こんにちは、みなさん!36歳の専業主婦で、お酒が大好きな私が、子育てと家事の合間にお腹を痩せるダイエットに挑戦してみました。今回は、その経験を元に、家庭で気軽にできるダイエットのコツをお伝えします。子供が2人いる毎日でも、楽しく続けられる方法を見つけましたので、一緒に試してみましょう! 目次: 1. お腹を痩せるための基本ルール: 1.1 食事の見直し: 1.2 適度な運動の重要性: 2. 美味しくてヘルシー!専業主婦流食事術: 2.1 野菜たっぷりのカラフルサラダ: 2.2 おやつはナッツやフルーツで: 3. 忙しい日でもできる家トレ: 3.1 朝のストレッチ: 3.2 家事をフィットネスに…