不安と向き合っています。特に都市部で働く20〜40代の多くが、「何をしても満たされない」「いつも不安がつきまとう」という感覚を抱えているのではないでしょうか。 実は、あなたの幸福度を左右するのは、外部環境ではなく「思考のクセ」かもしれません。…