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ソイラテ日和•8日前

ジム不要！「ツイストエアロステッパーPremium SP-600」で楽しく続く運動習慣

ラテ 最近ちょっと運動不足かも… だいず にゃ？ラテ、またダイエットの話かにゃ？ ラテ そうなのよ。ジムに行く時間はないし、外でランニングするのも天気に左右されるし…。家で手軽に運動できるものがあればいいんだけど だいず それなら『ツイストエアロステッパー Premium SP-600』がいいかもしれないにゃ！ ラテ ステッパーって足踏みするやつよね？ でも、ただのステッパーだとすぐ飽きちゃいそう… だいず これは普通の上下運動だけじゃなくて、ツイスト運動もできるんだにゃ。つまり、足を踏み込むたびにひねる動きが加わるから、くびれ作りにも効果的らしいにゃ ラテ なるほど、それなら全身運動になりそ…

#ステッパー#運動不足解消#お家エクササイズ#美容

関連ブログ

子育て主婦のシンプルライフ•1ヶ月前

【ダイエット】５９ヶ月目。まさかのリセット。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 今は、体重（マイナス４ｋｇ）・体脂肪率（マイナス８．２％）を目標としています。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちら www.simplelife867.com

#ダイエット#ステッパー
ほとり暮らし•1ヶ月前

【運動】「御上先生」を観ながらステップ

2月に入って寒さが増しているが、ジムに通っているおかげで筋肉量と肺活量が増えて代謝が上がり、寒さに強くなった気がする。 ジムに行けなかった日は、ステッパーで小一時間ほどステップ（動画を観ながら）をすれば300kcalは消費する。 ウォーキングよりも消費カロリーは高い。 ステッパーは、Shop Japanの健康ステッパー ナイスデイを使っている。 画像はAmazonより ステップトレーニング用に46分ほどのドラマがちょうどいい。 最近はTBS日曜劇場「御上先生」を観ている。 重めのテーマだが考察が楽しいので、あっという間に観終わってしまい、気づけばステップで汗だくになって一石二鳥。 次回は第4話…

#ステップ#ステッパー#御上先生
子育て主婦のシンプルライフ•3ヶ月前

【ダイエット】５８ヶ月目。ダイエットについて思うこと。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 今は、体重（マイナス４ｋｇ）・体脂肪率（マイナス８．２％）を目標としています。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちら www.simplelife867.com

#ダイエット#ステッパー
子育て主婦のシンプルライフ•3ヶ月前

【ダイエット】５７ヶ月目。また変わらない数値。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 今は、体重（マイナス４ｋｇ）・体脂肪率（マイナス８．２％）を目標としています。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちら www.simplelife867.com

#ダイエット#ステッパー
クリリン家 diary•3ヶ月前

改良：ステッパー安定化の道のり

こんにちはー！ 今日は、先日リサイクルした足踏みステッパーの改良です。 頑張って使えるようにしたステッパー、どんくさい奴が使うと不安定らしい？ 転けられても困るので脚を追加です。 L型材を加工 またまた物置に転がっていたL型の金具（たぶんスチール棚の柱）を切断して脚になる部分を作ります。 ステッパーの前側に孔あけ加工をしてタップまで切ってしまいましたよ。 ステッパーに孔あけ この部分に、切り出したL字型の鋼材を止めれば安定するんじゃない？ ボルトの一本止めですが大丈夫でしょう？？（本当は溶接したい） L型材を取り付け 床に当たる部分には厚手のビニール帯を貼り付けてやりました(^_^) これで床…

#DIY#ステッパー#改良
子育て主婦のシンプルライフ•4ヶ月前

【ダイエット】５６ヶ月目。ウォーキングを頑張ったけれど。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 今は、体重（マイナス４ｋｇ）・体脂肪率（マイナス８．２％）を目標としています。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちら www.simplelife867.com

#ダイエット#ステッパー
子育て主婦のシンプルライフ•6ヶ月前

【ダイエット】５５ヶ月目。暑さが続き、調子戻らず。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 今は、体重（マイナス４ｋｇ）・体脂肪率（マイナス８．２％）を目標としています。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちら www.simplelife867.com

#ダイエット#ステッパー
さよなら消しゴム•6ヶ月前

ダイエットの挑戦

やっと念願のステッパーが届きました！ 届いたのはこちら 東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパー Premium プレミアム SP-600 木目調 2way(エアロモード ツイストモード) 静音 連続使用60分 (ホワイトチーク) TOKYU SPORTS OASIS Amazon 組み立てる必要もなく箱から出してすぐに使うことができました！ 素足で５分程度やってみましたが、かなりきつい・・・ 太ももあたりがプルプルしてくる、そしてじんわり汗もかいてくる・・・ これを４０分とか続ける人は本当にすごいと思う。 私は、デブだし脚の筋肉もそんなにないので、とりあえず５分を細々と続けていこうかな…

#ダイエット#30代#ステッパーダイエット#ステッパー#５分