自分を大切にする

私の幼少期は、とにかく自由奔放で好奇心旺盛、親がほんの一瞬、目を離したわずかな隙にどこかに行ってしまい、 毎度、小さな子供が一人でいるのを不審に思った通りすがりの人に確保され（平和な時代でしたね✨）、 迷子センターや、近くの交番に預けられる常連者だった私でした(^^;)💦 （両親が迎えに行くと毎回、満面の笑みでいたそうですw） 少し大きくなってからも、つい遊んでいると時間を忘れて帰りが遅くなってしまい、 心配して探し回っていた鬼の形相の父から、ゲンコツをもらっては後悔するのですが（父は怒ったら超怖い昭和の雷⚡オヤジ）、 翌日にはすっかり忘れ、また遅く帰ってはゲンコツをもらうといったありさま💦 …

昨日、60代の看護師さんと話をしました。 高校卒業後、内地の看護学校へ進学し、そのまま病院に就職。数年後、「沖縄に帰っておいで」というご両親の一言で、地元へ戻ってこられたそうです。 その後は、地元の病院や介護施設で働きながら、結婚・出産・子育てを経て、今ではお孫さんもいるとのこと。まさに、人生のいろんな波を越えてきた方です。 「これまで家族のために一生懸命働いてきました。でもね、最近ふと思うんです。“私はこのままでいいのかな？”って。理由もはっきりしない、不安みたいなものがあるんです。」 そんな彼女に、僕はこんな質問をしてみました。 「あなたにとって、“自分を大切にする”って、どんなことですか…

今日から夫と旅行で高知に来ています♪ 高知に来るのは初めてです！ 高知の皆様、お邪魔しています(^^) 昨年の秋に愛媛の松山やしまなみ海道に行った時に、 私も夫もとても気に入り、 四国っていいなぁ、また行きたいなぁと思い、 「ぜひもう一度松山に行きたいけれど、 行ったことがない高知も行ってみたいね〜」と よく話していたのが、今回実現しました。 初めての場所はワクワクしますね！ 和歌山もそうですが、高知も、 どこかに行く途中にたまたま通りがかる場所ではなく、 そこを目的にわざわざ行かないと行かない場所なので、 なんだか親近感を感じますし、 来たぞー！という感じが嬉しいです(*^^*) 今日は和歌…

なんかしっくりこない。何かが違う。違和感は本来の自分からの「サイン」です。今回は【違和感が教えてくれる自分の価値観】について書いていきます。 はじめに：心のざわつきに耳を澄ませる 日常に潜む「何か違う」という感覚 違和感の正体は、大切にしている価値観 価値観を知ることで、より自分らしい選択を 違和感との向き合い方：恐れずに深掘りする 価値観をアップデートしていくという視点 まとめ：違和感を羅針盤にして はじめに：心のざわつきに耳を澄ませる 日々の生活の中で、ふとした瞬間に感じる「何か違う」という感覚。それは、まるで小さな石が靴に入り込んだような、無視できないけれど、言葉にするには曖昧な心のざわ…

今日で卯月（4月）も終わり。モットーは「こころ豊かに今を大切に生きる。実り多く生きていく」ですが、そのために最も大切なことが卯月（4月）のテーマです。 あまりにコントローラブルな状況に身を置くことになり、自分の限界も感じました。 食べることを大切にする 私は悩みがあると食が細くなってしまいます。身体のエネルギーが低くなると、思考がネガティブになります。なので、食べることを続けられる工夫をして、食べる。それを目標にします。 ⇒信頼できる方に相談に行き、食べること、寝ることを守る。それを貫きました。貫いた結果。仕事を中心に、病まないために食べ続けました。それができたことは大きな成長です。一方で、仕…

介護の現場にいると、毎日いろんな人と関わりますよね。 入居者様、ご家族、同僚、医師や看護師さん……。 笑顔で接したいと思う反面、人と関わることにどこか疲れを感じてしまったり、「本当はもっと上手にできたらいいのに」と自分を責めたくなったりすること、ないでしょうか？ 私はあります。 そして、きっとあなただけじゃありません。 だからこそ、今日は ✅「人づきあいが得意じゃなくても、大丈夫」✅「苦手な自分を、責めなくていい」 そんなふうに思えるためのヒントを、一緒に探していけたらうれしいです。 人づきあいが苦手＝悪いことではない まず、声を大にして伝えたいのは、人づきあいが苦手なことは、悪いことではない…

人との関係の中で、うまくいかないことがあると、私たちはどうしても心がざわついてしまいます。 何気ないひと言で傷ついたり、思い通りにならない現実に落ち込んだり—— そんなとき、私たちは「自分を責める」か「相手を責める」か、どちらかに心が傾いてしまうことが多いのではないでしょうか。 私は老人ホームで介護士として働いています。高齢者の方々と向き合い、日々変化する心と体の状態に寄り添いながら、時には職員同士でもすれ違いが起こることがあります。 この仕事をしていると、どちらか一方が「正しい」ということよりも、「どちらにも言い分がある」「どちらも傷ついている」場面によく出会います。 自分を責める人の心の中…