生きやすさ

〜〜〜 キワキワまでお仕事 お知らせしたいことが山盛り、ひ～！ 諸々遅くなっておりますが、どうかゆっくり、お付き合いくださいませ〜🙇 〜〜〜 昨日は、重たい荷物を運ぶ方の先へ行って ドアを開けて押さえて差し上げたいと ドアノブに手をかけました が 開かない😱！ 焦りました が 引くドアを、私、押していました… 思わず互いに爆笑 「見ちゃいました（爆）」と背後から^^; 「見られちゃいました！（爆）」と私 恥ずかしかったですが🤣 一期一会の通い合いが、幸せでした😆🙏 〜〜〜 先日、同じ日に 出会えたいのちさんたち 散った花びらと 小さな小さな蕾 寒空の下 いのちが、季節が、巡っている💫 呼吸が深…

本日は、満月ですね✨ 法朋さんと、高野山東京別院さんへご参拝📿 ご本堂で お大師様（弘法大師空海）の大らかなエネルギーに包まれて しばしお祈りタイム🙏 こちらのお水は 法朋さんが教えてくださいました、ありがたいお恵さん 今まで、全然氣がつかなかった(;^ω^) ありがとうございます！ 高野山のお水がここで！ なんてなんて幸せな✨ 爽やかな風が吹き抜けました。 お祈り、色んなお話、 平和なお時間を、本当にありがとうございました(^人^) ～～～ 昨日の、仏道・瞑想の師 天宮先生開催、8月８日「瞑想会」 ameblo.jp 午後途中から参加させていただきました。 とても濃密なお時間でした。 自分に…

このところ、新規のカウンセリングのお申し込みが増えてきましたので、改めて「心理カウンセリングって何をする場所」なのかについて、書きたいと思います。 これまでにも、何度か同じテーマで書いていますので、過去の記事も合わせてご紹介しますね＾＾ hanahiroinoniwa.hatenablog.com hanahiroinoniwa.hatenablog.com hanahiroinoniwa.hatenablog.com hanahiroinoniwa.hatenablog.com どの記事でも、まったくブレずにお伝えしていることなのですが、カウンセリングというのは、あなたの「問題を解決するため…

【定員に達しました。ありがとうございます🙏】 お読みいただき、ありがとうございます✨ 本日6/15は、お大師様（弘法大師空海）のお誕生日、そして父の日 とても佳き日に、ヒーリングサロンCALMEさんにて 「天国からの手紙」 お伺いさせていただきました。 大感動のひとときでした✨ すべてに、ありがとうございます またベストタイミングで、シェアさせていただきます！ この至福のエネルギーに包まれながら 私の大切な道の、お知らせです。 ～～～ 各地で梅雨入りですね✨ 湿気も息苦しかったり 暑さで疲れやすかったり それも巡る季節、巡るいのちの、通過点と思うと なんだか、やわらいだり どんより雨空、曇り空…

あなたの「生きやすさ」に寄り添うサポートを 勉強会レポート ① JALOカレッジ発表：現場で活かすCLOの知識 ② ADDコーチングについて 感動したポイント 「強み」と「特性」の両方を理解する こんな方に私たちを知っていただきたい！ あなたの「生きやすさ」に寄り添うサポートを 昨今、広く知られるようになったADHDという言葉。しかし、実は日本ライフオーガナイザー協会（JALO）は、今から14年前、2011年という早い段階から、片づけとADHDの関係性に着目し、支援の重要性を見出していました。 さらに、CD（Chronic Disorganization／慢性的に片づけられない状態）を専門的に…

人間が安定して生活していく為には、安定してドーパミンを分泌させ、また、安定してセロトニンを分泌させる事が大切です。これらの神経伝達物質の分泌を安定化させる事によって、生活も安定し、心も安定します。 ドーパミンの分泌と言うと、悪い例として、スマホ依存とかお菓子の食べ過ぎを思い出します。これは、ドーパミンの分泌の枯渇感や、つまり、退屈感が不快だったりして、それらを紛らわしたいから、何か引っ切り無しに依存してしまうわけですが、それでは、ドーパミンが過剰分泌となって、かえって身体的に苦しくなるわけです。 ですから、過剰ではないドーパミンの分泌を促進するのが良いわけです。それで、例えば、小さな目標を立て…

こんにちは、「気圧にやられて頭痛と首痛に寝込んでいた」もっぷです。 昨日は朝から一日中、痛みに悩まされた日でしたが、 「内と外から身体をあっためる」 「寝る」 で、かなり回復しました。 女性に限らず、寒くなってくる時期は「冷やす」より「あっためる」方が体には良さそうです(*^-^*) 「悩みごと」って、なんだかついつい「自分だけ」って思ったりしませんか？ 昨日の記事には珍しく☆が１４も集まったんですよ。 通勤電車で同じように嫌な思いをした人が、少なからずいらしたのか。 同じように「反芻思考」をしてしまう人が多かったのか。 通勤電車での不愉快は、自分で出来る範囲で回避を試みるとして(*^-^*)…