本来の発音はヨーガ。ヨーガを参照のこと。 別に極めても火の玉を吐き出せたり火の玉を遠くまで高度を落とさずに飛ばせたりテレポートしたり手足がゴムのように伸びるわけではない
統合失調症の診断を受け、治療に取り組む中で、運動不足に悩まされています。毎朝夕の散歩は欠かさず行っていますが、以前のように体を動かすことができず、体力の衰えを感じる日々です。薬の副作用による全身の凝りも、運動を億劫にさせてしまいます。 ヨガのような柔軟性を高める運動が、今の私に合っているのかもしれません。幸い、インターネットで手軽にヨガの動画を見ることができるので、少しずつでも始めてみようと考えています。 無理のない範囲で、自分のペースで体を動かすことが大切だと感じています。運動をすることで、心身のリラックス効果が期待でき、睡眠の質も向上するかもしれません。また、体力も少しずつ回復し、日常生活…
こんにちは、こんばんは。 サトルボディって私は言葉で発したことはないんですけど、体の周りや中には様々なエネルギーが流れています。 そのエネルギーの呼び方なので、難しく考えず、こんな呼び方や働きがあるんだな〜くらいの気持ちで読んでもらえると嬉しいです(^^) サトルボディとは？ サトルボディとチャクラの関係 瞑想でサトルボディを感じる サトルボディを整える瞑想のステップ サトルボディとアウェアネスの高まり サトルボディのリラクゼーション効果 【まとめ】サトルボディを整えて、心と体をリフレッシュしよう (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…
朝ヨガしました。B-Flow (旧：B-life) まりこ先生のヨガチャンネルは超オススメ。コロナで自粛生活が始まった2020年にこのチャンネルを知り、しばらく自宅ヨガをしていたのですが、飽き性なのでいつの間にかやめてしまい、アロマテラピーへの目覚めと共にまた最近再開。今日の精油はフランキンセンスを選びました。 自律神経を整える youtu.be いちばんお気に入りの動画です。ビーチで波の音を聞きながらヨガをするという極上の気分に浸れます（笑）心が落ち着く～。リラックス効果抜群。フランキンセンスの香りのおかげもあって、深い呼吸ができます。 肩甲骨ストレッチ youtu.be いつも同じ姿勢・猫…
B446 中村天風との歓談 再アップ２４年９月１８日更新００２ ＜中村天風さんとの歓談＞ ２４年９月１８日更新 ※はじめに オススメ土鍋炊飯器で訂正。 白色のみオススメです。 このブログで案内する商品は 私が厳選した商品です。 フライパンや炊飯器、電気ポット オススメ商品です。 フライパンはグリーンパンが 軽くて使いやすくてオススメ （YOU TUBEで割引ある？） 他にも鉄のフライパンは 安全ですが重いので・・ 電気ポットも内側銀色がオススメ 黒色はコーティグされている様です。 ガラス製品は安全だと思いますが？ さすがに全部は調べていないので・・・ どなたか安全な商品を調べて 公開して下さい…
［本ページはプロモーションが含まれています］ ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回の妄想カタログのテーマは 【30日100円で いますぐお試しできますよ！】日本最大級のオンラインヨガ＆フィットネス「SOELU」!? 最近、運動不足かな.....？ と考える私、 YouTubeで江頭2:50さんがヨガをやっている動画を見つけたんです(*^▽^*) それがこちら！ 江頭2：50のおうちエガ。エガポ…
知り合いで本が読めん人がおり、説明してもすぐには理解できず、そのことで苦労しとる人がおる。 魂の民族はスクリードビーであり、潜在象は当然のことながらかなり汚れとる。 ヨガで体感だけはあるものの、理論的にいろいろコミュニケーションがとれんのよ。 先日潜在象を治すやり方を教えて、本人にやらせてみた。 波動強化した後に潜在象をぶっちぎって、さらに自宅に呼んで変身技を教えてやらせてみた。 これまでの仲間内では、長文や本を読ませることでピタッとわかる人が残り、わからん人は体感もないけえ脱落していった。 この技はこうじゃけえこうすりゃええって言えば、六崎さんそんなら最初からそれ説明して下さいよで無事解決し…
2時間の長散歩 週末のランニング倶楽部⁉️に遭遇 散歩を邪魔されましたが 鳥の囀りと森林浴を満喫して帰宅しました。 メディテーション ヨガは好きですがメディテーションはあまり興味がなかったんですが 癌を克服された方々がメディテーションをしていることに気が付き 手術前の極度のストレスの時に試してみたらかなりの効果があったので ストレス、気持ちが落ちている時などに実践しています。 youtu.be わずか10分間ですが気持ちが落ち着きます。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中レシピ
ヨガとは？初心者でも始めやすい理由 ヨガの効果：心身に与えるポジティブな影響 ヨガの基本ポーズと初心者におすすめの動き ヨガを始めるために必要な道具 ヨガ教室やスタジオの選び方 自宅でできるヨガ：動画やアプリを活用する ヨガの効果を最大限に引き出すコツ ヨガを始める時間帯のポイント ヨガインストラクターになるには まとめ ヨガとは？初心者でも始めやすい理由 ヨガは、心身のバランスを整えるエクササイズとして多くの人に親しまれています。特に初心者にとって始めやすい理由は、道具が少なく自宅でもできる点です。ヨガは、ストレス解消や柔軟性の向上、筋力アップなど、さまざまな効果が期待できます。さらに、ヨガ…
9月13日㈮ 9月に入ってからも暑い日が続いていますが、 椅子ヨガ 9名の方にご参加いただき 開催しました！ ひろばはもちろんエアコンをかけ 涼しくしていますが、 皆さんほんのり汗もかきつつ 気持ちよく伸びて鍛えて 60分間がんばっていらっしゃいました。 終わった後の方がいつもお元気！ 今日も笑顔で帰られました。 次回は、9月24日㈫ 11:00～12:00 開催予定です。
おはようございます、LeoNaです☀️ ダイエット3日目。 途中でくじけないように、『自分に優しく』をモットーにダイエットを頑張っています✊🏻 今日は、【食事メニュー】【運動】にプラスして、かれこれ10年近くは続けているヨガについてお話ししたいと思います🙋♀️ 最後までお付き合いよろしくお願いします😊 【もくじ】 今日の体組織 食事メニュー 【朝】 【昼】 【間食】 【夜】 運動 【朝】 【夜】 ヨガのダイエット効果！ ①代謝アップと脂肪燃焼 ②筋肉量の維持と体質改善 ③美肌効果 ④心身のバランス 初心者でも始めやすいヨガの理由！ ⭐️“ヨガ アプリ” 2週間ダイエットとヨガを組み合わせる際…
life-style88.hatenadiary.com life-style88.hatenadiary.com 私たちが日々感じるストレスが、実は腸内環境に大きな影響を与えていることをご存知でしょうか？腸は「第二の脳」とも呼ばれ、脳と密接に連携しています。ストレスが溜まると腸の働きが乱れ、腸内のバランスが崩れてしまいます。そのため、ストレスを軽減し、腸内環境を整えることが心身の健康にとって重要です。今回は、ストレスと腸内環境の関係について解説し、心と体を整えるためのライフスタイルを提案します。 1.ストレスが腸内環境に与える影響ストレスを感じると、体内で「コルチゾール」と呼ばれるストレスホ…
ヤリスクロスZを購入して来年1月で3年になる。購入時にオプションでハンズフリーパワーバックドア(ZまたはGに設定)を付ければ良かったと後悔しています。私は身長160ｃｍでバックドアー閉める時ギリギリ手が届くがSUVで車高が高いせいもあるが荷物を持っている時、これが自動だったら・・・と何度か思った。オプションでさほど高くなかったように記憶している。主人はらくらくですが。 まぁ、もう遅いですが購入するとき良く考察すれば良かったです。 話は変わって、先日スーパーの駐車場でクラウンスポーツが停まってた。主人はしげしげ見て、やっぱりカッコいいな～と言う。私は、デカい！と言った。 もしも、もしもよ、この車…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ◉10月のスケジュール◉ 異例の長期間の暑さでバテ気味の方も多いのではと思います。 疲れやすい疲れが抜けない日中眠い怠い眠れない集中出来ないetc この気候になんとか付いていこうと頑張ってるカラダ。同時に自律神経が乱れて弱ってます。 その"秋バテを"yogaで解消しましょう♪エネルギー回復と体力強化です(. ❛ ᴗ ❛.)yogaだからこそ出来る。 ◯スケジュールはこちらからご覧ください。 https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%…
水曜日。 まだまだ暑い〜。 最高気温がまだ34℃だなんて信じられないっ 朝は、ドジャースの観戦❤️ 大谷くんHRで盛り上がったけど、負けちゃった…☺️ 私の方は、手首が少し痛かったので、家でのヨガ自主練は抑えめに。 ドラマをみたり、自転車旅の準備をしたり、ルートの下調べをして過ごし…🚲 夕方に、シンガポールで雇っていたDirectorさんと会議。今週から入社していたので、まず年末までにやるべきことなど整理してお伝え。久々の会議により、すっかり仕事のことを忘れている私に気づきました…！笑 今回はなかなか良い人材に来てもらえました😆。上手くサポートしたらあとは色々進めてくれるのではないかと期待❤️…
01)海風のシステム ↑ クリックしてください。 ※海風ではPayPayがご利用できます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 02)ご来店をお待ちしております ＜営業時間＞火曜～土曜：開店18:30⇒閉店23:00～24:00※21:00～21:30時点で無客の場合は閉店する場合もあります。※21:00以降のご来店の場合、一報いただけると幸いです。 日曜：開店14:00⇒閉店20:00(遅くても)月曜：定休日 ＜連絡先＞mail：shingohiromi52@gmail.com(終日)BINのラインかメッセンジャー(終日)海風：022-714-3922(18:00～20:00) ーーーー…
満月🌕 お寺のヨガへ 股関節がかたい。腋窩がかたい。そこに気がついていくことが大切で、悩むことはないそうです。問題解決しても、またあらたに新しい問題を見つけてしまうので、気がついたら流す。 ヨガで問題解決はしないのだそうです。 夕飯はお月見目玉焼きでした。 想ちゃんはたまご食べないので、うどんと、ふりかけたっぷりご飯でした。
＊本ページはプロモーションが含まれています。 「murmo/マーモ」は、初めての人でも使いやすく 着脱しやすさを追求した日本製月経カップブランドです。 月経カップは腟に挿入して使う生理用品で ムレやニオイ、お風呂やスポーツの行動制限など 生理で起こる多くの我慢をとりのぞき、生理中も心地よく過ごす一助となるものです。その他にも、使い捨てずに長期間使えて環境にやさしい 連続使用時間最大12時間で取り替え頻度を減らせるなど多くのメリットがあります。 月経カップへの関心層が増えている一方、 「自分で入れられる気がしない」「取り出せなくなったらどうしよう」など 使うまでのハードルが高い現状があります。こ…
「こんどの異動で、完全に勝ち組から外れちゃった😩」 「みじめでつらい役職定年が待つだけだ」 「いっそのこと早期退職で割り増し退職金もらって、転職するか？」 「でも５０代の転職はそうとう厳しいらしい」 「どうしよう・・・？」こんなお悩み解決します。 ■この記事を読んで頂きたい人■ 大企業（JTC※）の５０代サラリーマン※JTCとはJapanese Traditional Companyの略で、古い体質の日本の伝統的な大企業を揶揄するネットスラング ■この記事でわかること■ ①マインドセットとは？②生きがいのある定年後の生活を可能にする５０代のマインドセットとは？③定年後の生きがいとは？ ４０代後…
セリーヌ ベロアワイドパンツ ブランド グッチソックス メンズ シャネル バスタオル 夏のレジャーに欠かせない水着、帽子、サングラスなどだって、おしゃれにコーディネートしたい。そんな人のために、シャネルルイヴィトングッチバーバリーロエベセリーヌディオールyslシュプリームバーバリーブランド別におすすめのメンズレディース子供キッズ用スイムウェ水着、uvカット帽子、ピーチタオル、スリッパサンダル、防水バッグ、uvカート傘、uvカートサングラスなどを厳選しました。 プールサイド、海水浴・サーフィンなどビーチシーンのレジャーマットとして、お部屋や車内のインテリアとしてアイデア次第で使い方は無限大！気分…
どうも〜っ。tsukkyです。 朝方ジルが枕元にきたから起きたくなかった！ でも出社なので、仕方なく起きたよ。トホホ 仕事はずいぶん落ち着いてきた〜！ 出社していた同僚とランチ！ 仕事帰りに銀座のLAVAに行った！ 今日のヨガ良かった。音楽に合わせてイメージを膨らませる感じ！ LAVAはいろんなテーマのヨガを楽しめて楽しい！
ディオール 犬服 ルイヴィトン ペット用キャリー ハイブランド グッチ 男女兼用マフラー ご覧頂いて、igucu店は心から感謝しております。 こちらはハイブランド犬猫ペット服、ブランドペット用品（首輪 牽引ロープ やオフホワイト犬用牽引ロープや食器などアクセサリー）、ハイブランド大人服と用品（ブランドバッグ、ブランドスマホケース、ブランド靴、ブランドマフラー、ブランド帽子、ブランド子供服、ブランドヘアアクセサリー）の専売店です ～ 今日は続きかわいい用品をお勧めいたします。 ブランド dior ディオール ペット服 猫犬服 ポロシャツ ペットバッグ カッコイイ 犬服 半袖 薄い 春夏 ネコちゃ…
第1章: 基本のスキンケアステップを守る 第2章: 自分の肌質に合った製品を選ぶ 第3章: 内側からのケアも大切にする 第4章: 季節や環境に応じたケアを取り入れる 第5章: 正しいスキンケアの習慣を身につける 最初の3カ月無料で音楽聞き放題【Amazon Music Unlimited】 【PR】【DMM FX】について詳しくはこちら 毎日のスキンケアで美肌を保つコツ こんにちは！美肌を目指したい方へ、毎日のスキンケアで美肌を保つためのコツをご紹介します。初心者でも簡単に実践できる具体的なアドバイスや実用的なヒントをお届けしますので、ぜひ参考にしてください。 第1章: 基本のスキンケアステッ…
こんにちは。いろいろ限界な桃亀（and）です。さて、先月金欠すぎるという内容のブログをあげまして。 peachdraw18.hatenablog.com さらにそのあと、副業の単発バイトに入ってみた体験談もブログにしました。 peachdraw18.hatenablog.com それでも状況はピンチのままなので続編です。上記の単発バイトの件は実際に派遣されて現場に行くという内容でしたが、今回のものは、現場で働くというものではなくて商品購入や店舗来店でレビューなどを投稿する、いわゆる覆面調査のバイトについてです。切羽詰まりすぎていた私は、単発バイト派遣会社に登録した後も懲りずにもっと手軽に副業で…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週、来週の（金）夜の陰ヨガクラスが満席になりましたので、以下の通り追加クラスを行います。 ◉20（金）18:00 ◉27（金）18:00 只今、大相撲秋場所が行われていますが 相撲でも陰陽論や五行説が用いられてるのをご存知ですか？ 行司が握る軍配。 日と月が描かれてて 日は陽、月は陰で宇宙の象徴を現しています。 ハッケヨイは八卦からきてるそう。 日本古来の物にはたくさん陰陽論が根づいているようですよ。 男雛と女雛の位置もそう✨
2024年9月18日に、QYResearchは「フィットネス＆ヨガウェア―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024～2030」の調査資料を発行しました。本報告書は、フィットネス＆ヨガウェアの世界市場を分析し、主要企業の総売上高、収益、価格、市場シェア、ランキングなどを掲載しています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別に市場を分析しています。2019年から2030年までのフィットネス＆ヨガウェアの市場規模を販売量と売上高に基づいて推計と予測しています。企業が事業成長戦略を策定し、競合状況を評価し、市場ポジションを分析し、フィットネス＆ヨガウェアに関連する情報に基づい…
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