「丈夫」は立派な男性。「大」がつくと亭主関白。 強く逞しい意味が転じて、安心を促す表現になる。
平気、平気、大丈夫！ 安心していていいから。
「大丈夫です」
きっと大丈夫 全然大丈夫 志村けんのだいじょうぶだぁ
今回は「年齢を重ねても自己肯定感は育てられる」というお話をしますね❣️ 「私なんてもう歳だから」「昔のようにはいかないなぁ」なんて感じること、ありませんか❓ 今回は、シニア世代の皆さんが、心穏やかに日々を過ごすための“自己肯定感”を高めるヒントをお届けします。 年齢とともに下がりやすい「自己肯定感」 年を重ねると、どうしても「昔はできたのに」「もう迷惑をかけてばかり」と、自分を責める気持ちが出てきやすくなります。 でも実は、心理学の世界では「自己肯定感は何歳からでも育てられる」ということがわかっています。 アメリカの心理学者カール・ロジャーズは、「人は誰でも、成長し続ける力を持っている」と言い…
介護の現場にいると、毎日いろんな人と関わりますよね。 入居者様、ご家族、同僚、医師や看護師さん……。 笑顔で接したいと思う反面、人と関わることにどこか疲れを感じてしまったり、「本当はもっと上手にできたらいいのに」と自分を責めたくなったりすること、ないでしょうか？ 私はあります。 そして、きっとあなただけじゃありません。 だからこそ、今日は ✅「人づきあいが得意じゃなくても、大丈夫」✅「苦手な自分を、責めなくていい」 そんなふうに思えるためのヒントを、一緒に探していけたらうれしいです。 人づきあいが苦手＝悪いことではない まず、声を大にして伝えたいのは、人づきあいが苦手なことは、悪いことではない…
いつも体の感覚を感じて、思考を見て、ってしてるとね。段々、どちらも やってくるもの って感じになってくるよ。自分が感じている、じゃなくてどこかから流れてきては消えていく、て感じ。 最初の頃、エレコを一生懸命やっていて、それに集中してたら思考がぽんって現れたの。これかーって。面白くて嬉しかったなぁ。だんだん見るのに慣れていって、出てきたらさーっとどっか行っちゃうようになったよ。感情もね。ジルボルトテイラー博士によると、脳から神経の化学物質が出て、体がそれに反応して、感情を感じる、みたいな仕組みになってるんだって。詳しくは調べてみてー。でね、その反応が続くのは90秒なんだって。あれ、短い。と思うか…
※ちょっと長いですが、ことば好きな方にぜひ読んでほしい内容です🫐 世界の"YES"を比べてみた：「大丈夫」「OK」「괜찮아」「Está bem」「סבבה」に見る文化のちがい ども、アイです🫐 ポルトガルに来てから、あらためて「ことば」の面白さを感じることが増えました。なかでも、気になったのが「YES」という返答。日本語の「大丈夫」を始めとして、英語の「OK」、韓国語の「괜찮아（ケンチャナ）」、ポルトガル語の「Está bem（エスタ・ベン）」、ヘブライ語の「סבבה（サババ）」──これらはすべて、場面によっては同じように訳されることばですが、実際には込められている意味や感情、文化的背景がまっ…
「ちゃんとしなきゃ」に押しつぶされそうなあなたへ 完璧主義や責任感からくる心の圧迫を手放すために 「もっとちゃんとやらなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」「失敗しないように、ちゃんと準備して、ちゃんと結果を出さなきゃ」 そうやって、自分を追い込んでしまうことはありませんか？ 周りから見れば“真面目でしっかり者”なあなた。でも実は、「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーに押しつぶされそうになっているのかもしれません。 今日は、そんなあなたに「少しだけ肩の力を抜いても大丈夫だよ」と伝えたくて、この記事を書いています。 「ちゃんとしなきゃ」が生まれる理由 「ちゃんとしなきゃ」と感じる背景には、いくつかの…
「今のままじゃダメだ」「もっと頑張らなきゃ」「行動しないと何も変わらない」 そんな焦りを感じながら、毎日を過ごしていませんか？世の中には「努力すれば報われる」「成功する人は必ず行動している」といった言葉があふれています。 でも、もし「頑張らなきゃ」と思えば思うほど、なぜか空回りしてしまうなら、それはあなたが「行動すべきタイミング」ではないのかもしれません。何かをしなきゃと焦るほど、うまくいかない理由「何もしなくていい」と聞くと、怠けているように感じるかもしれません。 でも、よく考えてみてほしいのです。 これまで、焦りや義務感で行動して、思い通りの結果を手に入れたことはありますか？たとえば、ダイ…
今晩 焼き鳥屋さん 行ってきます わくわく お客さん多ければ 諦めて帰るかも 最近、レタスがたくさん家にあったのですが 番号が振られていた １、２、３ レタース！ 番号っ！ １！ ２！ ３！ ４月にまた 値上げする商品があるんですねぇ 生きていけるのだろうか （大丈夫）
ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 前回書いた311、東日本大震災のこと。 trip200.hatenablog.com 苦労したことだけでなく、プラスのこともたくさんありました。 ・夫に対して色んな意味で尊敬できる存在だと改めて気づかせてくれたこと。 ・当時、周囲がどんどん避難していく中で、地元に帰らず福島に残り、大袈裟でもなく命がけの決意をしたことで人生が開けていきタフになったこと。 ※今では、ほとんどの事には全く動じません！ trip200.hatenablog.com そして、この震災の経験がきっかけとなり、私は、 海外投資 の存在を知り、行動し始めることになるわけです。 …
「私なんて、かっこよくない」 「みんな私より綺麗で、賢くて・・・」 ・・・そんな風に思っていませんか❓ 周りの目を気にして、自信をなくしてしまう・・・。 自分を卑下してしまう・・・。 でも、ちょっと待ってください！ 「どう見えるか」なんて、実はそんなに重要じゃないんです！ だって、あなたの魅力は、外見だけじゃないでしょう❓ 優しい心、熱い情熱、周りの人を笑顔にする力、持ち前の明るさ・・・ あなたの内面から溢れ出す輝きは、どんな外見よりも美しく、力強いものですよ😊 「自己イメージなんて関係ない！」 そう、本当に関係ないんです‼️ 自信がない❓ だったら、もっと自分を好きになってみよう😊 好きなこ…
1.夫の異変、秒でバレる 玄関のドアが開く音がして、「おかえりー」と声をかけた瞬間—— （ん？なんか歩き方が変？） ちょっとぎこちない動きに、すぐにピンときた。 「……パパ、何その歩き方？」 「ん？普通だけど？」 「その顔で言う？」 子供が「ねえママ！」と元気に近寄ってきた。 （ああ、やっぱり。） 「今日、パパがね——」 「パパ、腰痛そうだったよ。」 ……ん？いつもの言いつけとは、ちょっと違う。 「パパ、大丈夫なの？」 心配してる、ってほどじゃない。 でも、子供なりに「なんかいつもと違う」と思ったみたい。 私の顔を見て何かを察したのか、息子が純粋な眼差しを夫に向けて 「パパはちゃんと診てもらっ…
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