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消費カロリー

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miyamowの日記•12日前

ダイエットする人必見！「エネルギー消費の管理講座」

こんにちは！みやもーです！ 今回の内容はダイエットする人には必ず読んでほしい、エネルギー消費量とダイエットの関係性についてです。エネルギー消費量がどれだけダイエットに影響するのか考えていきましょう。 ダイエットをする上で一番大事なことは、体重を見ることだと皆さん考えると思います。ただそれは最終的な外面しか見えていないことになっています。 私が考える一番大事なことは、自分の1日にどれだけ活動をしてエネルギーを消費しているか考えながらダイエットに活かしていくということです。エネルギー消費量を考えれば、どれだけ1日にカロリーが消費されるかを具体的に見ることができます。そこから体重の減量と結びつけると…

#ダイエット#エネルギー消費#消費カロリー#健康

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2127ブックマークキョリ測(ベータ) 地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算や面積測定もwww.mapion.co.jp
233ブックマーク距離測定：キョリ測(ベータ)　-地図をクリックして距離を測定　消費カロリー計算もwww.mapion.co.jp
221ブックマーク性行為中の消費カロリーやピストン速度＆回数などを管理できるスマートコンドーム「i.Con」が登場gigazine.net
197ブックマーク摂取カロリー･消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり日ごろ食べている食品やドリンクのカロリー、また生活している中での行動や運動で消費されるエネルギー量がどのくらいか気になるものです。 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は日々私たちが食べている食品の摂取カロリーや 運動などで消費するカロリーについてジャンル別に分かりやすく紹介しています。 日々の食事...muuum.com
187ブックマークロードバイク必須アイテム 初期コスト 消費カロリー - 羆の人生記www.pojihiguma.com
176ブックマークウォーキングは歩き続けるより「休憩」を挟んだ方が最大60％も消費カロリーが多いとの研究結果gigazine.net
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70ブックマークラノベ作家の平均年収が約8000万円、ラクして稼げる職業一位として発表した番組に消費カロリーと睡眠データを提供した者です｜Kindle出版・兼業（副業）ラノベ作家わんたのblog平均年収について まず、最初に平均年収について触れたいと思います。 番組が根拠にしているデータ自体はよくわかりません。もちろん、私の年収ではないので、別のところから手に入れた数字でしょう。 実態と乖離しているデータなのは間違いありません。 番組にカロリー・睡眠データを提出、そしてインタビューを受けた...wantablog.com
55ブックマークマピオン、『キョリ測(β)』をiPhoneに対応〜移動距離と消費カロリーを自動計測するWebアプリを公開touchlab.jp

関連ブログ

エクスプロージョンを購入する前に知っておきたい事とは？•4ヶ月前

エクスプロージョンを飲むと太ると言われるのは何故？

最近では健康のためや美容のためにプロテインを飲む方も多くなってきましたよね。 ただ、プロテインを飲む上で気になるのは『プロテインを飲むと太ってしまうのか？』という事ですね。 あまりプロテインの事を知らないという方は、プロテインを飲むと太ってしまうと思っているのではないでしょうか？ 特に女性の方であれば、気になるところですよね。 そこで今回はエクスプロージョンのプロテインを飲むと太ってしまうのかについて書いていきたいと思います。

#太る#摂取カロリー#消費カロリー
COSemon（コスぇもん）と申します。•5ヶ月前

体重管理の挑戦: SREDの過食と運動で体重を維持する戦略【6月28日】

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。↓見出しを押すと「WordPress」記事へリンクします↓ 今日の一言 体重が戻らない件について。 お菓子が減らない件について。 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 昨日の消費カロリー カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験） 過去の体重推移グラフ 過去の「FC2ブログ」です。 冷凍庫の中の饅頭やお菓子 ランキング参加中健康ランキング参加中ダイエット

#消費カロリー#筋肉痛#SRED#血糖値
楽しくビジネスホテルの客室清掃男子•10ヶ月前

ご飯が「モリモリ」食べられる。

客室清掃の仕事を始めて良かった事の一つは、ご飯が「もりもり」食べられる事。人生の中で幸せを感じる瞬間は「美味しいものを食べている時」が上位だそうですが、今は食べる楽しみを存分に堪能しています。 会社員時代、特に退職前の数年はコロナ禍だった事もあり、僕が唯一身体を動かす時間である「通勤・痛勤」もなくなり完全在宅でのリモート勤務でしたので、メタボがどんどんと加速しました。 運動しないくせに長生きはしたいので、少しでも健康を保てる様にとせめてもの努力として「食事」には気を配っていました。健康に良いとされる食材を中心にカロリーも気にしながらサプリメントなども併用しながらの「万年ダイエット」でしたが、年…

#客室清掃#健康#消費カロリー#ダイエット
早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」•1年前

北海道ルスツ2024スキー滑走11日目･2千kcal 消費の運動量

2023-24 SNOW SEASON スキー滑走11日目は、 ホームゲレンデ 北海道 ルスツ リゾート！ 温暖 雪不足で 予定通り進まず 滑走日数が伸びませんが、 ルスツも雪が少ないとはいえ 始動開始感を得られました。 貫気別山 Mt.ISOLA くまなく滑る 2日半、 海･潜水の世界では「海に つかまる ヘリは無い！」 「泳ぎ疲れたら 海面に浮いて休め！」って世代なので、 雪山でも 休憩は リフト＆ゴンドラ移動時のみ！ですよね・笑 スマホ アプリは「yukiyama」と「YAMAP」使いました。 しかし 日の消費カロリー 2千 kcal ってヤバいでしょ・笑 1時間ジョギングで 500kc…

#貫気別山#ルスツリゾート#消費カロリー#yukiyama#YAMAP#還暦ガール
節約のデリ•1年前

ご飯の大盛の適切な量は？

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！料理愛好家のひこめです！ 私はスーパーの惣菜で１５年以上働くベテランチーフです。 簡単な自己紹介です！ ◎惣菜歴１５年以上 ◎５年間で売上120％UP！！ ◎毎月５万円貯金（投資） ◎月１０万円生活実践中 ◎節約レシピ考案 今回のテーマは「ご飯の大盛の適切な量は？」です。 私は商品開発をする際に、ご飯の量を減らさないようにしています。ご飯が少ないとボリュームが出ませんし、”せっかく買うならおなか一杯になってもらいたい！”と思っています。 ですが、周りからご飯の大盛りって必要なの？と…

#白飯#大盛#消費カロリー
ゆるゆるループ、ときどきジャンプ。•1年前

1日6000歩って難しい

何だか突然空気が変わり、寒くなってしまった今日の午後…昼間に20℃超えするのは、もしかしたらもう昨日が最後だったのかもしれない。この寒暖差で紅葉も進みそうだ。でも今年は夏が暑かったため、紅葉する前に枯れてきている木も多いらしいのです。 6000歩はけっこう難儀 札幌都心の紅葉 6000歩はけっこう難儀 1日6000歩は歩きましょう～ってよく耳にするけど、在宅で仕事をしている自分にはなかなか厳しい。歩数計アプリで確認してみると、1000歩に届かない日がざらにある。 食べないダイエットは耐えられないし、急激に体重を落とすともうシワシワになっちゃうお年頃…。そうなると摂取カロリーはそのままで、消費カ…

#1日6000歩#摂取カロリー#消費カロリー#クラーク亭　ハンバーグ#道庁赤れんが庁舎#大通公園
Days of Mac and Run•1年前

走って、飲んで、食べて、妄想して

スポーツの日は箱根で温泉入って一杯飲む予定だったが、あいにくの雨予報だったので平塚の隠れ家に集合して昼から飲むことになった。 10/9 雨のジョグ 飲み食いする前にカロリーを消費しておこうと、雨にもかかわらず海老陸へ。流石にルナサンダルは走りずらいので、アディダスジャパンブーストを履いてGarminを見ずにグルグルと10km。 自然にペースが上がっていた。海老陸の駐車場は60分以内なら無料なので、大急ぎでビーチマットを座席シートに敷いて出庫。おかげでタダ（笑） 隠れ家で飲み会 13時に隠れ家が集合。もう40年以上も付き合っている気心しれた仲間と飲む酒はホント美味しい。昨日は平塚の老舗うなぎ店「…

#ジョグ#摂取カロリー#消費カロリー#終の棲家
アラフィフにして惑う•1年前

相変わらず不思議

朝夕だいぶ涼しくなってきました。 今日も散歩をしましたが、先日ご紹介したひまわりと彼岸花、10日ほど経っても相変わらず道路を挟んで咲いてます。 sidearm47.hatenablog.com といってもさすがに10月、衰えは見えます。なぜか彼岸花の方が先に。まだ元気さを感じるひまわりと、そろそろ終わりの彼岸花。順番逆じゃないかね？と不思議です。 意外と元気なのが残っている 中央の１つ以外は弱ってます。そろそろ枯れるかな。 遅い時期に咲くひまわりもあるんだよ、と知り合いから聞きました。ネットをのぞいたら、時期をずらして植えて、この時期に咲いているものもあるんですね。 それにしても、彼岸花と道路…

#ひまわりと彼岸花#消費カロリー#1067
りりぽよのブログ•1年前

ウォーキングと体脂肪

ここ3カ月くらいウォーキングをしています。正確にいうと、最初はジョギングだったのが、酷暑に勝てずウォーキングになっています。ジョギングとウォーキングだと、言わずもがな、強度が全く違うのですが、ウォーキングにしてから頻度が増しました。 ジョギングの場合、必ず何らかの着替えが必要ですが、ウォーキングであれば、通勤や買い物に取り込むこともできるので、ほぼ毎日実行。 その結果、もともとやせ型ですが、3カ月で体重が0.5キロほど増え、体脂肪が1%弱減りました。しかも明らかに体力がついているのです！ さて、消費カロリー比較 ジョギング：1km走るのに、体重1kg当たり1kcal消費。つまり、体重50kgで…

#ウォーキング#歩く#消費カロリー#体脂肪率