routine 決められた一連の動き、決められた一連の動作。
ここ最近の学びを共有したいと思います。 働いていないので、朝の六時なんかに起きると、膨大な時間があります。毎日のルーティンとして、歯を磨く→薬を飲む→コーヒーを淹れるという感じなのですが、コーヒーを淹れてから、さて何をするかを考えます。その際に選択肢に上がるのが、PCでの作曲、ギターの練習、本を読むのどれかになるわけですが、本を読もうとなったときに、どんな本を読もうかとまた選択肢が出てきます。私は、哲学が好きなのでそれ系のものを手に取って読み始めました。読み進めていくと、ソクラテスやらプラトンやらの高校で聞いたような人物の名前が出てきます。それに伴って、各哲学者の思想が紹介されているのですが、…
時間やお金、体力は有限なので、 日常の中の「全部を大事にする」と 自分がしたいことに時間が取れずに、 あっという間に一日が 終わってしまうこともしばしば。 私は、自分が「大して重要じゃない」 と思うことは、ルーティン化して比重を減らし、 ある種「テキトー」に済ませて行動しています。 例えば、日常の中での「料理」についてお話すると、 節約のために3食とも自炊をしているのですが、 正直楽しいと思ったことは一度もありません。 献立を考えるところから始まり、 食材を切って調理して、 汚れた食器やキッチンを片づけて… と、かかる時間がハンパない！からです。 ただ、経済面に加え健康面でも、 自炊をしないと…
今日も生きてますか？ちゃんと“自分の人生”を生きてますか？さて、今回はちょっと面白いテーマを投げます。「朝、会社に行くまでのルーティン、全部言語化できますか？」って話。…え？そんなの意識してない？無意識の“ルーティン”に支配されているのが現代人人間って、起きてから行動の9割は「ルーティン（習慣）」なんですよ。 特に朝なんて、脳みそがまだ起きてないから、ほとんどが「自動運転モード」。たとえば、私はこんな感じ。1. アラームを止める（スマホ）2. なぜかTwitterを開く（←意識してない）3. 寝転がりながら10分スマホ4. 「ヤバ」となってトイレ5. トイレでまたスマホ6. 顔を洗って、なんと…
今週のお題「ラーメン」 回転寿司チェーンはメニューが頻繁に入れ替わるので、訪れるたび新商品が出て楽しいです。 スシローによく行くのですが、最近までモンハンコラボで賑わっていましたね。 最新作を遊びたいけどPS5を買うところから始めなきゃ…… さておき、スシローには「鯛だし塩ラーメン」があるのですが、これがおいしい。 安くて量もほどほどにあるので、寿司を食べてから一息つこうというときにちょうどいいです。 うさぎはあっさりしている塩ラーメンが好きなのですが、周りがとんこつ派ばかりで肩身が狭いです。好きな人いますよね？ ラーメンを食べる時のルーティンってそれぞれあるかと思います。 うさぎは初めにスー…
一流のSF作家になるにはどうすればいいのか SF（サイエンス・フィクション）は想像力を駆使して創り出された世界を描くジャンルであり、その独自性が多くの読者を惹きつけます。新たな世界を創造するためには、さまざまな資質やスキルが求められます。ここでは、一流のSF作家になるために必要な要素を詳しく解説します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); SF作家に必要な資質 1. 独創的な発想力 2. 科学や技術への興味と理解 3. 論理的思考力 4. 文学的な表現力 5. 社会や哲学への深い洞察 6. 継続的な学習意欲 7. 挑戦を恐れない…
ユクはルーティンが大好きとみえる。犬はみなそうなのだろうか。 ぼくの縄張りのパトロールは欠かせないのよ。 毎日、決まった道を散歩する。何本か、ルートはあるのだけど、そのルートの通りに散歩する。私たち人間としては少し変化が欲しくなるので、微妙に手綱をさばいてルートを変更したりする。が、ほとんど安定的なルートであることに変わりはない。 なんかもんくある？（いえ！ありません） 私も歳をとったからか、ルーティンを好むようになった。気に入った靴はずっと同じものを買い直す。ズボンもそうだ。なるべく買い直せるものを買おうと思う。ただし、いま犬の散歩に履いている靴は別注品であり、常時買えない。オークションサイ…
ここ最近、ずっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっと怒りすぎてる。 我が家では、夕食前にTVを消して、お片付け。 お片付けが終わったら、ご飯を食べて、風呂入って、時間があれば遊んで、就寝。 というのがルール。 それが、ここのところ、 片付けない →ママ怒り →ご飯が遅くなって、全員の機嫌が悪くなる →ご飯食べるのが遅い、寝ながら食べる →完食できない →ママ怒り →お風呂入るのが遅くなる →ママ怒り →寝るのが遅くなる →ママ怒り 負のループ。 ルーティンのこと以外にも、、、 勉強、ドリルを見てたけど、あまりにもやる気を感じなくて、ドリル後のビデオのことしか頭にないのが丸見え。 →ママ怒り …
筋トレを3ヶ月続けて気づいたこと 毎日、腕立て30回・腹筋30回を続けて3ヶ月が経ちました。 「マッチョになりたい！」というわけではありません。「継続する力」を試すため に始めた取り組みです。 世の中には「三日坊主」という言葉があるように、何かを続けることは難しいものです。私も昔は「継続できるのは我慢強い人だけ」と思っていました。 たった5分で終わることでも、面倒に感じて先延ばしにする。机の上には片付けていない紙くずが残り、ファイルの中には整理されていないプリントが溜まる。そんな日々を過ごしていました。 「自分は継続に向いていない人間なのか？」そう思っていた私が、なぜ3ヶ月も筋トレを続けられた…
前回のメガ割で購入したものレビューです！ 今回はオーラルケア（歯磨き粉）なので、買ったものの感想と私の歯磨きルーティンを併せて書いていこうと思います。 後ほど私の歯の状態の項目で詳しく書いていきますが、これらの歯磨き粉を使い始めると同時に磨き方を歯医者で指導してもらい、YouTubeで磨き方を目視して改善するようにしました。 口内環境は結果的に改善されましたが、歯磨き粉の効果だけでなく、磨き方を変えたことも大きいと思っています。 ※必ずしも歯磨き粉の効果を保証するもではなく、あくまで素人の感想であることをご了承ください。 レビューだけ読みたい方は【目次】のアイテム名から各ページに飛んでみてくだ…
らいら嬢は ルーティンが好き 好きというより ルーティンから外れると 大いに 抗議してくる 抗議というより 攻撃？ 頭スレスレを飛んだり カプッときたり 威嚇して見せたり 「あたちは とーっても怒ってる」 「ルーティンはお約束 約束破るなんて100年早い」 てな 感じで その表現方法は どんなに鈍感な私でも すぐさま やっちまった とわかる お嬢の 破っちゃいけない ルーティンは ・朝起こす時間は遅れちゃいけない ・朝食は手作りソフトフード これが二大ルーティン 他にも Juniperは お嬢の目の届かないところに 行ってはいけない とかもあるけれど そこまで行くと 1日に何回も破りまくってい…
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