jubeat saucer fulfillにて追加された楽曲。作曲者はU1-ASAMi（U1 overground名義）、jubeatへの書き下ろし楽曲は初となる。 楽曲解禁システム「saucer macchiato SEASON2」の最終解禁曲であり、EXT譜面はAC最多*1の1077ノーツを持ち物量・多点同時押し・スライドなどの様々な要素を持つjubeat saucer fulfillのボス的存在。
アナタヲユルサナイ
*1:「jubeat plus」配信分を含めると「ロストワンの号哭」の1083ノーツが最多
Dopamine（英） 神経伝達物質。アドレナリン・ノルアドレナリンの前駆物質。「ドパミン」と表記されることも。 運動機能、ホルモン調節機能の他、快感、多幸感、運動調節に影響を与える。
ドーパミンが不足すると、振戦や筋固縮などのパーキンソン症状が起こりやすくなる*1。
リスト::脳内物質
*1:薬の副作用でもこの様な状態になる事があるが、この場合は抗パーキンソン病薬を投与して症状を抑える。
あなたはお酒飲みますか？好きですか？私は全く飲めません。お酒が飲めない私から飲んでいる様子を観ていると、美味しそうで、楽しそうで、ちょっぴりウラヤマシイって感じます。（きっと）美味しくて、楽しいお酒ですが、なぜお酒を飲めば飲むほど気持ちよくなるのかのメカニズムが解明されたそうです！ 酒量が日に日に増大してしまう状態の脳の仕組みを東北大が解明 東北大学は2月18日、ショウジョウバエをモデルに、飲酒量が日に日に増大する脳内メカニズムを発見したと発表した。同成果は、東北大大学院 生命科学研究科の菅野舞氏、同・市之瀬敏晴助教(学際科学フロンティア研究所兼任)らの研究チームによるもの。詳細は、英オンライ…
下記に記事はダイアモンドオンラインからの借用（コピー）ですスマホ依存が脳に与える影響とは 経験したことはないのだが、子育てはたいへんな仕事だ。子どもが3歳から5歳くらいの幼児の場合、四六時中、親が相手をしてあげられればいいのだが、他の家事や仕事などで、とてもそんな余裕のある親は少ないだろう。 そのため、「何か」に子守をしてもらうことになる。20～30年前なら、「アンパンマン」やら「きかんしゃトーマス」やらのビデオを、テレビ画面で繰り返し見せておく親が多かった。今はそれが、iPadなどのタブレットやスマートフォンに取って代わっている。 会社の同僚で5歳の娘さんの子育て真っ最中の女性がいるので、聞…
【ドーパミンの機能と発生メカニズム】 どうも、Kuです！ 最近、「なんとなくやる気が出ない...」「習慣が続かない！」「仕事が全然はかどらない」そんな人いませんか？ ひょっとしたら、それは『ドーパミン不足』が原因かも？ 今回は、人の「やる気」に関わる脳内ホルモン『ドーパミン』について、 その発生メカニズムと増やす具体的な方法をリサーチしていきたいと思います！ 『脳の仕組み』を知ることで、やる気が高まれば最高ですね！ それでは。 // 【ドーパミンを増やす方法TOP6】 【テーマ・この記事の目的】 《ドーパミンとは？》 《ドーパミンのメリット》 《ドーパミンと「快感」のメカニズム》 【なぜドーパ…
直属の上司である「ガンガラ上司」(ガンガラ怒るところからワタクシがつけたニックネーム)に退職の意志を話し、 その後職場の主な同僚にも大体話して、 先週の金曜日に(高齢ゆえ)滅多に学校にいらっしゃらない校長にも退職の意志をお伝えしました。 そして、今朝早く「退職願い」を書きました。 (・∀・) 書いただけですが、今日は、歩いていて見かける古びた屋根瓦でさえ美しい！ って思っちゃいました！ 朝見た「おかずのクッキング」ウー・ウェンさんの「皮から手作りの水餃子」もね、 あーあれを作る時間がもうすぐ自分にやってくる💛と思うと、 水餃子バンザイ！ 皮作んで(作るわよ)！ とか思ったりして、もう人生前向き…
昔、電話は家や職場に固定してあるものだったが、社会人になってから持ち出せるようになり、ここ１０年くらいは進化系であるスマートフォンなるものを使っている。スマホは自分の人生の後半から現れたものである。当然、人類の歴史からすれば「超新参者」ということになる。スウェーデンの精神科医であるアンデシュ・ハンセンさんの「スマホ脳」を読んだ。人間の脳の進化は、まだスマホに対応できていないそうだ。自分の子どもあたりは「デジタル・ネイティブ」などと呼ばれるが、扱いに慣れているだけであって、脳はまだスマホについていけてないのかもしれない。 スマホ脳（新潮新書） 作者:アンデシュ・ハンセン 発売日: 2020/11…
Twitterで SEXよりタバコ吸うほうが 気持ちいいというツイートがありました ドーパミンの分泌レベル 平常時 １００％ 美味しいものを食べる １５０％ 性的交渉 ２００％ ニコチン ２２０％ 覚醒剤 １０００％ （覚醒剤ケタチガイ…） 夕食後の焼酎と餅なしお汁粉 １８０％超 運動や睡眠 好きな音楽を聴いて 健全にドーパミンを増やし モチベーションと生産性を上げていきたいです 読者登録お願いします/ アクセスランキング参加してます。 どちらかクリックしていただけると更新の励みになります。
いじめられたり、パワハラやモラハラもそうですがそういう人間関係の被害って、中々忘れられないものです。 前を向きたくても、また嫌なヤツが居たら嫌だ…それだけ、いじめやパワハラやモラハラは精神的にも堪えますよね。(；´Д｀) 過去に縛られ過ぎて、本当の自分を見失う。 いじめられっ子のその後が問題。 何故、自分を責めてはいけないか。 ようやく、気づいたこと。 締め。 過去に縛られ過ぎて、本当の自分を見失う。 私は、散々パワハラもモラハラも受けていました。子供の頃のトラウマって、忘れようと思っても時々思い出す。 女性だと、生理前になると多少鬱っぽくなったりしますよね。 私はですけど、現在は閉経したので…
◉今朝の発信（1/31）(日) おはようございます🌞今日も晴天❗️ 良い一日にしましょう。#世界を変える具体策（賞賛と応援） に、#YOASOBI を入れておこう。日本の音楽シーンが小説やドラマとの連携でシフトするか。 元々、ドラマの主題歌としてヒットしたり、長く聴かれる楽曲は多いから、トレンド狙いとしてあり、ですね。 あと、このところ芸能人なんかから急速に拡がると（これまた報道の副作用ありだが）の #Clubhouse 👇 テレビはもうキャスティングでは勝てない!? 話題の新SNS『Clubhouse』が破壊する番組の概念(谷田彰吾) → #Clubhouse 真髄は、#Carpediem …
こんにちはー！ PIPIです。 近頃、年末＆お正月に蓄積された自分のカラダのお肉がなんともみっともなく腹立たしく感じます....苦笑 太ると、カラダが重く感じるため他のことに対してもなんだかやる気が出ない～とか面倒臭くなってしまうことがあります。 身の回りのこと全てがだらしなくなってしまったり、 毎日眠すぎるとか、 自分のカラダがみっともなくて恥ずかしくて自信なくなったり... こうなるともうジレンマですよね... 筆者はまさしくこのジレンマにいます。 いつかは抜け出さないとなんです。 なのでブログでは「ダイエット」のカテゴリーを増やし、今日からダイエット再始動です！ （再始動というのもリバウ…
こんにちは♪ うっちゃんです(*^^*) 今回もトレーニングも更新もサボった12月のツケを返していきます(^^;) 3週間前のトレーニングの記録としては ランニング4.5km 以上！ 車で例えるなら走行せずエンジンをかけただけの暖機運転みたいな感じです(ーー;) ただ、この週フットサルに参加してきましたー！！ ユースオリンピックでのピクトグラム プレーの中でどれだけの運動量があったかまで記録はしてないのであまり正確ではないですが、まあ普段のトレーニングよりも強度が低めだった感覚です(^^;) トレーニングと違って臨機応変な動きが求められるスポーツは身体の機能を向上させる上では有効だと思います👍…
提供：photoAC「mink」様 一般的には不満や不安、気苦労、睡眠不足、糖分の不足が原因で怒りっぽくなるようです。薬物使用時やニコチン、カフェイン、アルコール依存からの離脱時にも発生します。 「怒る」ことが多い方にオススメの栄養について 抗酸化物質抗酸化物質はカロテノイド（アスタキサンチンなど）、ポリフェノール、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル（亜鉛など一部）等の栄養のこと。体内にも活性酸素を抑制する働きはありますが、不規則な生活やストレス、栄養不足、年齢により処理が追いつかない場合があります。そのため食品（栄養）からも摂取して抗酸化システムを強化することが求められます。 ミネラル特にカル…
私はいつも、”不安感”とか”つらさ”をテーマにお話しする事が多いのですが、それは自分がおそらく不安感を強く感じやすいからだと思っています。他の人との比較は難しいので、その程度は分かりませんが、少なくとも自分にとっては、不安とかつらさは、生きていて問題になります。 私は妻と二人で暮らしているのですが、時折妻を責めてしまってもめてしまい、妻に悲しい思いをさせてしまう事があります。その後、しばらく振り返って原因を考えるのですが、ひとつに自分の不安によるものだという事を気付かされます。そして、妻に対して非常に申し訳ない気持ちになるのですが、後悔してももう遅い、といつも思わされます。この事に同意できる人…
今日は、昨日言っていた海外のサイト（英語）を読むの第1回目の結果報告です。 Schizophrenia をGoogle検索すると、まず辞書検索がでてきます。そこは飛ばしました。その次に出てくるのが、Royal College of Psychiatristsの統合失調症のリーフレットが出てきます。これは、日本語で掲載されているので、みなさんでも読めます。 Schizophrenia in Japanese | Royal College of Psychiatrists 日本語なので、皆さん読めるのでこれといって新しいことはありません。気になったところと言えば、以下になります。 5人の統合失調…
私は、いつも習慣を見直して改善したり、新しい習慣を身につけたりする事を心がけています。そんな中で、神経伝達物質やホルモンの観点から、習慣を作っていく事はとても有効だと感じています。そこで、自分がこれまで取り組んできた習慣を見直して、神経伝達物質やホルモンの中で、「ドーパミン」と「ノルアドレナリン」の働きを中心に、考えていきたいと思います。 ドーパミンは、おいしいものを食べたいと思った時、楽しみな事をやろうとする時など、”期待感”が高まった時に脳内で分泌されると言われています。そして、ドーパミンが分泌されると、喜びや快楽を感じたり、やる気や意欲が出たりします。 では、ノルアドレナリンはどうでしょ…
私は、人間は基本的に習慣をベースにして生きていると思っていいます。そして、新しい習慣を身につけたり、習慣を見直して改善したりという日々を送っています。そういう風にして自分自身を少しずつ、でも確実に変化させていこうとしているわけですが、今までやっていない、慣れていない事を新たに試みて、新しい習慣を身につけようとするわけですから、身体には負荷がかかります。だから、習慣化にはセオリーはありますが、簡単な事ではないという事は分かっています。 最近、青砥瑞人さんの「BRAIN DRIVEN」を読んでいて、モチベーションに関する説明が興味深かったので、習慣化との関連の含めてお話ししたいと思います。 青砥瑞…
FIREについて思う事をざーっと適当に書きます FIRE4%ルールいらなくない？問題 FIREしても働くよ？ なんのためにFIREするのか？ FIREについて思うことを適当に FIREについて思う事をざーっと適当に書きます 適当に小分けに書きます。 FIRE4%ルールいらなくない？問題 4%ルールのインフレ率はアメリカのインフレ率。 日本のインフレ率はアメリカほど高くない。(なんで日本は頑なにPBまもってインフレ抑制してるのかは謎だけど…年金とかの問題かな？) 5%くらいでたぶん生き切れる。 しかしお金の不安ってのは将来不安なので4%はクリアしておきたいという心理も理解できる。 実際、未来はわ…
どーも、ここは関東地方某所底辺労働者の朝は早い。 情◯大陸風な感じになりましたが日曜の朝って休みって感じがいいですよね。 まぁ、自分は仕事ですがエクバ2も残りが少なくなったのでなんとか中佐目指してのラストスパートを頑張りたいところ。 バリバリ強いプレイヤーからしたら勝率を凄く大事にしたい人や固定専門の人からしたらこの階級上げやすい環境で階級上げてるなんて飾りだし、このゲーム階級より勝率が高いほうが強いんですよ。 自分みたいなプレイ回数ほぼ90%シャッフルの人なんてこのゲームがガチで強い人には敵わないし、固定で動画上げてるような有名プレイヤーには敵わないだろうな、というのが実情。 朝からアホみた…
朝、目が覚めると 心地よい音楽が流れていて、 ベッドでうぅーんとしばらくストレッチ。 起きた気配で 夫が「おはよう」と白湯をもってきてくれる。 適温の白湯が胃に染み渡って 身体も目覚める感じ。 飲み終えると 「パンが焼けるよ」 とコーヒーの香りがする。 なんて幸せなんだろうと思う。 がんやPDと辛い事が多く、続く試練に 「どうして病気になったのか」と 嘆くことが多く、落ち込んだり、 ネガティブな言葉が つい口から溢れることが多い。 でも、日常にこんな幸せな時間がある。 ある日は、東京にいる息子の誘いで 同じく東京にいる娘が 一緒に家でご飯を食べていると聞いて、 とても嬉しい気持ちになった。 子…
ここ最近、私の人生の中から一つの大きな無駄を一掃することができました。 それはなにかというと、子供たちのゲーム時間関連のイライラです。 話し合って決めたはずのゲーム時間が過ぎても、子供たちが平然とゲームを続けている姿を見るとモヤモヤして、「もう時間すぎているよ！」と注意したりしなければならず、時にはそれに対して「今いいところなの！」とか、「今すぐにやめられない！」と反論されたりもして、ゲーム時間をめぐってのちょこちょことしたストレスがたまっていました。 うちは、ゲーマー男子が3人もいて、消耗も3倍。相当なエネルギーの無駄だと感じていたので、それがようやくなくなって気分爽快。青春をとりもどしたよ…
今回は ”メモの習慣を持つメリット” という内容です。 ここでは 『音声コンテンツ』 メモの習慣で閃き力を上げる - ヨガ的お役立ちラジオ | Himalayaメモの習慣で閃き力を上げる - ヨガ的お役立ちラジオ | Himalayawww.himalaya.com で解説している内容を まとめています。 『音声コンテンツ』は 「聞き流し」とか 「ながら」でインプットすることで、 『意識のフィルター』がかからずに 内容を取り込むことが出来ます。 なので 何かの作業の 「ついで」に聴いてみて下さい。 もちろん しっかり聴いても効果はあります。 【メモすることで閃きを拾える】 メモをとることで 『…
オナ禁をはじめて197日目を迎えた。好調不調の波を繰り返しながらたどり着いた197日を振り返り、今後のオナ禁の方向性について見えてきたものを伝えたい。今回は前編 第１章【オナ禁をして好調期に感じた効果】 第２章【オナ禁をして得た気づき＆収穫】 第３章【スーパーサイヤ人効果とはなんなんだ？ オナ禁して己を知れ】 第４章【オナ禁の波＆停滞のなぞ】 第1章 【オナ禁をして好調期に感じた効果】・ボディ編 ①瞳が起きてる。目に力が宿る。(目の下のクマが無くなった) ②髪のパッサパさ感がなくなる。 ③肌の調子がいい。キメが整う？ ④疲れがとれやすい。 ⑤体臭がスウィートかつセクシー。 ⑥枕が臭くなくなる。…
2/27/16 組体操の賛否の投稿についてFBFの三宮千加子さんから以下のようなコメントを頂戴しました。コメント欄に返信させていただいたところ、文字数圧倒的オーバーで反映されませんでしたので、こちらにコピペさせていただきました。火がついて長文です。でも、読んでいただきたい。誤字脱字、校閲していません、悪しからず。 三宮千加子さんからのコメント「考え方には賛成なのですが、運動神経の悪い私にとっては、体育の授業や運動会は苦痛以外の何物でもなかったです😱逆上がりも逆立ちも…水泳部員でもないのに飛び込みの練習とか…今後の人生に必要ですか飛び込みって？大人になってからプールで好きなように泳ぐようになって…
2015年出版 ケリーマクゴニガル 意志力 やる力 やらない力 望む力もうひとりの自分に名前をつける ひと呼吸おくことで、衝動が抑えられる 自分が何をしようとしているかに気づき、実行するのがたやすいことより困難なほうを選択する やらない力の強化ex.言葉使いやる力の強化ex.毎日継続して何かを行う 肉体の疲労は脳が体をだますための策略疲労は感覚や感情のようなもの モラルライセンシングたいていの人は道徳的に完璧でありたいと願っていないいい行いをすると、その分自分の衝動を信用しがちになり悪い行いをしがち欲求の解放 一歩前進し二歩下がる なぜという理由を思い出す自分をあまやかす報酬への感じ方が変わ…
最近読んだ本でとても面白かったので紹介したい。 『スマホ脳』（新潮新書） 著:アンデシュ・ハンセン スゥエーデンの精神科医が著者。 「スマホ（SNS）を使いすぎないようにしよう」 とういうよく聞く主張がメインの本だけれど 本書では脳科学的にわかりやすく スマホとSNSが俺たちの生活や健康に及ぼす影響について説明してくれて スマホの使い過ぎに警鐘を鳴らしてくれている。 本書の中で特に印象深かったのは SNSをスロットマシーンに喩えている箇所。 SNSを開こうと思うとき、俺たちはみんなからの反応、 または何か面白い情報を求めようとする気持ちがあり それがスロットマシーンをプレイしているときと同じな…
あああ、愛はいらんのか。 せいがない。 別に私も、愛いらん。 ホワイトデーのおかし 自分で注文するわ。 しかし、うつになっているとき 心配している感じで それでいい。 薬剤師に「どきどき、うつになる」と 言うと、「うつのとき、飲む薬もろとる？」 と言うてたけど 先生は、くれる言わない。 ドーパミンのおさえすぎも いかんらしいけど おさえすぎちゃう。 なんか、井上先生 そんな感じのこと言うて 薬減らしたけど やっぱり調子狂ったけど。 私は、どんどん薬出す先生は 好きでないけどな。 こういうときには こういう薬とどんどん薬出す先生もいる。 出さない先生もいる。
皆さまこんにちは。 今日は最近考えさせられたことについて書いてみようと思います。 ヘルパーズハイとリラ遺伝などの人助け強迫観念の違いについてです。 きっかけは学生時代の友人達とグループ通話をしていた時のこと。 途中から参加した1人の友人の言動を見ていたら私の頭の中は《やばい気がする…脳の調整が必要だと思う…大丈夫かな…》とその友人に対してのことばかり気になって仕方がない状態に。通話が終わってからもなんだかそわそわするのです。 悪い感じはそこまでしないけど筋反射的には調整しろと出てきます。 優先で上がっていたのはライトサイドの人助けプレアデス遺伝2つ(使命感！！！)とリラ遺伝(人を助ける！！！)…
習慣の力と締切効果というのは偉大なものだなと本当に思います。 僕は毎日ブログを書くと決めて現在進行形で頑張っていますが、いつも通勤の間にブログを書ききる！というのを目標にしてブログを書いておりますので、通勤という習慣と締切効果でクオリティはさておき、ブログを書き続けられております。 なんでこんなことを書いたかというと、そう、今日は休みだったので全然筆が進めませんでした！あー朝はなんか書く気になれないし、昼やればいいや、夜やればいいや、で今書いています。流石に一ヶ月連続更新間近なので、ここで更新を簡単にやめるわけにはいかず体に鞭を打って書いております。 #ギリギリセーフ 急に話が飛びますが、休日…
こんにちは、たくです。 遠回り大好き！ 極端に言うと このような感じの努力をしている方が めちゃくちゃ多いように感じます。 これをぼくは はちゃめちゃな努力 と言っています。 今回は、その実態を探るとともに この記事を読んだあなたには 確実な努力をしてもらい 成果を出していただけたらと思います。 ・遠回りは疲れる はちゃめちゃな努力をすると とにかく遠回りになります。 遠回りをするって 普通に疲れますよね。 本当だったら短くて済むところを めちゃくちゃ時間をかけて 歩んで行ってしまう。 例えば 「俺の名前は”遠回り大好き男”！ どこに行くにしても遠回りしていく！ 韓国に行くなら船で行くし アメ…
みなさんこんにちは！ 微かに混じり合う教育と心理学とアートについて考えていますじんぺーと申します。 今日も論文を読んでいきます。
1年超えの賢者が多数いる中で、 57日という少日で長期と述べることについてはご容赦ください。 さて、今回は久しぶりに禁欲効果について書きます。 とはいえ、細かな効果ではなく、特に最近の私が一番感じている効果に限って述べさせて頂きます。 より詳細に記載したいため、 禁欲の”効果”と、”結果”に分けます。 効果により、結果が生まれます。 長期禁欲の”結果” やる気のない時間、怠けている時間、だらけている時間が減った なぜなら、 長期禁欲の”効果” 怠惰に過ごしている時間を｢つまらないな｣と思うようになったため になります。 これが禁欲の最大の効果ではないかと思います。 また、アイデアも少しばかり舞…
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