疲労回復

昨年のブラックフライデーのセールで購入した スウェットプルオーバーパーカー ファイテン 仕事の合間にスマートフォンでセールを物色していると、憧れていたファイテンのジャージが目に飛び込んできました！ これまで価格が高めだったため躊躇していたアイテムが、驚くなかれ半額！迷うことなく即座に購入を決意‼️👕 しかも上下セットで購入！これは願ってもない贅沢な瞬間でした。 寝巻きとして着用 仕事での疲れを癒すため、寝ている間に疲労回復効果を高めるために着ています。 ファイテンのプルオーバーパーカーには、メタックスやゴールドなどの高機能はありませんが、ファイテンの通常の技術が使われています。（癒し） 肌触り…

導入：撮影現場のリアルな悩み、足の疲労困りますよね？ 本文：連日の撮影で感じた変化、苦りスプレーって何が良いの？ 私が苦りスプレーを使うタイミング 私が苦りスプレーを使う理由 注意点と免責事項(※個人の感想です) 余談: その他にも色々ケアしてます まとめ：苦りスプレーは、連日の撮影を頑張るあなたの強い味方！ キーワード: 導入：撮影現場のリアルな悩み、足の疲労困りますよね？ こんにちは！カメラマンの今井です。いつもブログを読んでくれてありがとうございます😊 今日は、連日の撮影でへとへとな私が手放せない、とっておきのアイテムをご紹介します。それは何かと言うと… 苦(にが)りスプレー！ 「え、苦…

">ミニマリストといえば「持ち物を減らす」ことが注目されがちだが、私にはお金を使う明確な優先順位がある。特に健康に関しては可能な限り妥協したくない。どれだけ物を減らしても、体を壊してしまっては元も子もないからだ。特に20代の頃に体を崩してからは、自他ともに認める健康オタクである。 "> 健康には「食事・運動・睡眠」の3つが大きく関わっている。どれも大切だが、その中でも睡眠は特に重要。なぜなら良質な睡眠が取れなければ、食事をしっかり摂っても、運動をしても、その効果が半減してしまう。私の場合、睡眠不足になると食欲が激減してしまい、結果食欲不振になってしまう。 そんな大事な大事な睡眠だが、ミニマリス…

サラダチキンの作り方 サラダチキンを手作りしています。 コンビニなどでいろんな味のバリエーションが出ていて、私も買って食べたことがありますが、たしかに既製品は美味しいですよね。 数年前はシンプルな味が３種類くらいしか売っていなかったのに、今はかなりいろんな味を見かけます。 個包装されているので、出先で食事をとる人にも良いと思います。 でも、ダイエットを考えて頻繁に食べていると、コストと添加物などが気になりました。 そこで、サラダチキンを手作りすることにしました。 むね肉１枚で、かなりしっかり食べても２食分、サラダのトッピングにたっぷり乗せても４食分くらいのサラダチキンが作れます。 ◎以下、私の…

今回は、インドで行われた超越瞑想(TM)の「一万人集会」について、会場や食事のことを綴ってみようと思います。 まず、なかなか大変だったのが宿泊について。イベントまでに完成するはずだったテントの作成がなんと間に合わず・・・早速インドの洗礼を受けました(笑) 代わりに用意されたのは、二段ベッドがズラッと並んだ、いわゆるドミトリーです。この建物は建設途中で、日中は工事の音が鳴り響いていました(笑) 男女別になったので、妻とは離れ離れになり、テントで一緒に使うはずだった物たちを急遽分けることに。こんな緊急事態も、終わってしまえば旅の良い思い出になりました。 世界中からTMの実践者が集まったので、会場に…

ファイテンファンの武士です。 疲労を回復させるためにやっている事をお話し致します。 複数のファイテングッツを使っていますが、 今回はファイテンのメタックスローションをご紹介。 メタックスローションとは メタックスローションは、ファイテン社が開発・販売しているボディケア用のローションです。 主な特徴は： アクアチタンを配合しており、疲れた筋肉をケアすることを目的としています。べたつきが少なく、さらっとした使用感で、スポーツ後や日常生活での使用に適しています。 メタックスローションの主な使用方法は、気になる部分に適量を塗布してマッサージするだけのシンプルなものです。スポーツ前後のケアや、デスクワー…

「朝起きても疲れが抜けない…」「しっかり寝たはずなのに、スッキリしない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ ストレス社会を生きる私たちにとって、疲労感や睡眠の質の低下は大きな問題。そこでおすすめなのが、京都薬品工業グループが開発した機能性表示食品「ストレキール」です！ ✅ 還元型コエンザイムQ10が疲れにアプローチ！✅ 睡眠の質を改善し、ぐっすり眠れる✅ 京都の製薬会社が開発！安心・高品質のサプリ 「疲れにくく、スッキリ目覚める毎日」を手に入れましょう！ 1. ストレキールとは？ – 疲れと睡眠の悩みにアプローチするサプリ ストレキールは、還元型コエンザイムQ10を主成分とする機能性表示食品…