ルーティン

ども『北の国の休日』です。 日曜日。 朝からやること済ませたら、大体外にいる。 畑の草取り。 1人サイズの火おこし。 庭でビールと軽いツマミ。 安っっっい、ピザ。 外で焼いたらそれなりの旨さになる。 そんないつもの日曜日。 外が気持ちいい季節、最高だよ。 ではでは。 ランキング参加中東北組 ランキング参加中岩手県 ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル

今日はですね、「朝の30分で人生が変わる」っていう話です。 ええ、何度でも言います。断言しますけど、これホントに変わりますよ。なぜか？朝の時間って、誰にも邪魔されない最強のゴールデンタイムなんですよ。 ■ 成功者はみんな朝に強い これ、データ的にも実感的にも間違いないんですけど、上手くいってる人ほど「朝が強い」。• 早起きしてる• ルーティンを持ってる• 自分を整えてから1日を始めてる逆に、ギリギリまで寝て、慌てて仕事して、気づいたら夜……って人、たぶん、うまくいってません。 ■ 朝30分で何をやるべきか？ では本題。成功者がやってる「朝ルーティン7選」、紹介していきましょう。① 水を飲む地味…

おはようございます、onorichanです。 早起き３１日目。 ちょっといつまでカウントしようか考え中。 暑くなってきたからと少し薄手のものだけかけて寝ていたら、朝方寒くて目を覚ましてしまいました。 今朝は何となく身体が重めです。 やはり冷えはよくないですね。からだは正直です。 面倒くさがりが最近面倒くささで悩んでいることがあります。 以前もそんな話をしたような気がしますが。 それも未解決のまま面倒くさい域を脱していません。 onorichan.com 巾木。これもまだ面倒なままなのですが、 今回は新たに面倒くさいをご紹介したいわけです。 ・シーツを洗ってシーツをセットする ・毎日の献立を考え…

こんにちは、ふたばです🌱いつも読んできただき、ありがとうございます。 看護師にとって夜勤は避けて通れない仕事の一つ。でも、夜勤前の過ごし方次第でその日のコンディションが大きく変わることも。体力やメンタルの負担が大きいからこそ、自分にあったルーティンを作ることが大切です。 今回は、回復期リハビリ病棟で働く看護師の私が実践している夜勤前ルーティンをご紹介します♪これから夜勤デビューする方や、夜勤に慣れてきたけどもっと効率よく過ごしたい方の参考になればうれしいです。🌙 １．起床 夜勤当日の起床時間は、普段通り７時～８時に”一旦”起床します。 起床後に、洗顔・スキンケア。ここでは朝食はまだとらないです…

ブログは毎日更新中！ オフの時はこちらのブログを更新します。↓ furudate.hatenablog.jp よければどうぞ。 さくらスタディのインスタはこちら https://www.instagram.com/sakusuta.kitakami/ さくらスタディのYOU TUBEはこちら www.youtube.com さくらスタディのLINEスタンプはこちら https://store.line.me/stickershop/product/26628500/ja さくらスタディのtiktokはこちら www.tiktok.com GW期間中の特別イベント第2弾は、5月3日～6日の4日間…

ルーティンは大事なんだけど無意識にできてこそが本物のルーティン 練習場でのルーティン ラウンド前のルーティン ショットの前のルーティン 自然に無意識にできるのがルーティン ルーティンは大事なんだけど無意識にできてこそが本物のルーティン ルーティンは、 何かをするときに自然にでる癖。というか、 無意識にでる仕草です。 朝、歯を磨くときに右手で歯ブラシ、 左手でチューブを手にして、 左下の歯からごしごし....わたしです。 仕事前に必ずコーヒーとか、 作業前に必ず一服とか.... 皆様にはどうでもいい 私のゴルフに関したルーティンを少しだけ.... 練習場でのルーティン ５と６アイアン２本で小さい…

日々の生活の中で【良い習慣を身につけなさい】と教えられたことはありませんか？ 良い習慣といっても朝起きてから、顔を洗う。 これは当たり前の事であり、毎日の作業ですよね。 では？ 良い習慣とは ・バランスのとれた食事 ・定期的な運動 ・ポジティブ思考 ・マインドフルネス ・整理整頓 ・時間管理 とかとかいろいろありますよね。 なんか当たり前であり、必要なことである。 やってもやらなくてもそんなに変わりはない。 ただ、真剣にやると窮屈な感じがしますよね・・・ ロボットじゃないんだから。 そうかといって、一日思うがままに過ごしても だらだらしているだけになってしまう。 折角なら、あとあと自分にとって…