生きづらさ

こんばんは。心理カウンセラーのいつきです。 昨日、19歳の男性がいつきの勤務している障害者グループホームに入所しました。 以前の投稿で紹介した、自閉スペクトラム症の彼です。💕 周囲の人の声は聞こえていますが、自分から声を発しない、話しかけられるとパニックになってしまう。 普段の生活では、絵カードを使い他者とやり取りをしています。 ジェスチャーが読み取れれば、それでもこちら側の意思は伝えられるとのこと。 でも、何だか通じているのか…。 私は、担当スタッフに相談。 どうやら、支援学校で使っていたジェスチャーが有効とのこと。 ネットで調べてもらい画像を出してもらいました。 マカトン・サイン 私は、は…

おはようございます。心理カウンセラーのいつきです。 いつきが、現在勤務している障害者グループホーム。 非常勤のスタッフが、最近めちゃくちゃ増えました。 (ありがたいことです！) 今まで違う業種にお勤めだった方や、支援業経験者、ダブルワークの方など、それぞれの経験をお持ちで、今までのことの話を聞くとなぜかワクワクしてしまいます。 (いつきの悪い癖？😅) 少し前に、20代という若いスタッフが入社しました。 今まで夜勤専門で違う業種にお勤めだったとのこと。「夜勤」専属に引かれ入社したとのことでした。 同じ日の同じシフトで勤務するとき、休憩時間にはなるべくざっくばらんな話をするよう声かけします。 うー…

おはようございます。心理カウンセラーのいつきです。 「心が凍るような日が続いても、 …春は必ずやってくる」 皆さま、良い一日を。 《お問合せはこちら》 メールカウンセリング樹公式ホームページ itsuki-m-0225.jimdofree.com メールカウンセリング樹LINE公式アカウント ランキング参加中メンタルヘルス ランキング参加中メンタル ランキング参加中メンタルヘルス ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

こんばんは。心理カウンセラーのいつきです。 本日も障害者グループホームのお仕事はお休みでした。 昨日、息子との外出から帰った後、家で爆睡。 前日、施設から帰るとき、急に身体の力が抜けるような感覚に襲われ…。😓 息子との約束は、キャンセルしたくなかったので決行。 でも、身体は正直です。 いつきの場合、身体の異変は脳内をフルに使い、自分の許容範囲を越したとき。 限界に達していたんですね…。😰 昔から、疲れたことを認めない(？)厄介な性格なので、心を通り越し身体に症状として現れてしまうんです…。😵 今回は「頭を休めたい」と、自覚するのが早かったかな…、と思う。 自分の限界を認めるって、大切ですね。 …

おはようございます。心理カウンセラーのいつきです。 先日のことです。 現在勤務している障害者グループホームで、利用者さんお迎え前に買い物に行ったときのことです。 隣の市のドラックストアの入口に急ぎ足で入って行ったとき。 男女で買い物に来ている方に目が止まりました。 男性は若い方。女性は、男性より年齢が上に見える方。ちょうど、買い物を終えてお店を出るところでした。 私は男性の方と目が合い、どこかでお会いしたかな？と何となく感じました。 頭の中の引き出しを探すように誰なのか考える…。 過去に勤務した特別養護老人ホームのスタッフでした。 いっしょにいた女性は、彼のおかあさん。 ときどき、話をしていた…

「もう二度と、誰かの期待を軸には生きない」 そう自分に誓ったはずなのに、ふとした瞬間に相手の言葉や表情を気にして、心臓がギュッと縮こまる自分がいる。 「またやってしまった」 そう自分を責めて、その日の夜に落ち込むこともある。 でも、長年染み付いた「他人軸」という癖が、そう簡単に消えるはずもない。 だから今の私は、無理にその癖を消そうとはしていない。 まずはただ、 「あ、今また顔色を伺ってしまったな」 と気づくことから始めている。 今回は、双極性障害で人生を立て直している途中の私が、日常で実践している心の整理の仕方について書いてみたい。 気づけば、いつも相手の期待を優先していた 今、地元の友達で…

「仕事の内容より、人間関係のせいで会社に行くのが嫌だ」 「休日は何もできずに一日中寝て終わってしまう」 そんな自分に対して「自分は体力がないな」「もっと人付き合い上手くならなきゃな」と考えていないだろうか？ こんにちは。ナマケ者です。 周りの人間はずっと人といても楽しそうなのに、自分はしっかり1人の時間を確保しないと無理。 その感覚はあなたが僕と同じで、5人に1人の割合で存在する「HSP（ひといちばい敏感な気質）」を持っているからかもしれない。 SYSTEM MENU: ENERGY SCAN 「理由なき疲労」の正体を暴き、自分を許すためのプロトコル 🔋ANALYZE: 「体力がない」の正体 …