本当の自分とつながる

2026年春、新しくアップデートした「オンライン瞑想セミナー1ベーシック（全2回）」の受付を開始中です♪第1回は5月10日（日）13時〜 、5月12日（火）11時〜、 第2回は5月17日（日）13時〜 、5月19日（火）11時〜です。＊日曜日と火曜日は同じ内容です。＊第1回と第2回は内容が違います。それぞれご都合の合う日程でご参加ください。詳細・お申し込みはこちらから。↓オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記 ＊テーマのお話は3枚目の写真の後からです。 火曜日から母と鎌倉を旅行中です♪ 前回鎌倉を訪れたのはコロナ前で、 今回久しぶりに来てみると 以前より人が多くなっていてびっ…

2026年春、新しくアップデートした「オンライン瞑想セミナー1ベーシック（全2回）」の受付中♪第1回は5月10日（日）13時〜 、5月12日（火）11時〜、 第2回は5月17日（日）13時〜 、5月19日（火）11時〜です。＊日曜日と火曜日は同じ内容です。＊第1回と第2回は内容が違います。それぞれご都合の合う日程でご参加ください。詳細・お申し込みはこちらから。↓オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記 人や外側の現実、 不安や焦りに揺れるとき、 私たちは「何かをどうにかしよう」と考えます。 でも本当に大切なのは、 自分の中心に戻り、本当の自分とつながること。 感情の波に飲まれず…

瞑想をしているのに、なかなか深まらない。 集中しようとしても雑念が浮かび、これでいいのか分からない・・・ そんな感覚はありませんか。 瞑想は「やり方」だけではなく、 その前の土台や状態がとても大切です。 そんな方に向けて、今年の初めから準備をしていた 「オンライン瞑想セミナー」のアップデート＆再編成が ようやく形となりました！ ↓ 内容詳細・お申し込みはこちら。 「オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記」 と言っても まだご案内が完成したのは全6回のセミナーのうちの 最初の2回で、 後の4回のご案内ページは これから作っていくところです。 （内容はもうあるのですが。） 始めは…

「自分は本当は何がしたいのかわからない」 「自分を生きたいのに、どうすればいいのかわからない」 そんなふうに感じる時、 必要なのは「もっと考えること」ではなく、 ハートを開いていくことかもしれません。 ハートが開いていくと、 自然と本当の自分の望みが見えてきて、 無理なく自分の人生を生きられるようになります。 今日は、ハートや、ハイハートについてのお話をしながら、 本当の自分と繋がることや、 最後にはハートを開いていくための 日常の小さなヒントもご紹介しますね(^^) ・ 昨日、一昨日は優しい雨で、 しっとりとした空気でしたが、 今日は朝から太陽の光がキラキラ。 春分の日に相応しい春の始まりの…

■ なぜ人は「みんなが良い」というものを良いと感じるのか ――それでも受け入れられないものがある理由―― 「これ、すごくいいよ」「みんな使ってるよ」「今流行っているよ」 そんな言葉を聞くと、私たちは無意識のうちに“良いものかもしれない”と感じやすくなります。 しかし一方で、どれだけ周囲が絶賛していても「どうしても好きになれない」「自分には合わない」と感じるものもあります。 この違いはどこから生まれるのでしょうか？心理学の視点から、その仕組みをわかりやすく解説します。 ① 「みんなが良い」と言うと良く感じる理由 ― 社会的証明（Social Proof）の力 ― 人間は本来、集団の中で生き延びて…

これから新しい流れに乗っていくためには、 軽やかな自分であることが大事です。 「軽やかな自分」とは、 ありのままの自分であり、 自分の核がはっきりしている状態のこと。 今日は、 本当の自分、核がわからなくなる理由や、 本当の自分を見つける方法、 人生の転機をいい流れでスムーズに進むためのヒント、 シンプルな整え方を解説し、 今の時期に大事なポイントを2つお話しします。 ぜひ取り入れてみてくださいね(^^) ・ 今日も冬の透明感溢れる光が美しい一日でした。 この澄んだ光や空気、空の中にいると、 自分の中心、核へと 自然と繋がっていくように感じます。 今私たちは、 2月4日の立春から本格的に始まる…

今日は、 初詣で訪れた神社の素晴らしい波動を たくさんの写真でご紹介しながら、 本当の自分との繋がりを深め、 本来持っている自分の力を取り戻すヒントについて お話をしたいと思います♪ 問いかけと小さな実践を通して、 思考ではなく内側から 自分らしい人生へと動かしていく生き方を 今日から始めましょう(^^) ・ 今日は晴れやかな冬の青空と 軽やかな太陽の光が美しい一日でした。 夕暮れには西の空が虹色に染まり、 信じられないほど美しかったです。 自然はさりげなく大胆に、 そっと夢の世界を現実にしますね。 今年もそんな世界の美しさを たくさん見つけ味わう一年にしたいなと思います♪ （京都 上賀茂神社…