自分とつながる

「オンライン瞑想セミナー4」2024年春の「オンライン瞑想セミナー4」の受付中です♪7月28日（日）13時〜16時と、 7月30日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記」 今日は、始めはちょっとした旅のお話から、 その中で気づいた簡単な楽しい質問について想像することで 本当の自分を知るヒントをご紹介します。 ワクワクすることやしたいことがわからなくても、 こんな風に考えてみると こうだったらいいな〜が色々出てくるでしょう。 そしてそれをできる範囲でやってみると 思う以上に心を満たすこ…

よく「目覚めなくてはなりません」とか、 「目覚める時がきた」とか言われたりするけど… 「それ、どういう意味で（私に）言ってる？？」って思ったことない？ 私は感覚でなんとなぁ〜くわかってた気がしてたけど、言語化するってめちゃめちゃ大事って思ってる。 そんな私は「それって、己を知るってことちゃうん？」って思ってる。 では、「己を知る」ってどういうこと？ ありのままの自分を知る 本当の自分とつながる ハートとつながる とか言うけど、それって具体的にどういうこと？？って再び言語化を試みる私😆 それは自分が感じてることを、自分にとって好ましいものや、感じやすいもの、高揚感や爽快感を伴うものだけじゃなく、…

「オンライン瞑想セミナー1」2024年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪4月7日（日）13時〜16時と、 4月9日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 個としての自分を生かし生きることで、 人や社会とも無理なく健やかにつながっていくことができ、 お互いに個としてもより輝く、 というお話です。 これは今の時代、とても大事なことで、 闇雲に多くの人とつながればいいのではなく、 まず自分であることの大切さや、 どうしてそれが大切なのかについて、 またどうすれば本当の自分とつながり、 自分らしさ…

生まれながらにあなたが持っている「あなたらしさ」。それはあなたが生まれながらに持っている本質であり、他の人が「あなたの強み」と感じるあなたの宝箱です。 あなたの宝の在り処を知ることが、本当の自分を生きるカギとなります。あなた自身を深く知って、ワクワクの源泉を探る太陽と月の星読み鑑定です。 太陽と月はあなたの中に宿る２つの性格（性質、エネルギー）です。 風の時代は個の時代。だからこそ自分をよく知ることが重要です！ あなたのあらゆる情報（スペック）は出生図に刻まれている。 お申込み詳細 太陽と月はあなたの中に宿る２つの性格（性質、エネルギー）です。 あなたの中に宿る２つの性格とは何でしょう？陰と陽…

1/29開催しました、ゆるやわ会。 開催報告とは別に、参加くださった方からのエピソードに おお！と気づきがありましたのでそちらをシェアいたします。 「ある人の母親が、急に『愛と光に気づいて！』と言い出して困っている」 「あなたには、『愛と光が必要なの！』といきなりやってきて困った」 そんな、二つのエピソードが登場したのです。 スピリチュアルあるあるな体験ではないでしょうか。 実は、心理カウンセリングの究極の到達点「許し」「自分とつながる」 これも、私は「自分の愛に気が付き、つながること」と解釈しています。（といいますか、お師匠の教えがそれ） そして、それが本当に難しく受け入れがたいからこそ、簡…

2023年「オンライン瞑想セミナー1」参加受付を開始しました！10月1日（日）13時〜と、 10月3日（火）11時〜の2回です。詳細・お申し込みはこちらのページから^ ^ ↓ オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記 皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^) 今日は優しい薄雲が広がる 静かな美しい一日でした。 こんな日は、静けさの中で いつもより丁寧に部屋を掃除したり、洗濯をしたり、 自分の体を整え、ケアしたり、 体に優しい食事をしたり、 植物のお世話をしたり、 パワーストーンを浄化したり、 ゆっくり瞑想をしたり、 チャクラを整えたりし、 整ったら、 クラシックやヒーリング音…

最近の私と言えば人生が大きく変わるような節目を迎え、そこに加えて引越しも重なったために目が回るほど忙しく、なかなか自分自身に深く潜る時間が持てなかったのですが、 今夜はようやく自分のコアにアンカーを下ろし、内的世界探索する時間を持つことができました。 そうやって振り返ってみると、やはり「自分と繋がっていること」の大切さが身に滲みてよく分かりますね。 まず、時間に対する体感が違いますね。 忙しい時は「時間」と言う流れに流されて、呼吸がスピリットとリンクしなくなります。 そしてついには肉体もおかしくなってきます。 上記のような状況に陥ると、エネルギーの比重がスピリットの方に傾いてきて、肉体への執着…

こんにちは。 心のままにそのままに自由に生きる私になる カウンセラーのつぐ美です。 最近少しずつ、朝晩が涼しくなってきたなぁと感じます。 朝さんぽの時に肌にあたる風がほんのり冷たくて心地いい。 夜はマンションの周りで虫の音が一斉に鳴き出す。 秋だなぁ～。 スーパーの商品にも変化がありますね。 桃が占拠していたフルーツコーナーは、今やぶどうや梨が鎮座しています。 先日、シャインマスカットを奮発して購入したんですが、 美味しいこと美味しいこと。 口の中でプチッとはじける甘い果肉。 口に広がる甘い果汁とさわやかなマスカットの香りで幸せ気分でした（＾＾） お高いフルーツだけど、１粒で最高に幸せにしてく…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 日本の庶民（百姓・町人）とは、神代の神話物語を信じ宗教心篤い日本民族の事である。 ・ ・ ・ 新潟口之神社。百姓は、百姓一揆で大名に反逆して処刑された罪人をムラを護る怨霊神（ムラ根性神・百姓根性神）として神社に祀った。 日本は、怨霊が支配し、怨霊が護っていた。 儒教による、「二君に仕へず」は武士・サムライであり、「尊皇愛国」は庶民であった。 日本の国は、武士の国ではなく庶民の国であった。 ・ ・ ・ 庶民にとって、大名は鉢植えの木にすぎない。 ・ ・ ・ 日本の庶民は、中国や朝鮮の…

土曜日、体が重くてだるくて、ほぼ半日布団に寝転がっていた。 映画の自主上映会に行く予定だったのに起き上がれないのでどうしようもない。なんとか行きたいが行けないだろうか、どうしよう、行きたいのか行きたくないのかすらわからない、いや、体が動かないってことは行きたくないのを義務感で行こうとしてるのか？など逡巡しているうちに予定時刻は過ぎ、欠席連絡さえ送れなかった。迷惑な人間である。 久々にイライラさえ通り越して虚無な感情になっていたけど、気圧のせいだと気づいたら肩の力が抜けた。外部の環境に影響を受けやすい私の心よ。まあそれは別に悪いもんでもない。私の心が外に開かれているってことだ。 感情や感覚に寄り…

わたしの解放ガイド OCO（オコ）著 ワニブックス 最近読んだ心理学やセラピー系の本の中では一番、自分に合っていると思いました。 そこで備忘録として、こころに響いた箇所を一部抜き出します。 気になった人は、ぜひ本書を購入して、読んでみることをおすすめします。 ・こころがもやもやして割り切れない気持ちのとき、「自分が主体で考えられているか？」確認する ・人は悩みごとを抱えているとき、また、わたしはこうありたいと思っているとき、多くの場合、そこに”他者”を介在させている ・他者が介在しない自分主体の価値観のもとに、「自分はどうしたいのか」を考え抜く。それは潜在意識の自分と顕在意識の自分がつながるこ…

自分の気持ちがわからないのは、感情を抑圧している状態なんです。ネガティブな感情を感じたくないから。 何だか今を生きている現実感が希薄だったり、ネガティブな感情も感じないけど、お腹が捩れるほど笑うこともなく、楽しいとか、快な感情ももれなく感じなくなってしまいます(泣) 人から見たら、何を考えているかわからないと感じるのは、自分が自分との繋がりがないから、、、、。それはそうだろうと思います。何を隠そう、私が過去、何度か人から言われた言葉です（爆） 自分の中が、空っぽになっているんです。自分との繋がりが、プツンと切れてしまっているから、、、、、。 空っぽになってしまうと、他の人、物にそれを埋めてもら…

こんにちは。女子力高めのイケオジ癒し人、恵守真史（えもりまさひと/まぁ）です。 個人セッションのご感想をいただきましたので、ご紹介いたします！ Q.なぜ恵守真史のカウンセリングを受けようと思われましたか？リトリートのときからまあさんは話しやすいと思っていたので。まあさんの指摘は、感覚とロジックのバランスがいいと感じています。 Q.カウンセリングを受けた感想をお聞かせください。カウンセリングの最後に自分の中で出した答えが自分では納得がいくのですが常識から外れた結論にたどり着きました。 それは、まあさんがどんな話をしても偏見を持たずにフェアに聞いてくれる安心感があったからだと思います。なので、その…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 日本民族は数万年前の縄文時代から多様性と共生社会を生きていたが、現代の日本人が理想社会として目指している多様性と共生社会とは異質なモノである。 ・ ・ ・ 日本民族は、数万年前の旧石器時代・縄文時代から日本列島に住み着いている「日本土人」である。 日本姻族の伝統的血筋文化は、数千年前の弥生時代・古墳時代から受け継いできた民族固有の文化であり、血筋文化は民族宗教で実体は自然崇拝と神話物語である。 日本民族は、多種多様な人種・民族が日本列島に流れ着き、乱婚を繰り返して生まれた混血の雑種…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 ＊＊＊ 今日は、 瞑想することでどんな効果があるのか？ 何がどういいのか？のお話です。 人生が辛い、苦しい、 世の中は不公平だと感じる、 真面目に生きているのにどうして上手くいかないの？ と思う方は、 その答えがありますからぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 今日は暑いながらも柔らかな薄雲が広がる空が、 夏の終わりに少しずつ近づいているのを感じさせる 美しい一日でした。 窓の外を見…

今回は長い連休中に三宅香帆さんの著書である「なぜ働いていると本がよめなくなるのか」を読んでみました。 この本の中で本が読めなくなった理由としてスマートフォンやパソコンなどのモバイル端末の普及により誰でもネット検索が可能となり、知りたい情報がダイレクトで入手で出来るようになった事。また自己啓発本の増加や長時間労働による読書時間の減少などを挙げています。 この自己啓発本もれっきとした書籍ですが、全体の書籍の売り上げが落ちている中で自己啓発書の売り上げは逆に伸びているとのデータが出ているようです。これらの本は仕事術や生き方について体系的にまとめられており、余計なノイズが含まれていないとの事。多くのノ…

こんにちは。 心のままにそのままに自由に生きる私になる カウンセラーのつぐ美です。 昨日の地震にニュースを見て、とても驚いています。 震度６弱は、かなり揺れが大きいですよね。 不安と恐怖を感じた方も多かったかと思います。 私自身も今年の元旦に地震を経験し、とても怖い思いをしました。 その後も小さな揺れやスマホの警報が鳴る度に不安にも襲われました。 今回の地震で南海トラフ地震注意の報道もされていますね。 さらなる不安と恐怖を感じていらっしゃるかと思います。 どうか、被災地の皆様や震源地ではなくとも地震の揺れが起こった地域の皆様、 そしてこの国に住む全ての皆様が少しでも安全に過ごせますように。 不…

今日は、 先日の新月に書いたこうなりたい自分の アファメーション、宣言を、 今日明日のライオンズゲートのエネルギーで 一層生かすための方法、コツをご紹介します。 これは知っておくと、 ライオンズゲートの期間が過ぎても生かすことができます。 自分がこうありたい、こうなれたらいいなと思うことを、 まだ書かれていない方は、 これを読んでからでも大丈夫ですよ。 今日のお話を読むと、 私たちが本当に叶えたいこと、望むことは、 そうなりたい自分ではなく、 そちらが本当の自分だと言うことがわかるでしょう。 これは夢の実現や引き寄せの方法でもありますが、 イメージするのが苦手という方も、 ぜひ参考にしてみてく…

転職活動と引っ越しを控えております。今度こそ幸せというか、平穏な生活を手に入れるぞー！と思って心理的なケアなどを行なっております。今私が抱えている毒親問題はこんな感じ。 ①会社や大家さんへの電凸 私の毒親問題は二つ。親とは物理的距離を取っているけど、身元保証人の書類を控えられて電凸されて、私の悪口を会社に電話されたり、会社の人に業務中に「娘に邪険にされるかわいそうな私。どうにか説得してください」みたいに粘着されて会社の人に迷惑をかけたり、社会にいづらされてきました。性的な内容を言っていたとと言う話も電話を受けた人から聞いたことがあり、電話を受けた人が会社を辞めようとしてクレームがきていづらくな…