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時実のレコーディングダイエットブログ•13時間前

【6/7〜10/4までダイエット】33日目 7/9(水) 61.45kg

前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】61.45kg(前日比：+0.05kg トータル：-2.95kg)【BMI】20.5【お通じ】【歩数】6855歩【総摂取カロリー】2279kcal 食事記録 【朝食：663kcal】・プロテイン(牛乳割り)・メロナッツ(セブンイレブン)・パインアメ 8粒【昼食：634kcal】・穴子天重(デリカキッチン)【間食：113kcal】・パインアメ 5粒・紅茶茶館 2粒【夕食：869kcal】・緑茶・白米 227g・いか塩辛 1パック(ファミリーマート)・濃厚だしの旨味 芳醇塩(ファミリーマート) まとめ 昨日の記録です。昨日はウォーキングしなかったく…

#カロリー計算#食事記録#レコーディングダイエット#体重記録#ダイエット記録

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794ブックマーク1カ月半で10.5kg減量した人の食事記録まとめ - NAVER まとめmatome.naver.jp
330ブックマーク「普通に飢えて死ぬやろというレベル」江戸末期ごろの遊女の食事記録、壮絶すぎる内容から当時の平均寿命の短さに納得してしまうtogetter.com
85ブックマーク食事記録が120日以上続いた、継続するための技術 - 本しゃぶりhoneshabri.hatenablog.com
54ブックマーク岡田斗司夫が非営利の食事記録サイトに圧力をかけてサービス停止:アルファルファモザイク３１歳彼女（自称漫画家）に別れ話したら「死ね」メールが→話聞いた警官「男２人で会うなら大丈夫」→でも１人で行きメッタ刺しにalfalfa.livedoor.biz
32ブックマークフォークを刺した音で食材が分かる　高精度な食事記録システムを立命館大が開発www.itmedia.co.jp
21ブックマーク３月16日の食事記録 - 妄想ダイエット日記www.sleepbeauty1.com
20ブックマーク岡田斗司夫が非営利の食事記録サイトに圧力をかけてサービス停止その後:アルファルファモザイク編集元：ニュース速報板より「岡田斗司夫が非営利の食事記録サイトに圧力をかけてサービス停止その後」 1 割れ厨(福島県) :2007/10/26(金) 00:25:45 ID:KzzB7PYo0 ?PLT(12000) ポイント特典 岡田「起源はオレ」と圧力をかけサイト閉鎖させる ＞記録をしてダイエットに結びつけるという発想は、私の著作からスタートして...alfalfa.livedoor.biz
20ブックマーク１０月２３日～２４日の食事記録 - 一生ダイエッター宣言！えれなのダイエット日記www.sleepbeauty1.com
20ブックマーク１０月２５日～２７日の食事記録 - 一生ダイエッター宣言！えれなのダイエット日記www.sleepbeauty1.com

関連ブログ

時実のレコーディングダイエットブログ•2日前

【6/7〜10/4までダイエット】32日目 7/8(火) 61.4kg

前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】61.40kg(前日比：‐0.5kg トータル：-3.0kg)【BMI】20.5【お通じ】あり【歩数】6592歩【総摂取カロリー】1984kcal 食事記録 【朝食：587kcal】・梅スープ・緑茶・プロテイン(牛乳割り)・パインアメ5粒・金のミルク3粒、・大きなおむすび 高菜ご飯と明太子【間食：1397kcal】・パインアメ5粒・タルタルソースのフィッシュバーガー・サクサク食感のしっとりチョコ・大きなおむすび 昆布ご飯とツナマヨネーズ【夕食：0kcal】・ゼロサイダートリプルファイバー まとめ 昨日の記録です。最近、置き換えダイエットしてるの…

#レコーディングダイエット#カロリー計算#食事記録#体重記録#ダイエット記録
時実のレコーディングダイエットブログ•3日前

【6/7〜10/4までダイエット】31日目 7/7(月) 61.9kg

前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】61.9kg(前日比：‐1.1kg トータル：-2.5kg)【BMI】20.7【お通じ】あり【歩数】10416歩【総摂取カロリー】1928kcal 食事記録 【朝食：699kcal】梅スープ、緑茶、プロテイン(牛乳割り)＜セブンイレブン＞しっとり食感コッペ たまごサラダロール金のミルク 10粒【昼食：698kcal】＜セブンイレブン＞ななチキ、タルタルソースのフィッシュバーガー【間食：386kcal】＜セブンイレブン＞たっぷりホイップのダブルシュー金のミルク 6粒 無性にシュークリームが食べたくなった 【夕食：145kcal】プロテイン(牛乳割…

#レコーディングダイエット#食事記録#体重記録#ダイエット記録#カロリー計算
時実のレコーディングダイエットブログ•4日前

【6/7〜10/4までダイエット】30日目 7/6(日) 63.0kg

前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】63.00kg(前日比：+1.3kg トータル：-1.4kg)【BMI】21.0【お通じ】なし【歩数】4596歩【総摂取カロリー】745kcal 食事記録 【朝食：157kcal】梅スープ、緑茶、プロテイン(豆乳割り) 【昼食：260kcal】カルピスソーダ【間食：185kcal】プロテイン(豆乳割り)【夕食：143kcal】プロテイン(牛乳割り) まとめ 昨日の記録です。前日食べ過ぎたので、リセット日にしました。爆食して増えてもマイナス1.4kgだったので安心。今月は60kg切れたらいいなぁ。なんだか昨日は、上手くいかない事が多くてモヤモヤ～…

#レコーディングダイエット#カロリー計算#食事記録#体重記録#ダイエット記録
無水じゃないカレー•4日前

絶滅（7月6日）

こんばんは。やりませ。 今日はちょっとボランティアで遠くに行っていた。疲れた。 やることといったら、モールの中を歩き回って呼びかけをするだけなんだけど、さすがに五時間ぐらい歩き回ると疲れる。無事帰れてよかった。 歩くで思ったのだが、久しぶりに山登りに行きたくなってきた。無心になって山の頂上まで歩きたい。別に達成感とかではなくて、道中が欲しい。こんどいい感じのところ探してみようかしら。 一日 7時。起床。着替えてさっさと出発。 8時。ローソンでLチキとバンズを買って待ち合わせ場所まで。一番遅くついたので、食べられなかった。バスに揺られて会場へ。 9時。到着。Lチキバーガーを食べようとするが、Lチ…

#日記#食事記録
時実のレコーディングダイエットブログ•4日前

【爆食日記＆6/7〜10/4までダイエット】29日目 7/5(土) 61.7kg

前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】61.7kg(前日比：+0.5kg トータル：-2.7kg)【BMI】20.4【お通じ】3回あり【歩数】7045歩【総摂取カロリー】3831kcal 食事記録 【朝食：245kcal】梅スープ、緑茶、フルーツゼリー3個【夕食：3586kcal】・緑茶＜ローソン＞・麺屋一燈 濃厚魚介つけ麺・大盛ペペロンチーノ・牛肉入りカレーパン・ビスケット生地をかぶせたゴロチョコパン・ふわもちパンケーキ メープル＆マーガリン・もち食感ロール プリン＜ファミリーマート＞・あおさ香る ふんわりたこ焼き 久々の爆食 まとめ 昨日の記録です。爆食日記とダイエット記録一緒…

#レコーディングダイエット#パーソナルカラー診断#カロリー計算#爆食#食事記録
無水じゃないカレー•5日前

たな（7月5日）

こんばんは。書きます。 今日は大学の学祭だった。楽しかった。基本グループワークのやつの作業をやってたけど。たまに外で買い物に行ったり、友人のステージ発表をみたりできてよかった。 今回いろいろ買ったけれども、一番おいしかったのは最後に買った揚げドーナツだったなぁ。あれだけでも全然いいくらい。次の学祭があるならまた買いに行こう。楽しみだ。 一日 8時。起床。洗濯物をして着替える。 10時。やよい軒にて朝ごはん。納豆定食。冷静に考えてみたら、漬物以外家で出来ることに気が付き、すこし悲しみをおぼえた。漬物がうますぎるのが悪い。 11時。今回の部屋へ。うちのサークルは休憩室の運営しかしないので、特にする…

#日記#食事記録
時実のレコーディングダイエットブログ•6日前

【6/7〜10/4までダイエット】28日目 7/4(金) 61.2kg

前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】61.2kg(前日比：±0kg トータル：-3.2kg)【BMI】20.4【お通じ】3回あり【歩数】8873歩【総摂取カロリー】2382kcal 食事記録 【朝食：326kcal】梅スープ、緑茶、プロテイン(牛乳割り)、塩飴アソート5粒、黄金糖 5粒【昼食：532kcal】＜ドトール＞アイスコーヒー Sサイズ、ミラノサンド 牛カルピ 濃厚チーズソース＆韓国のり【間食：374kcal】＜セブンイレブン＞チョコチュー【夕食：1150kcal】汁なし担々麺、コーンポタージュスナック、緑茶 まとめ 昨日は、なぜかお腹を壊してしまい午前中はトイレに篭って…

#カロリー計算#レコーディングダイエット#食事記録#体重記録#ダイエット記録
無水じゃないカレー•6日前

呼（7月4日）

こんばんは。やります。 全力でグループワークのやつをやっていた。人に伝わるような授業を準備するのめちゃめちゃ難しい。特に知識の前提がゼロの相手に自分たちが提示した問題を共有しなければならないから、はちゃめちゃにめんどい。問題提起とかせずに、思想とか思考実験の紹介とかにすればよかった。人に寄った授業はかなりやりづらいと実感する日々。 というわけで、すぐに寝るために早く書き上げる。たぶんいつもの１．５倍くらいタイピングのスピードが速い。眠たいしね。考えたことすべてタイピングに移しているよ。 一日 ８時。起床。洗濯物をして学校へ。ローソンでからあげくんとコーヒーが無料になるクーポンを使えたので、から…

#日記#食事記録
時実のレコーディングダイエットブログ•7日前

【6/7〜10/4までダイエット】27日目 7/3(木) 61.2kg

前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】61.2kg(前日比：+0.3kg トータル：-3.2kg)【BMI】20.4【お通じ】なし【生理】5日目【歩数】14622歩【総摂取カロリー】1681kcal 食事記録 【朝食：287kcal】梅スープ、緑茶、プロテイン(牛乳割り)、塩飴アソート6粒、黄金糖 1粒【昼食：958kcal】＜デリカキッチン＞贅沢！洋食オムライスプレート めっちゃお子様ランチみたいなお弁当 【間食：296kcal】塩飴アソート6粒、黄金糖 6粒＜セブンイレブン＞カフェラテ ノンスウィート 【夕食：140kcal】プロテイン(牛乳割り) まとめ 昨日の記録です。やっ…

#カロリー計算#レコーディングダイエット#ダイエット記録#食事記録#体重記録