「 【1】突然やってきた“なんとなくの不調” 40代後半から、なんとなくしんどい。 疲れが抜けない・体重が増える・気分が沈む…。 「病気じゃないけど、前の自分と違う」そんな日々。 【2】医学的には「更年期」だけど、それだけじゃない気がした 確かにホルモンバランスの乱れ。でも、**それだけじゃ説明できない“心の揺れ”**があった。 何かが終わって、新しい何かが始まる…そんな感覚。 【3】スピリチュアルな視点で見る「更年期」 調べていくうちに出会った言葉。 更年期は「魂の再調整期」 子育て、仕事、社会の中で「〇〇な私」を頑張ってきたけれど、 もう「本当の自分」に戻っていいタイミングなんだと気づいた…