食事記録

こんばんは。やります。 プリズマイリヤ 雪下の誓い（雪花？）を見た。なかなか面白い。感想は後ほど。 今さら気づいたのだが、私の日記の傾向としてめちゃめちゃ人と関わって楽しかった日は日記を書いていないことに気が付いた。だってそういう時って深夜まで遊んでて家に帰ったときにはすでにねっむいもん。仕方ないよね。 でも、こういう情報こそ一番残しておきたいんだけれど、と眠気と日記の意義との間で葛藤を感じる今日この頃。 一日 8時。起床。すぐに授業なので着替えて学校へ。朝ごはんとして余ってたミレーのビスケットを食べる。 9時。情報資源組織論。シソーラスとか統制語とか。 10時半。西洋史。国民国家の性質と国民…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 1600日前の食事記事 📊 家計簿＆体重の記録もこのあとに！ 60代、オジサンの家計簿 🍱 今日のごはんと栄養チェック ⚖️ 体重と体脂肪の変化をグラフでチェック 📊 朝の測定、体重＆体脂肪グラフ（2枚） 🔁 摂取−消費の収支で体はどう変わる？私の人体実験データ 📊 理論体重と実測値の比較グラフ 🧪 グラフの見方と目的 📅 2025年度のグラフ（4月1日スタート） 📦 過去のダイエット履歴 過去のFC2ブログもアーカイブ！ ZUMBAサークル ランキング参加中健康ランキング参加中ダ…

おはようございます。 本日の体重 55.3㎏ 朝食 卵かけご飯on鯖 スムージー、VITA POWER 写真撮り忘れにより昨日の写真 アイスコーヒー マキネッタ 昼食 うどん アイスコーヒー 水出し 夕食 アイス 麻婆豆腐、納豆キムチ、白米 おやすみなさい。

こんばんは。やります。 自分で作ったカレーが食べたい。自分で作らずに。面倒くさいから。だれか私のクソだるいレシピで作ってくれないかなぁ。500円までなら払うから作ってほしい。 そもそも、自分で作りたくない理由に夏だからすぐに傷んじゃうっていうのがある。つまり、すぐに食べられなくなるから、一度にたくさんの量を作って5日間くらい同じものを食べる、みたいな生活ができないのよね。だからシチューとかも作らないし、なんなら最近まともな料理をしていない。ずっと冷凍食品をあっためるだけの生活をしている。現代人だからしょうがないじゃん。 一日 9時前。起床。洗濯物をして学校へ。 10時。シソチキンカツと米で昼朝…

おはようございます。 本日の体重 54.1㎏ 朝食 白米on鯖 スムージー、VITA POWER アイスコーヒー 昼食 カレー 無印の海老なんちゃら 夕食 ペペロンチーノ プロテイン、グルタミン アイス おやすみなさい。

こんばんは。やります。 筋肉痛が気持ちいい。今回は足がくがくで歩けないわけではない、ちょうどいい筋肉痛だから大分うれしい。 実は私は日記には載せていないが、毎日お風呂上りに柔軟体操をやっている。インフルとかなったとき以外は欠かさず。体調崩すとめちゃめちゃ体が硬くなるんだ。 この手の痛気持ちいい系のことが好き。だから筋トレは健康維持のためでもあるけど、この痛みを求めてやっているところがある。だからそんなにハードな鍛え方はしてないのよね。そこそこのトレーニングで得られるから。 そんなこんなで一日 一日 8時。起床。ちょっとだけバケットをむさぼり、着替えたり洗濯物をしたりする。 9時。家を出る。バケ…

おはようございます。 本日の体重 54.5㎏ 朝食 スムージー、VITA POWER アイスコーヒー 昼食 カレー レトルトのやつ 夕食 カップ麺2個 鯖 プロテイン、グルタミン アイス おやすみなさい。