前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】61.40kg(前日比:‐0.5kg トータル:-3.0kg)【BMI】20.5【お通じ】あり【歩数】6592歩【総摂取カロリー】1984kcal 食事記録 【朝食:587kcal】・梅スープ・緑茶・プロテイン(牛乳割り)・パインアメ5粒・金のミルク3粒、・大きなおむすび 高菜ご飯と明太子【間食:1397kcal】・パインアメ5粒・タルタルソースのフィッシュバーガー・サクサク食感のしっとりチョコ・大きなおむすび 昆布ご飯とツナマヨネーズ【夕食:0kcal】・ゼロサイダートリプルファイバー まとめ 昨日の記録です。最近、置き換えダイエットしてるの…