自分探し

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 誰かにわかってほしい・・・ 頑張ってる自分を、苦しんでる自分を、寂しさを抱えてる自分を。 「どうしてわかってくれないんだろう」その思いが、あなたを苦しめていませんか？ 「わかってもらえたらラッキー」くらいが、ちょうどいいんです。 なぜなら、あなたのことを一番わかってあげられるのは、あなた自身だから。 あなたが、あなたの一番の理解者になること。 それが、自分らしく生きるための第一歩なんです。 じゃあ、どうすれば「わかってほしい」を手放せるのか？ 答えは一つ。「自分軸」を持つこと。 他人の評価や期…

久しぶりに、視界のモヤが晴れて、なんかスッキリしてるかもっていう感覚を味わえている。 せっかくなので記録しておこうと思う。 ※一部ネタバレを含む、結構長めの読書ノートです。 本の紹介 読んだ本／自分とか、ないから。教養としての東洋哲学 著者／しんめいP 出版社／サンクチュアリ出版 タイトルの「自分とか、ないから。」と、付いてた帯の「人生激ムズくない？」「自分探し、まさかの答え」に惹かれて手に取りました。 ※私は無宗教です。 ざっくり感想 結論から言うと、この本における「自分探し」の答えは、 「そもそも自分とかないから探しても見つかんないよ。ないもの探してても苦しいだけだよ。」というもの。 やっ…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 今日の話は「好きなことほど諦めたくなる瞬間がある」という話です。 恋愛でも、夢や目標でも、「これが欲しい」「この人と一緒にいたい」「これをやって生きていきたい」と心から思うほど、不安になるものです。 うまくいかないとき、些細なことで大きく心が揺れる。 ちょっと冷たくされた、連絡が返ってこない、思ったように結果が出ない…。 それだけで「もう無理かもしれない」って、諦める理由ばかりが頭を埋め尽くします。 でもそれは、本気だからこその「あるある」です。 大切だから、怖くなる。好きだから、苦しくなる。…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 今日の話は「影響力にも主役交代？」という話です。 SNSの投稿を見てると、「キラキラ女子」とか「ギラギラ男子？」とか「カリスマ○○」とかの人の投稿って多いですよね。 今までは、「キラキラ輝いてる」とか「ギラギラ向上心」とかが「影響力」を発揮して、「すごい！！かっこいい！！あこがれる！！」なんて感じでそこに人が集まってくる。 そんな図式だったのかもしれません。 すごいアピールで、感情をあおられっぱなしになります。 しかし、毎日毎日そんな投稿やCMばっかりで飽きてきませんか？？ 「もうええって！！…

「魂の使命を生きたい」「自分の本当の役割を知りたい」 そう願いながらも、「でも、それがわからない」 ──そんなふうに感じて、どこか取り残されたような気持ちになっていませんか？ でも、それは自然なこと。 “使命”は、最初から明確に見えているものではありません。それは、経験の中で、少しずつ浮かび上がってくるものだからです。 ◆ 「使命」は“見つける”ものではなく、“思い出す”もの 使命とは、何か特別な才能や肩書きのことではありません。 あなたが、どんなときに心が震えたか。何に怒り、何に涙し、何に希望を感じたか。 そのすべての感情の中に、あなたの魂の“意図”が眠っています。 ◆ 「使命がわからない」…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 自分らしく幸せに生きる為には「人間関係」ってとても大切ですよね。 特に「相手に振り回されない」ためには「距離感」が大切だし、「自分軸」が必要だったりします。 よく、「相手を理解することが大切」って言われますが、時には理解できない時もありますよね。 人それぞれ「価値観」が違ったりするし、「こだわるところ」が違ったりします。 自分は全く気にならない部分だけど、人によってはこだわって怒っていたりし、ストレスをためていたりします。 「なぜそんな事にこだわって、わざわざストレスをためるのか理解できない！…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 人生でタイミングって大切ですよね。 「ちょうどタイミングが良くて」って時もあれば、「タイミングが悪くて」って時もあります。 ただ、そもそも「タイミングを合わせようとしてない人」もいるんじゃないでしょうか？？ そういう人って「タイミングの悪さ」を言い訳に使ってしまったりするので注意が必要です。 やりたい事や目標が明確な人って、多少無理してもタイミングを合わせようとします。 自分が興味あるイベントがあれば、有休をとって参加したり、優先的にスケジュールを空けたりします。 旅行で言えば、「乗り継いでも…